11+诚实工作表与测试供成人（+PDF）
定义与诚实的意义
诚实不仅仅是不撒谎。它包括说真话、讲真话、活真实和爱真实。
——詹姆斯·E·法斯特
诚实是什么？
这个问题的答案取决于你问的人。
社会上对诚实有一个普遍的理解，但关于什么是真正的诚实，还有很多可以探讨的空间。
对于一些人来说，诚实可以用同义词来定义，例如公平、直率、真诚、正直或值得信赖（“诚实”，2016）。
对于另一些人来说，诚实可能被定义为“说话真实并遵守规则”（Borghini，207）。
还有一些人认为诚实是“永远不要为了获得价值而伪造现实”（Biddle，2013）。
诚实可以被理解为一种行为（例如，说实话，拒绝撒谎），一种特质（例如，真实性），以及一种倾向或习惯（例如，倾向于说出相关的真相），等等。
不管你如何理解诚实，你可能会同意至少需要一定程度的诚实来培养。对自己诚实是至关重要的，这对于建立和维持健康的关系以及个人发展和成长至关重要，同时也是自我接纳和自尊的关键（Durham，2017）。
理论：激进的诚实及其他
诚实是防止错误变成失败的最快方法。
——詹姆斯·阿尔图舍
既然很难就诚实的真正定义达成一致意见，那么关于诚实的各种理论和哲学也就不足为奇了。这些理论提出了并回答了诸如：
- 什么是真正的诚实？
- 诚实有多重要？
- 说谎是否不道德？
- 什么时候说谎是可以接受的？
就像任何其他复杂且重要的主题一样，人们提出了许多不同的回应，其中有些甚至截然相反。
为了给你一个大致的概念，我们将呈现三种观点：一种在光谱的最左端，一种在光谱的最右端，还有一种处于中间位置。想象一下这个光谱，左边是“绝对诚实”，右边是“绝对不诚实”。
激进的诚实
尽管大多数人同意诚实至少是某种程度上重要的，但有一群人非常重视诚实——不仅仅是大部分时候诚实，而是完全诚实，无论何时何地，与所有人的互动中都如此——这里有一个重要的例外（Jacobs，2007）。这些人被称为“激进诚实”的支持者。那些致力于激进诚实的人承诺从他们的互动中消除所有的谎言，无论是大的还是小的。这种完全诚实是为了改善他们与朋友、家人和伴侣的关系，以及整体生活质量。
如前所述，激进诚实的支持者们只有一个例外——当说实话会导致对无辜者的可怕后果时。因此，激进诚实的人并不处于绝对“真相”一端的最左边；位于他们左侧的是被称为“义务论者”的人。
义务论者遵循这样的理念：每个行为要么是对的，要么是错的，而与后果无关（“撒谎”，2014）。撒谎总是错的，因此即使出于好意撒谎仍然是错的。与这些铁杆真理讲述者相比，激进诚实的支持者似乎并没有那么激进！
要了解有关激进诚实的更多信息，请访问网站http://radicalhonesty.com/。你还可以通过TEDx演讲直接听到实践激进诚实的生活提升潜力的创始人布莱顿博士的观点。
功利主义视角下的诚实
功利主义者，也被称为结果主义者，通常认为撒谎和不诚实是不道德的，不可接受的；然而，他们看待诚实和不诚实的方式则呈现出灰色地带，而不是黑白分明的界限（“撒谎”，2014）。
那些信奉功利主义的人会根据行为的结果来评估其“正确性”或“错误性”；如果某件事带来了好的结果，那可能是正确的，而带来坏或有害结果的行为很可能是错误的。
一些功利主义者分别评估每个潜在的谎言，独立考虑每种情况的结果来确定其正确性或错误性。其他人可能遵循一套规则，以帮助他们判断何时撒谎是正确的，何时是错误的，而不是单独考虑每个案例。
将功利主义者与光谱两端区分开来的关键在于他们相信有时候说实话是对的，有时候撒谎也是对的。
道德自我主义
现在我们已经探讨了光谱的最左端和中间点，让我们把注意力转向光谱的最右端。
那些接近“不诚实”一端的人对诚实有着完全不同的看法——即他们认为诚实没有任何固有的道德。功利主义者可能会为某些情况下撒谎辩护，但辩护需要期望撒谎带来的好处能超过撒谎本身固有的“错误性”。
道德自我主义者则没有这样的顾虑，来确定撒谎的正确性或错误性；在他们看来，诚实并不是自动就是好的，而不诚实也并非自动就是坏的（Moseley，未注明日期）。
唯一衡量事物是否“好”或“坏”，“正确”或“错误”的标准是它们是否有助于自己的利益。因此，如果撒谎让你占了便宜，那就是正确的事情。如果说实话阻碍了你，那就是错误的事情。
令人惊讶的是，公开承认这种诚实哲学的人并不多，但值得注意的是，在实践中我们看到这种哲学的例子却屡见不鲜。
尽管对诚实的看法多种多样，但有必要确定一个普遍接受的概念。为了本文的目的，我们选择了一个相对通用但无争议的诚实定义，即：
- 真实
- 诚恳
- 真实（Durham，2017）
评估诚实：测试与量表
既然我们已经决定了诚实的含义，接下来还有一个重要的问题：我们如何衡量或评估诚实？
我们应该使用什么标准来判断一个人是否诚实？我们如何知道一个人对诚实的承诺程度或对诚实的懈怠程度？
有几种方法可以评估诚实和/或对诚实的态度。我们将在下面介绍最常用的方法。
一般信任量表
一般信任量表是由研究人员山形和山形于1994年开发的。这个量表不会提供关于被调查者自己是否诚实的信息，但它会提供关于他们认为他人有多诚实的重要信息。
该量表仅包含六个项目，按1（强烈不同意）到5（强烈同意）的等级评分。这六个项目如下：
- 大多数人基本上是诚实的。
- 大多数人是可信的。
- 大多数人基本上是善良的。
- 大多数人是信任他人的。
- 我是信任他人的。
- 大多数人在受到信任时会回报信任。
对这些问题的回答进行平均，以产生一个总体分数（1到5之间），反映受访者对他人的诚实和信任的看法。
信任他人的量表
类似于一般信任量表，信任他人的量表提供了受访者的总体信任水平，即他对其他人的信任程度（1964年选举研究）。它首次在1964年大选后的研究中建立，并在全国调查中一直使用至今。
只有三个项目，每个项目只提供两个选项：高信任度选项和低信任度选项。项目及其响应选项如下：
- 总的来说，你会说大多数人都可以信任，还是你不能太信任别人？ a. 大多数人可以信任 b. 不能太信任
- 你会说，大多数时候，人们试图提供帮助，还是主要是在为自己打算？ a. 尝试提供帮助 b. 自己打算
- 你觉得大多数人都会努力公平对待你，还是会利用你？ a. 努力公平对待 b. 利用你
对于每个问题，a选项是高信任度选项，b选项是低信任度选项。高信任度选项得1分，低信任度选项得0分。为了得出信任他人的得分，将每个问题的得分相加。得分范围为0到3，3表示对他人最高的信任度，0表示最低的信任度。
HEXACO人格量表修订版
与前面两个量表不同，这个量表将提供对受访者自身诚实的评估，而不是他们对他人的诚实的看法。
HEXACO模型与大五人格模型非常相似，尽管它增加了一个因素并对其他因素略有不同。
大五因素包括：
- 开放性
- 责任感
- 外向性
- 宜人性
- 神经质
HEXACO因素包括：
- 诚实-谦逊
- 情绪性（相当于大五模型中的神经质）
- 外向性
- 宜人性（与愤怒对立）
- 责任感
- 开放性（Lee & Ashton，2009）
如果你还不熟悉大五因素，我们会在下面简要介绍一下。然后我们会介绍HEXACO模型中新增的因素。
开放性可以理解为一个人接受新体验、大胆思考和与他人保持脆弱的程度。
责任感指的是一个人控制冲动和以社会可接受方式行动的倾向。
外向性是一个广为人知的因素，其对立面同样广为人知：内向性。外向性（相对于内向性）涉及一个人的能量来源；外向者从与他人的互动中获取能量，而内向者在独处时充电。
宜人性通常被理解为一个人与他人相处得如何，或者他/她与他人成功互动的能力。
神经质（或情绪性）指的是一个人的自尊、自信和情绪稳定性的总体感觉。
最后，你可能不太熟悉的是诚实-谦逊因素。这个因素涵盖了受访者操纵他人以获取个人利益的倾向，打破规则的倾向，或感到理所当然的感觉。在这一因素上得分较高的人更倾向于诚实和谦逊，而在这一因素上得分较低的人则不太关心真相和谦逊。
HEXACO人格量表修订版（HEXACO PI-R）包括100个项目，产生每个六个人格因素的得分。项目由受访者按照1（强烈不同意）到5（强烈同意）的等级评分。受试者被要求对每个项目提供答案，即使他们不确定答案。
每个项目对应一个因素。我们不想用太多的项目来轰炸你，所以我们将提供每个因素的一个样本项目供你参考：
诚实-谦逊因素
“如果我想从我讨厌的人那里得到东西，我会装得很友善以便得到。”
情绪性因素
“当我遭受痛苦的经历时，我需要有人让我感到舒适。”
外向性因素
“在社交场合中，我通常是第一个采取行动的人。”
宜人性因素
“当我与人意见不合时，我通常会非常灵活地改变我的观点。”
责任感因素
“我做决定是基于当下的感觉而不是仔细思考。”
开放性因素
“我对学习其他国家的历史和政治感兴趣。”
如你所见，当考虑责任感样本项目时，有些项目是反向计分的。一旦将适当的项目反向计分，取每个因素的所有项目的平均值以生成每个因素的整体分数。较高的分数表示在每个性格特质上的倾向更强，而较低的分数表示该特质的对立面倾向更强。
要了解更多关于HEXACO PI-R的信息，请访问网站。
免费个性化资源 - 做个小测验
教授诚实与正直：例子、故事、引语和歌曲
没有任何遗产比诚实更丰富。
——威廉·莎士比亚
现在我们已经很好地理解了诚实的含义以及如何将其作为一种人格特质来衡量，我们可以转向下一个重要的问题：我们如何教它？
询问任何老师，他或她都会告诉你教授性格特征是很困难的！它不像教授语法、算术或历史那样简单，但也不是不可能。有很多策略、技巧和建议可以用来教授像诚实这样的性格特征。
家长教育专家乔安妮·斯特恩提供了三个好的指导原则，当你教孩子诚实时应遵循（2011）：
- 经常与你的孩子讨论诚实的价值观。
- 通过你的言行来为孩子树立诚实的榜样。
- 更多地鼓励和欣赏诚实，而不是惩罚不诚实。
一旦你的孩子到了能够区分说真话和说谎的年龄，你就可以开始灌输诚实的价值观。他们可能还不完全理解诚实的价值，但他们可以学会被期望说真话，并且必须面对不说真话的后果。
遵循以下建议可以帮助你的孩子学会诚实：
- 避免贴标签。不要叫你的孩子撒谎者。
- 不要在你知道答案的情况下问问题；这样只会让他们撒谎。
- 与你的孩子一起减少任何不必要的压力，这可能会促使他们撒谎。
- 不要强调不良行为；试着表扬孩子的良好行为，而不是不良行为。
- 找出你的孩子为什么撒谎；可能有一些你不知道的重要原因。
- 赞扬说真话而不是仅仅惩罚不诚实。
- 不要忘记“善意的小谎言”。鼓励你的孩子诚实，但不是无情地诚实。
- 让你的孩子知道撒谎从来不是获得想要的东西的好方法。
- 保持冷静——不要过度反应或大喊大叫如果你的孩子撒谎。
- 树立好榜样。教孩子诚实的最好方法就是诚实。
虽然这些建议和建议是针对父母的，但许多也可以由教师和其他照顾者实施。此外，还有许多其他策略可以教授诚实。
故事
讲故事是教育孩子们诚实的一种极好的方法。有一些经典的故事可以用来鼓励说真话，比如《狼来了》。
在这个短篇故事中，一个男孩编造了一个关于狼吃他的羊的故事。他得到了很多关注，但最终被揭穿了。后来，一只狼真的出现了想吃他的羊，但没有人相信他，因为他之前撒过谎。这个故事不仅鼓励孩子们说实话，还向他们展示了撒谎可能会适得其反！
另一个可以用来教学诚实的故事是《诚实的樵夫》。它描述了一个贫穷的樵夫把斧头掉进了河里。他非常难过，因为他没有钱买新的。突然，一位仙女出现在河里，问道：“我在河里找到了这把斧头，是你的吗？”
樵夫诚实地回答说斧头不是他的。仙女接着给他展示了一把金斧头，但樵夫再次告诉仙女这不是他的斧头。当仙女给他展示银斧头时，他又一次告诉仙女这不是他的斧头。当仙女给他展示他的斧头时，他回答说这是他的斧头，并感谢仙女给了他斧头。仙女看到这个人如此诚实，便把三把斧头都送给了他作为奖励。
如果你想了解更多用于教授诚实和其他性格特征的故事，可以访问这个链接。
除了这些故事，你还可以创作自己的个性化故事来鼓励孩子诚实。
书籍
除了故事，还有很多书籍可以用来教授诚实。有些书你需要和孩子一起读，有些书孩子可以自己阅读。
一些好的例子包括：
- Sam讲故事 by Thierry Robberecht
- 诚实至善 by Patricia McKissack
- 撒谎，裤子着火 by Diane deGroat
- 狼来了 by Scott Magoon
- 小鳄鱼的钱包 by Lizzie Findlay
引语
对于较大的孩子，有时候一个好的引语可以帮助他们以一种他们以前没有理解的方式来理解诚实的重要性。
尝试与你教或照顾的孩子分享这些引语，并讨论它们的含义。
如果你说真话，你就不用记住任何事情。
——马克·吐温
这个引语表明，说真话可能实际上比撒谎更容易。
做一个诚实的人，你就会确保世界上少了一个骗子。
——托马斯·卡莱尔
用这句引语来强调诚实不仅是个人层面的重要性，而且对建设一个更好、更诚实的社会也有贡献。
半真半假就是彻头彻尾的谎言。
——犹太谚语
这句引语用来强调省略重要细节也可以被视为谎言，即使你提供了一部分真相。
当你拉伸真相时，要注意反弹。
——比尔·科佩兰
这句引语可以让孩子们知道，除了不正确之外，撒谎还可能有一些非常负面的意外后果。
歌曲
如果你的孩子是听觉型学习者，试试这些关于诚实重要性的有趣歌曲。
真相之歌（诚实之歌）
关于诚实
诚实（给幼儿园的孩子）
3份成人诚实工作表（PDF）
虽然大多数诚实工作表和手册都是针对儿童设计的，但这两个诚实工作表对于成人也很有效。
发现优秀品质
这份工作表旨在帮助用户识别具体的品质，但你可以从识别一个具体的品质（即诚实）开始，然后再识别一个展示这种品质的领导者。
工作表列出了7个问题供你回答：
- 说出一个表现出伟大品格的你喜欢的人或领导者。
- 这个人有哪些品格？
- 这个人是如何展示这些品格的？
- 最好的领导者应该具备哪些品格？为什么？
- 你需要在哪个方面做得最好？你会如何培养它？
- 列出一个品格，然后说明它是如何体现的。
- 创作一首诗、一首歌、一张海报或一个故事，讲述良好品格的重要性。
你可以将第一个问题的答案视为第二个问题的答案，并识别一个展示诚实的领导者。
该工作表是为儿童和青少年设计的，但成年人完成它时也会发现有价值的见解。
下载发现优秀品质工作表。
使用“我”声明
诚实的沟通往往会在感到被责备、内疚或防御时消失。当情绪高涨时，很容易说出后悔的话，但这些话并不真实，但“我”声明可以是一种替代、更健康、更积极的方式来表达自己。
这张纸提供了一个“我”声明的简单公式，以及一些如何使用的示例。
这些断言性、诚实的句子结构可以用来表达你的感受，同时突出挑战的具体方面。
例如，“你让我生气了……”可能会变成“我感到生气了……”
_使用“我”声明_包括你可以用来练习创建自己的“我”句子的情境示例。
尝试一下I-声明练习。
有价值的生活问卷
作为VIA性格优势的一部分，诚实属于勇气美德范畴。连同说真话和行为正直，它被描述为：
“以真诚和真诚的方式表现自己，不虚伪，并对自己的感受和行为负责。”
有价值的活动生成器工具中的有价值的活动生成器问卷是为任何你认为重要的性格优势（或优势）设计的，但可以很容易地应用于诚实。
这项工具评估可以在哪些生活领域中践行诚实，例如婚姻或亲密关系、工作和朋友。
5份儿童和青少年诚实活动
有时，最好的方法是让孩子们积极参与与主题相关且具有教育意义的活动。
以下是几个可以在课堂上、小组中甚至在家里成功应用的有效活动。如果你对看到更多关于诚实的活动、引语和问题感兴趣，可以翻到这份诚实工作表的第二页。
角色扮演
在一个儿童群体中，选择两个人来扮演角色。
第一个人将扮演一个不诚实的馅饼销售员。他们会试图在听众面前留下深刻印象，夸大他们卖的馅饼的品质。
第二个人也将扮演一个销售员，但这次是诚实的销售员。他们会如实讲述他们的馅饼，不夸大其词，也不回避不方便的事实。
小组应该仔细观看并聆听，准备在角色扮演结束后进行讨论。
最后，一位成人将引导小组讨论两个销售人员之间的差异，以及听每个销售人员讲话的感受。小组很可能会同意第二个销售人员似乎更值得信赖，并且人们更愿意从这个人而不是第一个销售员那里购买馅饼。
美德分享圈
这是一个非常适合害羞孩子参与的活动。这也是一个很好的方式，将个人经验与诚实的实践联系起来。
将小组分成两人一组，让每对伙伴坐在一起，远离其他孩子。
第一伙伴应该首先分享一个没有实践诚实的经历，以及这感觉如何。接下来，他应该分享一个实践诚实的经历，以及那感觉如何。
第二个伙伴应该认真倾听，并认可对方在诚实故事中所展现的美德。
当第一个伙伴分享完两个故事后，双方交换角色并重复此练习。
画诚实
这是最简单的活动之一——只需让孩子们画一个诚实的例子！
参与这种艺术和创造性的练习是让孩子们积极参与思考诚实的好方法。绘画作品将因孩子而异，没有两幅画是一模一样的。
让每个孩子分享他们的画，并向小组解释他们描绘的情景。
真话还是谎言？
这个游戏可以根据不同年龄的幼儿园或学校孩子定制。首先，你需要制作两个大卡片，上面写着“真相”和“谎言”，或者张贴在教室的相对两侧，以及一条将房间一分为二的线。
从这里开始，很简单——只需读出或想出一些陈述，然后让小朋友们决定哪一个是真实的，哪一个是谎言。请他们走到房间的相应一侧。
这个游戏的第二部分，叫做“这是诚实吗？”，使用了两张写着“强烈同意”和“强烈不同意”的卡片——这次，房间没有被清晰地划分。
首先，给出以下指示：
“今天，我们将分享我们的想法。你的团队将根据你的同意或不同意程度走向墙上的某个地方，介于这两个卡片之间。如果你不确定，可以站在房间中央或介于两个卡片之间。”
接下来，将班级分成三个大致相等大小的队伍，并按照以下步骤进行每个故事：
- 朗读情景。
- 提出三个问题，并让小组成员走到与他们对情景中人物行为的同意或不同意程度相符的卡片前。然后询问几名学生他们为什么会站在那里。让小组回到座位上。
- 向全班提问，你认为合适的问题，并在黑板上写下回答，如果你愿意的话。
你可以在这是诚实吗？工作表中找到故事和说明。
蛋糕示范
在这个活动中，首先要确保孩子们都有吃纯蛋糕的许可，并确保没有过敏情况！除了蛋糕，你还需要巧克力糖霜和盐。
给每个人一小块纯蛋糕，让他们品尝一下。问问他们味道怎么样。
接下来，解释说撒谎有可能破坏美好的事物。让每个孩子在蛋糕上撒一些盐，再尝一尝。它可能不会很好吃！
最后，让他们用巧克力糖霜覆盖盐，再尝一尝。解释说盐就像撒谎——即使之后做了好事，你也无法抹去造成的损害。不诚实无法掩盖和遗忘（Simple at Home，2017）。
最好准备一些备用蛋糕给孩子们在品尝了加盐的蛋糕后享用。
3份儿童和青少年诚实工作表（PDF）
如果你喜欢上面活动的想法，但需要更结构化的方案，这些工作表和手册可能正是你所需要的。
以下是三个伟大的资源，用于向儿童和青少年教授诚实。
诚实：为什么、如何和什么？
这份基本工作表可以用来向孩子们介绍诚实作为一个性格特征的概念。
它提供了对诚实的解释——这不仅仅是“不撒谎”，并引导他们思考诚实的为什么、如何和什么。
一些问题包括：
- 你能举出三种展示诚实的方式吗？
- 为什么诚实很重要？
- 当你不诚实的时候，其他人会有什么感觉？
在这张纸的背面，学生们被邀请创作自己的海报或课堂规则，关于这个重要的性格特征。
点击下载诚实：为什么、如何和什么工作表。
你诚实吗？
这套工作表提供了几个与诚实相关的情景，供你的孩子或青少年考虑并作出回应。
首先，让孩子面对以下情景：他的同学正在抄他的作业，并请求孩子告诉老师他没有得到任何帮助。
孩子的任务是考虑各种选项，并考虑如果老师发现孩子撒谎，可能产生的负面后果，以及如果孩子告诉老师真相，可能产生的正面后果。
接下来，让孩子想象自己做了一些糟糕的事，正遭受良心的谴责。他们的选择是保持沉默或向父母或其他负责任的大人坦白，并考虑每个选择的后果。
第三，他们被要求想象自己看到一个朋友把一块糖果放进包里却没有付钱。他们的选择是告诉店主或保护朋友。
最后，最后一张工作表让孩子的球回到孩子手中。她被要求构思自己可能会遇到的一个情景，在这个情景中她可能会被诱惑去撒谎，写下两种可能的行动，并考虑每种行动的后果。
完成这些工作表将帮助孩子了解不诚实的后果，并考虑个人和人际关系的影响。
你可以在这里查看你诚实吗？工作表。
做正确的事
另一个简单的练习，做正确的事非常适合年幼的孩子。它要求他们反思自己所说和所做的诚实行为，然后邀请他们考虑一些诚实的目标，以做到更负责任。
一个问题，例如，“我在和父母在一起时表现得很诚实”。
孩子可以选择“有时”、“从不”或“总是”，然后在下面的空间中列出一个积极的诚实目标，以做正确的事或更负责任。
收尾信息
我希望你对诚实的探索和我一样有趣。关于诚实有多少种不同的思考方式是如此迷人，以及关于诚实的一些最重要的问题的答案也是如此多样，例如
- 什么是真正的诚实？
- 什么时候撒谎总是不对的？
- 什么时候说实话总是对的？
如果你以前没有深入思考过这些问题，我鼓励你深入研究诚实的理论和哲学。这是一本很好的阅读材料，也是一个很好的自我反思机会！
你对这些问题的答案是什么？你认为哪种诚实哲学是对的？你是如何鼓励孩子诚实的？请在评论区告诉我们！
谢谢阅读！
希望你享受阅读这篇文章。别忘了下载我们的三个力量练习。
参考文献
- 1964年选举研究。密歇根州安阿伯市：密歇根大学跨大学政治研究联合会。
- Durham, J. (2017). 正直与诚实：重要的品质。《生活教练专家》。检索自http://www.lifecoachexpert.co.uk/integrityhonestyimportantattributes.html
- Jacobs, A. J. (2007). 我觉得你胖。《时尚先生》。检索自http://www.esquire.com/news-politics/a26792/honesty0707/
- “撒谎。”（2014）。《BBC伦理指南》。检索自http://www.bbc.co.uk/ethics/lying/lying_1.shtml
- Moseley, A.（未注明日期）。自我主义。《国际哲学百科全书》。检索自http://www.iep.utm.edu/egoism/
- www.randomactsofkindness.org
- Simple at Home.（2017）。通过免费打印的工作表教孩子们诚实。《简单在家》。检索自http://simpleathome.com/teaching-children-about-honesty
- Stern, J. S.（2011）。教你孩子诚实。《心理学家》。检索自https://www.psychologytoday.com/blog/parenting-is-contact-sport/201103/teaching-your-kids-be-honest
- https://www.therapistaid.com/
- VanClay, M.（2017）。诚实的孩子：如何教诚实（6至8岁）。《宝宝中心》。检索自https://www.babycenter.com/0_the-honest-child-how-to-teach-honesty-ages-6-to-8_67924.bc
- VIA研究所。2020。《性格优势——诚实》。检索自https://www.viacharacter.org/character-strengths/honesty
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