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如何练习家庭星座疗法：3种干预

家庭系统排列疗法家庭可以是幸福、温暖和爱的重要来源，但家庭中也存在创伤和冲突，导致连接受损和关系破裂。

家庭系统排列疗法帮助客户识别、理解和解决导致家庭“系统”（Konkolÿ Thege 等，2021）中破裂事件的因素。

它涉及团体中的个体代表客户现有的和过去的家庭成员，然后使用他们的位置和反馈来解决问题和缓解紧张。

本文探讨了排列方法的理论、实践、益处和缺点，并建议新的和现有治疗师的学习机会。

在继续之前，您可能想下载我们的三个免费的积极关系工具。这些详细的、基于科学的工具将帮助您或您的客户建立健康、丰富生活的联系。

文章包含以下内容

什么是家庭系统排列疗法？

“家庭/系统排列疗法是一种短期团体干预方法，旨在帮助客户获得对其冲突性系统的内心形象的洞察，然后改变其与该系统的相关行为。”（Konkolÿ Thege 等，2021，第 409 页）。

这是一种通过使用每个成员的身体体验使家庭系统的无意识动态变得可见的治愈过程，以了解哪些地方不平衡以及需要什么来恢复和谐（Longo-Lockspeiser，2018）。

最终，“这是一种通过将其与家庭灵魂对齐来治愈个人灵魂的方法”（Longo-Lockspeiser，2018，第 89 页）。

家庭系统排列疗法通常在一个由 15-30 人组成的团体中进行，他们会在几天内会面。每个组员自愿“放置”其现有（或更早的）家庭系统，分享（Stiefel 等，2002）：

  • 系统（家庭）中包括谁
  • 任何影响家庭的重大事件
  • 是否有人早逝
  • 父母的前伴侣或子女

客户要求团体中的个人代表其家庭中的每个成员（包括他们自己），并提供反馈，描述他们与其他人之间的“此时此地”的体验。

例如，个人会描述他们是否感到冷或热、舒适或不舒适，或者身体疼痛。

客户重新定位这些代表，考虑他们面向哪里或如何站立在其他“家庭成员”旁边，直到找到一个好的排列为止（Stiefel 等，2002）。

需要多次反馈循环和多次重新定位布局才能实现成功的解决方案。

在成功安排好家庭成员以缓解紧张之后，客户替换他们的代表，让自己受到这种体验的影响。这可能伴随着一种治疗仪式，比如拥抱或重复一句话（Stiefel 等，2002）。

近年来，家庭系统排列疗法的一些元素已经从团体设置中移出，包括个人治疗和组织咨询，揭示并引发人类系统的动态性质的变化（Cohen 等，2019）。

家庭系统排列疗法从何而来？

该方法最早于 1980 年代由德国心理分析学家贝特·海灵格开发，作为一种处理传统疗法范围之外的过程的方式，并依赖于“即时处理非言语经验”（Stiefel 等，2002，第 39 页）。

它基于埃德蒙德·胡塞尔和其他人的现象学框架，其目标是作为支持通常被客户模糊或缺乏清晰度的跨代创伤的生活地图（Longo-Lockspeiser，2018；Stiefel 等，2002）。

家庭系统排列疗法是否有实证依据？

家庭系统排列疗法的起源

家庭系统排列疗法的起源

尽管关于家庭系统排列疗法的研究有限，但它得到了一些精心设计研究的支持（Cohen 等，2019）。

Weinhold 等人（2013，引自 Cohen 等，2019，第 1040 页）确认其能够改善个人在其个人社会系统中的“体验”，特别是归属感、自主性、和谐感和信心。

一项 2021 年的综述研究也发现，家庭系统排列疗法作为短期团体干预，有助于客户“更好地理解并改变他们在社会系统（如家庭）中的冲突性经历”（Konkolÿ Thege 等，2021，第 409 页）。

12 项研究中有 9 项显示干预后有显著改善，作者得出结论，虽然数量和质量较低，但家庭系统排列疗法似乎提供了一种具有心理健康益处的积极干预措施（Konkolÿ Thege 等，2021）。

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排列疗法的益处与疗效

许多从业者认为，使用排列疗法可以帮助客户解决家庭创伤和冲突。

这些益处包括（Cohen 等，2019；Konkolÿ Thege 等，2021；Stiefel 等，2002；Blackbyrn，2023）：

  • 强烈的情感释放
  • 对有毒行为模式的认知洞察
  • 积极的行为变化
  • 更健康的沟通和关系
  • 为处理过去事件创造空间
  • 提高对家庭如何影响个人决策的理解
  • 更好地理解不同家庭成员之间的动态

因此，家庭系统排列疗法适用于以下人群（Blackbyrn，2023）：

  • 经历抑郁的人
  • 克服成瘾
  • 经历焦虑
  • 想要治愈创伤
  • 尝试克服悲伤
  • 管理恐惧症

虽然研究有限，但研究表明，排列疗法可能是一种有效的治疗方法，帮助客户获得更深刻的自我、关系和共同过去的见解（Konkolÿ Thege 等，2021）。

改变客户对冲突系统的图像可以导致与该系统（无论是家庭还是其他）相关的行为变化（Konkolÿ Thege 等，2021）。

对排列疗法的常见批评

对排列疗法的批评

对排列疗法的批评

虽然家庭系统排列疗法有许多益处，并且有一些基于研究的支持，但它也有一些批评。

批评通常基于 Hellinger 所持的过时信念，包括（Hellinger，2000；Blackbyrn，2023；Hellinger & Ten Hövel，1999）：

  • 他高度父权的观点，常常将婚姻破裂的责任归咎于妻子而不是丈夫（异性恋婚姻）
  • 认为同性恋是一种需要治疗的疾病，并导致家庭破裂的错误和无益的信念
  • 因为重演过去的事件和冲突而可能导致的再次创伤的风险
  • Hellinger 持有反犹太主义观点

如何实践家庭系统排列疗法：8 步骤

家庭系统排列疗法可以惠及各种个人和群体，包括（Blackbyrn，2023；Konkolÿ Thege 等，2021）：

  • 面临人际冲突、未解决的问题和沟通困难的家庭
  • 面临关系挑战的情侣，例如沟通崩溃、信任问题或反复冲突
  • 有神经多样性儿童的父母，帮助他们应对所面临的独特挑战，并促进家庭凝聚力
  • 正在应对疾病情感影响的个人及其亲人，促进理解并增强应对策略

有几种技术和方法可用，但并非所有方法都适用于每种情况。

然而，以下是一般排列疗法过程中涉及的步骤（Cohen 等，2019）：

  1. 一个家庭系统排列治疗师领导一个最初彼此陌生的小组。
  2. 每个成员依次向小组提出一个问题或陈述以“排列”（排列疗法的行为）。
  3. 在简短的访谈之后，成员（客户）选择小组成员来代表其家庭系统中的人员。
  4. “客户指导每个人到特定的位置，面对特定的方向。空间配置反映了客户当前对其家庭的体验”（Stiefel 等，2002，第 39 页）。
  5. 一旦设置好，小组保持沉默和静止。每个人都被要求感受代表所代表的家庭成员的想法、情绪和身体感觉。
  6. 接下来，治疗师添加额外的小组成员代表多个家庭世代。
  7. 空白位置在排列中是线索，表明有缺失或排除的家庭成员。
  8. 当治疗师用代表填充每个空白时，其他人会感觉到一种解脱的身体感觉。

完成后，治疗师建议小组排列已经就绪。

客户和代表有机会“说出与纠缠或问题相关的本质真相，以带来解决并带来同情性的平衡修复”（Cohen 等，2019，第 1040 页）。

3 种祖先愈合干预

“死者代表往往带来一种能量，让我们考虑是否存在我们通常认为更强大的力量”（Schneider，2007，第 65 页）。

虽然祖先意识在跨文化背景下有应用，但在学术文献中很少有例子。

我们提供以下与祖先愈合相关的干预示例。

包括祖先代表

在一项 2018 年的研究中，治疗小组成员被要求“协助建立与扩展和集体家庭灵魂（祖先）的联系”，包括选择小组成员代表其母亲和父亲的亲戚（Geils & Edwards，2018，第 225 页）。

每位小组成员代表并回应祖先的化身，帮助客户（或“后代”）形成更深层次的祖先联系（Geils & Edwards，2018）。

开放式问题

在同一项研究中，参与者被开放式问题提示反思其与祖先的联系（Geils & Edwards，2018）：

你是否体验到了与祖先的联系？
你的联系是如何体验的？

练习宽恕

2021 年的一项研究探讨了祖先精神愈合，并认识到宽恕的重要性，特别是在客户的家庭内或家庭外的几代人之间（Dennison & Powell-Watts，2021）。

客户反思对自己或其祖先造成的创伤，是由某个个人（或群体，可辨认或未知）所造成的，并练习宽恕该罪犯。

这种活动对于目睹种族、民族或性别歧视的儿童来说，尤其是治愈和转变性的（Dennison & Powell-Watts，2021）。

3 本家庭和系统排列书籍

家庭和系统（在家庭系统内工作）排列是引人入胜的治疗方法，可以融入您现有的治疗方式（Cohen 等，2019）。

以下书籍有助于教授理论和实践步骤。

1. 系统排列：理论、实践和应用 – 达米安·詹斯

[系统排列]

系统排列

](https://www.amazon.com/dp/1793627452/)

在这本书中，达米安·詹斯探讨了系统排列疗法的理论和历史，然后深入探讨几个案例研究。

读者还将被介绍到 Hellinger 的心理动力学疗法，用于解决客户、情侣、团体和组织的心理健康问题。

在 Amazon 上查找这本书。

2. 系统、家庭排列：核心原则和培训实践 – 内特拉·乔

[系统、家庭排列]

系统、家庭排列

](https://www.amazon.com/dp/B0B9QYNFHZ/)

作为第一位将家庭排列疗法引入亚洲的人，Netra Chou 结合了超过 20 年的教学经验，创作了这本全面的书籍，介绍了家庭咨询疗法。

涵盖的主题范围广泛，包括背景、理论、实践、模型和技能，成为一位成功的排列治疗师所需的一切。

在 Amazon 上查找这本书。

3. 家庭排列揭秘：Hellinger 的家庭及其他排列揭秘（系统视角） – 英德拉·托斯坦·普莱斯

[家庭排列揭秘]

家庭排列揭秘

](https://www.amazon.com/dp/1481068636/)

这是一本易于阅读且全面的书，涵盖了家庭排列疗法的理论和方法。

引入最新研究，作者提供了工具，通过改善系统关系来解决生活各个领域的难题。

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家庭系统排列疗法培训选项

有多种培训选项可供有兴趣学习更多关于实践家庭系统排列疗法的人士选择。我们列出了其中三个。

在美国

[Hellinger Institute

Hellinger Institute

](https://www.hellingerinstitute.com/what-is-family-constellations/)[Hellinger Institute](https://www.hellingerinstitute.com/family-constellations-trainings/) 提供面对面和在线的家庭系统排列疗法培训，适合那些希望从事这种治疗方法的职业的人。

完成 12 个模块的培训，有兴趣的学生可以学习实际的引导技巧，并深入了解治疗方法的理论基础。

在欧洲

[The Centre for Systematic Constellations

The Centre for Systematic Constellations

](https://www.thecsc.net/)[The Centre for Systematic Constellations](https://www.thecsc.net/) 提供多级学习风格和持续的个人及专业发展，以系统排列疗法解决个人、家庭和社会问题。

课程对任何有兴趣通过形成和治愈更深层次和更广泛的联系来解决个人、家庭和社会问题的人士都有价值。

在线

[家庭系统排列虚拟

家庭系统排列虚拟

](https://familyconstellationvirtual.com/training/complete-training-2/)[Family Constellation Virtual](https://familyconstellationvirtual.com/training/complete-training-2/) 提供理论和实践方面的强大在线培训。

通过一系列视频和在线材料，学习者有机会学习排列疗法所需的技能，同时接受个人辅导。

PositivePsychology.com 最佳资源

我们有许多资源可供治疗师提供支持，帮助个人、夫妻、家庭和团体解决关系问题或加强情感纽带。

为什么不下载我们的免费积极关系包，尝试其中强大的工具呢？其中包括以下示例：

  • 通过自我披露与他人建立联系
    被理解、接受和关心对于我们的幸福感和整体福祉至关重要。这项练习帮助客户学习如何实践自我披露，加强新旧联系。
  • 倾听关系屋的检查
    关系需要培养才能成长和发展；否则，它们可能会衰退甚至失败。这项练习使用房屋比喻来回顾客户的关系。

其他免费资源包括：

  • 填补差距
    《填补差距》工作表查看我们期望成为什么样的人（或期望我们的孩子成为什么样的人）与我们在家庭单位中实际做的事情之间的差距。
  • 认识家庭叙事
    使用这个工作表来承认解释和证明家庭结构和互动模式存在的叙事。

更多详细的工具可在订阅Positive Psychology Toolkit© 后获得，但此处简要介绍：

  • 家庭优势识别
    了解每个家庭成员的优势可以帮助我们相互欣赏，并从我们的关系中获得最好的结果。尝试以下四个步骤：

    • 第一步 – 每个家庭成员完成 VIA 库存以确定他们的优势。
    • 第二步 – 比较每个家庭成员的优势并考虑以下问题：

我们能在家庭中找到哪些优势模式？
是否特定美德在我们家庭中表现得更为突出？
你是否拥有家庭中独一无二的优势？
你对任何家庭成员的优势感到惊讶吗？如果是，为什么？
我们如何结合所有优势，使家庭更加紧密和协调？

  • 内观反思
    Naikan 治疗是一种结构化的自我反思方法，鼓励我们在关系中培养善意和感激之情。

问自己以下问题：

我得到了什么？
我给予了什么？
我造成了什么麻烦或困难？

反思答案，体验对他人的感激之情，以及我们给予他人的积极情绪。

除了这些免费和订阅资源，您可能还会对以下文章感兴趣：

如果您正在寻找更多基于科学的方法来帮助他人建立健康的关系，您可以检查我们提供的 17 种经过验证的积极关系工具的产品。

结语

家庭系统排列疗法补充了其他治疗方法的技术。

它提供了一种短期团体干预方法，帮助客户更好地理解他们的家庭及其冲突，并改变他们对该系统的相关行为（Konkolÿ Thege 等，2021）。

最终，它是一种依靠治疗团体采用代表位置并在“活地图”中反映出来以揭示不平衡并识别恢复和谐所需内容的治愈过程（Longo-Lockspeiser，2018）。

客户把自己放在地图中，以治愈跨代创伤并提高归属感、自主性和自信（Cohen 等，2019）。

虽然研究有限，但现有研究表明，排列疗法似乎为客户提供了一种潜在的有效治疗方法。它为客户提供独特的机会，进行强烈的情感释放、积极的行为改变和对自己、关系和共同过去的深刻洞察（Konkolÿ Thege 等，2021）。

家庭系统排列疗法有批评者。然而，它似乎为个人、家庭和其他团体提供了愈合机会，可以轻松地与现有治疗方法结合，治愈持久的关系创伤。

希望您喜欢阅读这篇文章。别忘了下载我们的三个免费的积极关系工具。

常见问题

家庭系统排列疗法有效吗？

家庭系统排列疗法已被证明有助于客户更好地理解其家庭系统并改变其行为，以应对这些系统（Konkolÿ Thege 等，2021）。

家庭系统排列的一个例子是什么？

家庭系统排列疗法的一个例子是当客户和其他小组成员代表家庭成员，重现客户的家庭系统动态，揭示无意识的动态和不平衡（Stiefel 等，2002）。

排列疗法可以用来治疗成瘾吗？

排列疗法通过解决潜在的家庭创伤和动态问题，有助于治疗成瘾。然而，还需要更多的研究来专门确定其在治疗成瘾方面的有效性（Blackbyrn，2023；Konkolÿ Thege 等，2021）。

参考文献

  • Blackbyrn, S. (2023, February 28). 家庭系统排列疗法：权威指南. Coach Foundation. Retrieved May 22, 2023, from https://coachfoundation.com/blog/family-constellation/.
  • Cohen, D. B., Blefeld, E., & Krost, B. (2019). 家庭系统排列增强小组. In J. Lebow, A. Chambers, & D. C. Breunlin (Eds.), 家庭与夫妻治疗百科全书 (pp. 1039–1041). Springer.
  • Dennison, A., & Powell-Watts, L. (2021). 祖先愈合在心理治疗中的作用. 非洲心理学杂志, 8(3), 188–194.
  • Geils, C., & Edwards, S. D. (2018). 扩展家庭排列工作坊对直觉测量和体验的影响. 非洲心理学杂志, 28(3), 224–228.
  • Hellinger, B. (2000). Der Schaffensprocess [创意过程]. Praxis der Systemaufstellung, 2, 11–18.
  • Hellinger, B., & Ten Hövel, G. (1999) Acknowledge What Is: Conversations with Bert Hellinger. Zeig Tucker & Theisen.
  • Konkolÿ Thege, B., Petroll, C., Rivas, C., & Scholtens, S. (2021). 家庭系统排列疗法在改善心理健康方面的有效性：系统评价. 家庭过程, 60(2), 409–423.
  • Longo-Lockspeiser, L. (2018). 家庭系统排列工作中的意义构建. In D. Trimble (Ed.), 在神圣空间中与灵性相遇的家庭治疗：参与 (pp. 89–106). Springer.
  • Schneider, J. R. (2007). 家庭系统排列：基本原理与程序 (C. Beaumont, Trans.). Carl-Auer-Systeme Verlag.
  • Stiefel, I., Harris, P., & Zollmann, A. W. (2002). 家庭系统排列：超越言语的疗法. 澳大利亚和新西兰家庭治疗杂志, 23(1), 38–44.

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