父母教养风格：你是帮助还是伤害？3个测验
解析四种教养方式
20世纪60年代，发展心理学家黛安·鲍姆林德（Diana Baumrind）提出了三种核心教养方式：权威型、放任型和专制型（Toker, 2023）。后来，Maccoby 和 Martin 又添加了忽视型教养方式。下面让我们一一探讨。
1. 专制型
专制型教养方式设定严格的界限，规则严厉且惩罚性（Hartini et al., 2022）。这种教养方式要求孩子遵循父母的命令，不允许考虑他们的意见或感受。
这种负面的教养方式更倾向于惩罚和拒绝，而不是温暖和支持（Zhang et al., 2021）。表现出这种教养方式的父母会设立对服从和遵守规则的期望，而不解释或谈判。
沟通往往是单向的，父母下达指令和期望，而不是与孩子进行对话。
专制型教养可能会产生行为良好且顺从的孩子；然而，这些孩子可能长期会有怨恨、低自尊和缺乏自主性的感觉。
2. 放任型
放任型教养方式，也被称为溺爱型教养方式，涉及父母过度宠爱孩子。
父母可以通过三种方式消极地宠溺孩子：物质上的、关系上的和行为上的（Wolford et al., 2020）。
- 物质上的宠溺发生在父母提供过多东西的时候，比如物质物品、太多的时间、娱乐和食物。
- 关系上的宠溺包括对孩子过于保护或替他们解决问题。
- 当父母对自己的后代期望很少时，这被认为是行为上的宠溺。例如，教授很少的技能、不要求做家务和不执行规则。
这种过度宠爱的影响包括孩子缺乏解决问题和社会交往的能力（Love et al., 2022）。由于缺乏自主性，这种教养方式可能导致适应不良的动机技能，甚至可能引发抑郁。
3. 忽视型
也称为无涉型教养方式，忽视型教养方式的特点是对孩子的生命缺乏回应和参与。这种教养方式的特征是低控制和低响应性（Febiyanti & Rachmawati, 2021）。
在这种类型的教养中，父母可能会提供孩子的基本需求，如住所和食物；但是，他们未能提供情感支持、指导或监督。这种形式的教养可能是由于父母的压力、物质滥用、心理健康问题或缺乏有效的教养实践意识。
在忽视型父母抚养下长大的孩子可能会体验到被遗弃、不安全和低自尊的感觉，因为他们的情感和发展需求未得到满足。更多相关内容，请参阅我们讨论童年情感忽视后果的文章。
4. 权威型
权威型教养的特点是温暖、回应性和高水平的父母参与，同时设定了明确且一致的界限和期望。
在权威型教养中，父母与孩子保持开放的沟通，倾听他们的想法和感受，并提供指导和支持，同时也鼓励独立性和自主性。
与专制型父母不同，权威型父母设定了清晰的指导方针，但愿意协商和根据孩子的个体需求和发育阶段进行调整（Febiyanti & Rachmawati, 2021）。
这种教养方式培养了一种基于相互尊重和理解的积极的亲子关系。
在权威型父母抚养下长大的孩子往往表现出更高的自尊心、社会能力和学业成就，以及比其他教养方式下成长的孩子更低的行为问题（Febiyanti & Rachmawati, 2021）。
理解教养的心理学
教养涉及日常互动，这些互动涵盖了儿童成长和性格发展的身体和环境因素。
父母通常对其子女的发展有重大影响。教养方式在儿童发展中起着关键作用，尤其是大脑神经活动和执行功能（Febiyanti & Rachmawati, 2021；Zhang et al., 2021）。
以依恋理论为视角，依恋安全的儿童在依恋系统和探索行为系统之间保持平衡，这使儿童能够有效探索，发展执行功能，并适应冲突条件（Zhang et al., 2021）。
Baumrind 提出了教养方式的两个维度：响应性和要求性（Arafat et al., 2020）。四种教养方式所表现的响应性和要求性程度各不相同，如下所示。
12 种鲜为人知的不同教养方式
现在我们已经介绍了四种主要的教养方式，这里再介绍一些。有些可能对你来说很熟悉，而有些则可能是新知识。让我们深入探讨一下。
1. 正面教养
这种教养方式强调无条件的同理心和引导（Pezalla & Davidson, 2024）。这种教养方式的核心是温暖、敏感、养育和接纳（Prime et al., 2023）。
在正面教养中，开放的沟通和相互尊重是实践的一部分，从而建立一个强大而健康的亲子关系。
2. 意识教养
意识教养将孩子视为生活课程的老师（Pezalla & Davidson, 2024）。这些父母在抚养孩子时练习正念和内省。父母认为，全身心地投入到育儿过程中很重要。
3. 温柔教养
这种教养方式结合了正面教养和意识教养。虽然温柔教养关注孩子的情感和行为动机，但它可能不会立即纠正行为（Pezalla & Davidson, 2024）。给孩子选择，而不是命令，是游戏的名字。
4. 蒙台梭利
当你听到蒙台梭利教育理念时，你可能知道它是一种教养方式。
像教育方法一样，这种风格强调独立性、自我导向学习和尊重儿童自然发展过程。鼓励在限制内的自由，并旨在支持儿童的身体、认知、情感和社会技能（Macià-Gual & Domingo-Penafiel, 2023）。
5. 自由范围
自由范围教养方式是一种新的并越来越受欢迎的教养方式（Venkatesan, 2023）。这种方法优先考虑给予孩子自由、独立和责任去探索和了解周围的世界。
类似于自由范围农业，其中动物可以自由漫步和觅食，自由范围教养鼓励孩子冒险和探索他们的社区，以促进自主性、培养韧性、建立自信和提高解决问题的能力。
6. 直升机
直升机教养涉及对孩子生活的过度干预、参与和控制（Gao et al., 2023）。
常见的做法是限制孩子学习应对和克服挑战的能力。尽管这些父母可能有好的意图，但他们通过阻止孩子经历失望或失败而处于不利地位。
7-9. 雪犁式、推土机式和割草机式
雪犁式、推土机式和割草机式教养方式可能是教师最害怕的教养方式之一（Rhoads, 2023）。
- 雪犁式教养涉及清除孩子生活中的所有障碍。
- 推土机父母主动消除孩子生活中的任何障碍。
- 割草机父母在孩子遇到任何潜在挑战之前将其清除。
所有这些类型的父母都从孩子面前清除障碍和挑战。与直升机父母类似，这些父母也通过阻止孩子体验生活技能而处于不利地位。
无意的负面影响包括韧性、解决问题和独立性的困难（Rhoads, 2023）。
10. 依恋
依恋教养是一种较新的教养方式。这些父母旨在促进健康的心理情感发展（Armao & Anagnostaki, 2023）。
这种教养方式的常见做法包括婴儿背带、回应性、同床睡和长期母乳喂养。主要理念是迅速满足孩子的需要，以促进安全依恋。
11. 老虎
在这一教养方式中，父母对孩子的学术和课外成就有很高的期望。这些照顾者可能会使用压力和严格纪律来推动孩子取得成功（Vatsadze, 2024）。严格的规章制度、崇高的目标和严厉的语言都是老虎教养的元素。
12. 熊猫
与老虎教养相反，熊猫教养鼓励非结构化的玩耍，强调爱、亲密度和独立性在孩子身上的重要性（Vatsadze, 2024）。这是一种更加温和和放松的教养方式。
根据研究最有效的教养类型
胜出者是：权威型教养！权威型教养可以被描述为“适度”的，因为它平衡了温暖和控制（Arafat et al., 2020）。
此外，经历过权威型教养的孩子被认为具有自我依赖性和成就导向，并且通常能很好地应对压力（Arafat et al., 2020）。它是较为常见的教养方式之一，也是推荐的教养方式（Febiyanti & Rachmawati, 2021）。然而，每种教养方式都有其优点。
因此，最好的教养方式通常是由给定社会的文化规范和价值观塑造的（Febiyanti & Rachmawati, 2021）。一种文化中使用的技巧在另一种文化中可能是有效的，但被视为不适应的。
教养方式 - Scout O'Donnell
对不同的教养策略感兴趣吗？Scout O'Donnell 在她的 TEDx 演讲中描述了她对各种教养方式的经验。
发现你的教养方式的三个测验
为了成为更好的父母，您应该考虑参加教养方式测验。这些测验可以帮助您更好地了解您的孩子，并做出积极的改变。以下是一些开始的测验。
Gottman 研究所提供了一个自我评分的教养方式测验。在这个在线测验中，您将回答问题，将您置于四种教养方式之一：反对型、排斥型、放任型或情感辅导型。
365Tests 提供了一个自动评分的测验，涉及以下四种教养方式：权威型、专制型、放任型和忽视型。这个在线测验包含25个在线问题。
Active Parenting 出版商提供了一个30个问题的教养测验，确定您是独裁型、放任型还是积极参与型的父母。测试的可打印版本也可用。
免费个性化资源 - 参加测验
四个有助于父母的资源
育儿很难！也许你还没有形成自己的风格。这里有一些资源可以帮助你。
书籍
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1. 《全脑儿童：12个革命性策略，培养孩子正在发育的大脑》——丹尼尔·西格尔 & 蒂娜·佩恩·布赖森
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此资源借鉴了神经科学的研究成果，探讨了父母促进健康情感和认知发展的实际策略。
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2. 《如何让孩子听你的话，你也听孩子的话》——阿黛尔·法伯 & 埃琳·玛兹利希
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《福布斯》杂志投票认为这是“最适合学龄儿童的育儿书”。这本书提供了宝贵的见解和工具，帮助父母有效地沟通并建立牢固的联系。
这些策略将使您能够进行尊重和富有同情心的沟通，促进合作和理解。
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播客
听听以下播客，帮助解决关于育儿挑战的一些疑问。
Ask Lisa: The Psychology of Parenting
《好管家》杂志推荐，在这个播客中，Lisa Damour 回答热门的及时和永恒的育儿问题。
与记者 Reena Ninan 合作，这对搭档提供了实用建议，帮助父母度过育儿压力重重的时期。
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Zen Parenting Radio
想要在育儿中加入一点正念吗？请查看 FamilyEducation.com 推荐的这个播客。Zen Parenting Radio 帮助您发现正念、自我接受、同情和连接在育儿和生活中的意义。
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PositivePsychology.com 的工具
PositivePsychology.com 在育儿方面有许多有用的资源。一如既往，这些文章、工作表和练习都是基于研究和科学支持的。
文章
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工作表
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总结
总之，育儿是一段充满挑战、成长和无限爱的旅程。通过了解各种教养方式及其影响，我们能够做出知情的选择，以最好地满足我们孩子和家庭的需求。
无论我们是拥抱权威的指导，通过宽容的方式培养独立性，还是在各种教养方式的光谱中找到平衡，最重要的是对我们孩子福祉的坚定承诺。
让我们继续带着同情、耐心和一颗开放的心来应对这段旅程，相信我们作为有意识和充满爱的父母的努力将会在我们珍贵的孩子们的生命中留下不可磨灭的印记。
还有哪些教养方式是我们遗漏的？请在评论区分享！
希望您喜欢阅读这篇文章。别忘了下载我们的三个免费积极育儿工具。
常见问题
父母的教养方式可以不同吗？
是的，父母的教养方式可以不同，通常受个人性格、成长背景和文化背景的影响。这些差异有时可以互补，但在育儿决策上也可能导致冲突，如果它们不一致的话。
哪种教养方式最不有效？
最不有效的教养方式通常被认为是忽视型或无涉型教养。在这种教养方式中，父母很少提供指导、养育或关注，这可能导致儿童发展方面的负面结果。
什么是雪犁型父母？
雪犁型父母是指那些试图清除孩子生活道路上所有障碍的人，经常过度介入孩子的生活，以防止困难或失败。这种过度保护会妨碍孩子发展韧性和解决问题的能力。