动机访谈培训：顶级14门课程
我们知道自己无法改变他人，那么为什么我们会认为自己可以说服他人改变？
在改变行为对我们有益时，我们知道改变意味着探索未知领域、付出努力，并放弃熟悉的习惯。
我们对改变的矛盾心理常常让我们陷入矛盾之中，这就是动机性访谈法最为有效的时刻。
先驱人本主义心理学家卡尔·罗杰斯（1995年，第17页）曾说过：“奇怪的悖论是，当我接受自己本来的样子时，我就能改变。”这句话捕捉到了动机性访谈的精神。
动机性访谈师帮助客户找到他们内在改变的动力。他们以共情的态度迎接客户对改变的恐惧和抵抗，并引导他们穿越矛盾，促进行动。
您是否对帮助他人激发其内在动机去追求积极的改变感兴趣？在本文中，我们将为您介绍动机性访谈培训指南以及该领域的顶级课程。
继续阅读之前，您可以下载我们的三个目标实现练习免费资源。这些详细的、基于科学的行为改变技术，将帮助您或您的来访者制定可行的目标并掌握持久行为改变的技术。
本文包含以下部分：
动机性访谈培训指南
动机性访谈（MI）是一种基于证据的治疗方法，可以帮助人们解决改变过程中的矛盾心理。具体来说，它是一种“协作的、以客户为中心的指导方式，旨在激发和强化改变的动力”（米勒与罗林尼克，2009年；第137页）。
动机性访谈的一个核心部分是激发口头上的改变动机，帮助来访者挖掘他们的内在动机。MI通常是一种简短的干预手段，可以与其他形式的治疗相结合（米勒与罗林尼克，2009年）。
MI最初由威廉·米勒（William Miller）开发的一种针对酒精依赖的行为治疗方法开始（米勒与罗斯，2009年）。作为一种临床方法，动机性访谈具有以下特点：
- 以共情和以客户为中心的实践，围绕反思倾听进行
- 涉及密切注意并回应来访者的“改变谈话”
- 加强来访者对行为改变的口头动机
- 对来访者的“维持谈话”表现出共情而非抵抗（米勒与罗斯，2009年）
研究表明，动机性访谈对于解决有关改变的矛盾心理非常有效，可用于物质使用问题以及健康积极行为，如HIV检测、药物依从性和健康饮食（马松、洛伊翁和莱恩，2009年）。
由于动机性访谈迅速成为治疗领域的热门方法，它在这些年里被误读和混淆了其他方法和技术。为了澄清这种误解，米勒和罗林尼克（2009年）列出了“动机性访谈不是什么”的十点内容。
MI不是：
- 基于阶段变化理论 尽管动机性访谈和阶段变化理论经常一起使用，但动机性访谈是一种临床方法，用于促进改变的动力。阶段变化理论则提供了一个关于变化过程的解释。
- 一种诱骗人们改变行为的方法 在动机性访谈中，来访者的自主权是最重要的，来访者始终控制着他们的改变旅程。动机性访谈不涉及操纵、植入想法或智胜对方，而是旨在唤出来访者内在的改变动机。改变的动机需要存在于来访者心中，动机性访谈才能有效。
- 一种技巧 为了避免简化动机性访谈，米勒和罗林尼克（2009年，第131页）建议最好将其视为“临床或沟通方法，一种复杂的技能，需要通过大量的实践来学习。它是一种引导风格，用于增强内在改变的动机。”
- 决策平衡 动机性访谈不需要来访者权衡改变的成本和收益，尽管决策平衡是一种技术，当来访者难以表达支持改变的言论时，这可能很有用。它不应被用来鼓励来访者朝某个方向做决定。
- 评估反馈 给予结构化评估的反馈不是实施动机性访谈的基本或必要条件，尽管有时它可以有助于启动关于改变的对话。
- 认知行为疗法（CBT） 动机性访谈并不是基于正式的认知行为理论，尽管它可能与某些理论有联系，例如认知失调理论和自我知觉理论。而认知行为疗法假设来访者需要改掉某些东西或学习新的东西，动机性访谈则是为了唤出来访者已经拥有的动机。来访者是他们自身动机的主体，治疗师帮助他们挖掘这一点。
- 仅仅是人本主义咨询 虽然以客户为中心的咨询方法是实施动机性访谈的核心，但动机性访谈不同于它，因为动机性访谈既以客户为中心，又以目标为导向。
- 容易学会的 动机性访谈需要一套复杂的技能，这些技能需要动态地实施，米勒和罗林尼克（2009年）将其比作学习一种新的乐器。这需要时间、纪律和反馈才能成为一名熟练的动机性访谈师。
- 你已经在做的事情 尽管反映式倾听实践和激励来访者可能感觉像是许多治疗方法中直观的部分，但动机性访谈超越了一般的交流方式，是一种有目的和专注的反思倾听方法，旨在引导来访者从矛盾走向行动。
- 万能药 动机性访谈适用于改变矛盾心理的特定情境，不适合所有人群和问题。同样，如果来访者没有任何改变的动机，那么继续进行动机性访谈可能不太合适。这不是治疗师的工作去说服来访者改变主意。
动机性访谈培训的内容
要开始你的动机性访谈训练之旅，米勒和莫耶斯（2006年）建议，对动机性访谈的协作、唤起和以客户为中心的“精神”持开放态度可以是你学习它的关键。受训者需要愿意探索这样一个观点：人们是自己生活的专家，当给予正确的支持时，他们会朝着积极的方向前进（米勒和莫耶斯，2006年）。
获得以客户为中心的咨询方法的熟练程度是动机性访谈的核心，包括准确的共情、反思倾听、肯定、反射和总结（米勒和莫耶斯，2006年）。
接下来的步骤涉及学习识别改变谈话，并磨练对来访者言语中显示其改变意愿、需求或动机的感知。一旦掌握了这一技能，你就可以学习如何加强和唤起改变谈话，同时以减少反改变谈话的方式做出反应（米勒和莫耶斯，2006年）。
另一个关键技能是学会应对阻力。与其挑战或反对阻力，这实际上可能会产生更多的抵触，你将学会应对它。这可能包括肯定来访者的自主权，并以共情的态度反映他们的抵触言论（米勒和莫耶斯，2006年）。
接下来，你将学习何时以及如何引入改变计划的发展，这自然会从来访者的改变谈话和对他们“为什么”改变的强化中进展而来。在这里，改变的动力已经被确立，技能在于以不触发抵抗的方式发展改变计划（米勒和莫耶斯，2006年）。
当改变计划到位后，治疗师的下一个任务是在适当的时候帮助巩固来访者的承诺，密切关注并唤出来访者的承诺谈话（例如，“我做”，而不是“我可以”；米勒和莫耶斯，2006年）。
当改变的动力已经明确并且矛盾心理得到解决时，动机性访谈就完成了其使命。在此之后，治疗师通常会转向更注重行动的治疗方法，但仍保留动机性访谈的协作和共情元素（米勒和莫耶斯，2006年）。
5门动机性访谈课程
找到适合你的动机性访谈培训路线将取决于你的目标和经验水平。
你是想累积一些继续教育（CE）学分吗？还是希望增加你在临床或治疗工作中已有的新技能？
有很多入门课程供初学者了解动机性访谈的基本原则，而更多扩展且通常更昂贵的学习选项则可以让你成为在临床和社区环境中熟练的动机性访谈实践者。如今，在线培训的选择丰富，因此你可以访问世界各地的顶级动机性访谈课程。
心理学网
如果你希望向最好的人学习，通过心理学网，你将由动机性访谈的创始人——威廉·米勒博士和斯蒂芬·罗林尼克博士以及一群顶尖的动机性访谈培训师和临床医生培训。
基础动机性访谈
这个初学者课程介绍了动机性访谈的理论和实践，包含10个CE学时的视频课程，为期六周。其中许多学习成果包括：帮助来访者识别他们改变的动力；更加意识到来访者的改变和反改变谈话；以及使用问题、反思和总结来鼓励改变。你可以在线预览课程。
医疗保健中的动机性访谈
这是一个八小时的课程，面向在医院或社区工作的医疗保健专业人员。你将学习如何以来访者自己的方式参与他们的改变过程，通过激发他们照顾自己健康的个人动机。
特别有用的模块包括：
- 时间压力和简短咨询
- 难以处理的咨询
- 提供信息和建议
成瘾中的动机性访谈
这个为期十小时的课程为期六周，面向在成瘾治疗方面工作的行为健康专业人员。
一些课程目标包括“学会如何在每个阶段使用MI”和“理解成瘾治疗是一个‘初级护理’的过程，而不是一个离散的事件”（Psychwire，未定日期）。你可以预览课程中的各种视频，例如MI方法在成瘾中的应用以及MI演示用于阿片类药物成瘾。
英国和爱尔兰心理治疗协会（APT）
[
](https://www.apt.ac/motivational-interviewing-training-course.html)
APT是英国和爱尔兰领先的动机性访谈培训课程提供商，提供在线自学、虚拟和现场培训选项，适合个人和团队。
动机性访谈及其有效使用
这是为期三天的基础课程，涵盖动机性访谈的基本技能。此课程非常适合多种医疗保健专业人士和团队，他们在临床或社区环境中工作。
课程主题包括动机性访谈的精神、激发改变谈话、结晶承诺以及将动机性访谈与其他治疗方法结合。你可以随时在线完成课程，参加实时在线课程，或在英国组织面对面课程。
动机性访谈大师班
这是为期三天的课程，面向在收到APT三级认证六个月以上的人员。
课程在基础主题上进一步展开，重点在于磨炼动机性访谈的技能，包括角色扮演和视频演示。你将能够带着更高的自信离开，更好地准备案例展示，并更深入地理解如何发展和提升你的动机性访谈实践。
4个最佳认证选项
如果你正在寻找证书选项，以下是四个突出的课程，每个课程都有略微不同的焦点和结构。
马萨诸塞大学医学院的动机性访谈强化培训证书
[
](https://www.umassmed.edu/cipc/continuing-education/MotivationalInterviewing/)
这学期长的动机性访谈课程旨在“超越学术理解，通过活在线上技能练习来实现”（马萨诸塞大学医学院，未定日期）。
共有10节预先录制的在线课程、5个互动学习实验室和2次与演员病人的实践课程。你还将获得两次经验丰富的动机性访谈教练的辅导，并使用MITI-4编码系统对你技能的反馈。
申请该课程无需任何要求，旨在为希望在工作中应用动机性访谈技能的医疗保健工作者提供服务。所有导师均为动机性访谈网络培训师成员。
了解更多，请访问他们的网站。
马里兰大学社会工作学院的动机性访谈证书
[
这个证书课程既有面授也有在线教学，包括动机性访谈的学习练习、反馈和辅导，以提高动机性访谈的知识和技能。
学生在完成课程前后接受动机性访谈技能评估，以记录他们的实践如何改进。该课程限制在30人内，以便学生可以从个性化反馈和辅导中受益最多。
了解更多，请访问他们的网站。
动机性访谈，Take Courage Coaching
[
](https://takecouragecoaching.com/motivational-interviewing/)
这是一个为期六周的课程，经国家健康和健康教练委员会认可，提供12小时的CE学分。
该课程每周需要两小时的投入，可以在网上完成。每周，你将学习动机性访谈的核心过程，并参加与讲师互动的角色扮演课程。
了解更多，请访问他们的网站。
发现和构建改变动机证书，威斯康星大学-苏必利尔分校
该证书包括四个基础模块研讨会和四个高级模块研讨会。
在这两个模块中，你将学习动机性访谈的基本原理和技巧，并通过技能实践和演示来提高你的能力。
这些研讨会价格合理，由经验丰富的讲师授课。
了解更多，请访问他们的网站。
视频
改善你的动机性访谈技能——TheIRETA频道
在线动机性访谈培训：5门课程
许多已经介绍的动机性访谈课程都可以在线或虚拟完成，但这里还有一些我们推荐的优质在线课程。
动机性访谈网络培训师（MINT），在线引导式教学
MINT是一个国际性的专业组织，由独立的动机性访谈培训师组成，旨在促进该领域的卓越。他们的网站上有很多培训活动，你也可以寻求特定的培训师进行公开培训活动。
MINT在其网站上提供了丰富的在线引导式培训课程，面向动机性访谈实践的初学者、中级和高级水平。培训课程的长度各不相同，但通常是半天到一天。
你可以探索所有课程详情、目标和培训师信息，请访问网站。
泰维斯特克和波特曼国民医疗服务体系基金会信托机构
[
](https://tavistockandportman.nhs.uk/training/cpd-courses/motivational-interviewing/)
这家国民保健服务组织提供两个在线课程。入门课程适合任何从事行为改变工作的人，而高级课程适合希望提升技能的人。
动机性访谈简介
这门两天的课程涵盖了基本原理、原则和动机性访谈的精神，以促进行为改变。课程包括实际和讲授部分，包括现场演示、辅导和教学。
高级动机性访谈
在完成入门课程后，这门为期两天的培训课程将在你已经掌握的技能基础上进一步提升你的信心，将动机性访谈方法应用到你的工作中。
了解更多，请访问他们的网站。
威拉利集团（TVG）
[
](https://www.thevaralligroup.com/motivational-interviewing-online/)
动机性访谈的20节课
TVG提供了20节动机性访谈课程，你可以单独付费购买或作为整体购买。混合式学习课程已获得国家酒精和药物滥用顾问协会的认可，可获得CE学分。
第1课从“动机性访谈简介”开始，第20课结束于“将动机性访谈付诸实践”。
5节针对主管和经理的动机性访谈互动课程
对于那些已经熟练掌握动机性访谈技能并监督和管理其他实践者的专业人员，TVG提供了五节互动课程，涵盖诸如“为员工示范和展示MI”和“反馈和辅导MI”等主题。
了解更多，请访问他们的网站。
PositivePsychology.com资源
如果你有兴趣了解动机性访谈的实际操作，你可能可以从我们的《动机性访谈技巧》综合练习开始。这是Positive Psychology Toolkit©的一部分，这是一个在线资源库，包含心理健康练习、干预措施和评估工具。
此工具为你提供了五种关键策略，以促进你的动机性访谈：
- 激发/引发“改变谈话”
这一策略鼓励来访者谈论改变。激发改变谈话的目的在于让来访者自己生成内在改变的动机，并随后概述可能的解决方案。例如，一个示例“改变谈话”采访问题是：“你改变的动力是什么？” - 决策平衡
决策平衡帮助来访者看到改变的两面。动机性访谈接纳矛盾心理，通过提问正反两方面的内容来建立理解，并解决矛盾心理，从而倾向于改变。举例说明，一个示例采访问题是：“（目标行为）有哪些好的方面？” - 正常化
正常化有助于向来访者传达他们并不孤单，他们在挣扎改变的过程中。这些陈述旨在帮助来访者将他们的经历置于背景中，拓宽他们的视角，同时减少羞耻感和孤立感。例如，一条常见的正常化陈述是：“在我的经验中，许多人像你一样。” - 征求许可
动机性访谈尊重来访者的自主权，让他们自己提出解决方案，并将重心放在尊重来访者在治疗中的自主权上。因此，治疗师可能会在讨论某一话题前征求许可，例如：“你介意我们讨论（话题）吗？” - 开放式问题
动机性访谈可能感觉有点像进行采访或审问。使用开放式问题是一种防止基本问答格式的方法。例如，一个示例开放式问题是：“如果你成功地改变了，你的生活会是什么样子？”
这只是你将在《动机性访谈技巧》工具中找到的一小部分内容，该工具可通过Positive Psychology Toolkit©获得，所以一定要检查这个丰富的实用从业者资源。
此外，如果你正在寻找更多基于科学的方法来帮助他人实现目标，这里有一系列17个经过验证的动机和目标达成工具供从业者使用。使用它们可以帮助他人将梦想变为现实，应用最新的行为改变技术。
总结
我们知道别人不能改变我们，那么为什么我们会认为我们可以说服别人改变？
动机性访谈的核心在于认识到来访者是唯一能够为自己带来改变的人，如果给予适当的条件，来访者可以说服自己改变的动力是重要的、有意义的和值得的。
动机性访谈是一种基于证据的临床方法，涉及使用一系列复杂的技能来通过对话反射、放大和强化来访者的改变动机。
动机性访谈的艺术需要时间、实践和反馈来训练，但它可以是一个非常有意义的经历，帮助人们朝着生活中积极的变化迈进。
我们希望你喜欢这篇文章。不要忘记下载我们的三个目标实现练习免费资源。
参考文献
- Madson, M. B., Loignon, A. C., & Lane, C. (2009). Training in motivational interviewing: A systematic review. Journal of Substance Abuse Treatment, 36, 101–109. https://doi.org/10.1016/j.jsat.2008.05.005
- Miller, W. R., & Moyers, T. B. (2006). Eight stages in learning motivational interviewing. Journal of Teaching in the Addictions, 5(1), 3–17. https://doi.org/10.1300/J188v05n01_02
- Miller, W. R., & Rollnick, S. (2009). Ten things that motivational interviewing is not. Behavioural and Cognitive Psychotherapy, 37, 129–140. https://doi.org/10.1017/S1352465809005128
- Miller, W. R., & Rose, G. S. (2009). Toward a theory of motivational interviewing. American Psychologist, 64(6), 527–537. https://doi.org/10.1037/a0016830
- Psychwire. (n.d.). Motivational interviewing for addiction. Retrieved August 23, 2021, from https://psychwire.com/motivational-interviewing/mi-addiction
- Rogers, C. (1995). On becoming a person: A therapist’s view of psychotherapy. Mariner Books.
- University of Massachusetts Medical School. (n.d.). Certificate of intensive training in motivational interviewing. Retrieved August 23, 2021 from https://www.umassmed.edu/cipc/continuing-education/MotivationalInterviewing/
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