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2024年最佳23项正面心理学课程，以充实您的职业生涯

23门顶级积极心理学课程助你实现充实的职业生涯（2024年）

1 Mar 2019 由 Kirsty Gardiner, Ph.D.

科学审查： Maike Neuhaus Ph.D.

积极心理学课程你是否对幸福、希望、优势或韧性等主题感兴趣？

你是否想知道这些概念背后的科学原理以及向幸福发展的流行趋势？

在本文中，我们将分享一些最好的积极心理学课程及其能为你提供的内容和如何进一步发展你的职业生涯及丰富生活。

我们了解到有很多人想了解在哪里学习积极心理学，我们很乐意分享有关正确学习积极心理学的信息。

在继续阅读之前，我们建议您下载我们的三门免费积极教育练习。这些现成的工具非常适合增强您的教学方法，使学生更容易参与到有意义、以学生为中心的学习中。

本文包含以下内容：

概述：7门最佳积极心理学课程

以下是目前可获得的一些最佳积极心理学课程的简要介绍：

但还有更多选项，我们将在下面详细阐述。最终，我们希望帮助你做出明智的决定，选择在哪里以及如何学习积极心理学。

免费在线积极心理学课程来自Coursera

Coursera

《积极心理学基础专项课程》是任何想踏入积极心理学领域的初学者的理想起点——更重要的是，它是免费的。

该课程由Coursera与宾夕法尼亚大学合作提供，由积极心理学领域的一些重量级人物领导，包括马丁·塞利格曼博士（积极心理学的创始人之一）、詹姆斯·帕维尔斯基博士、安吉拉·达克沃思博士、克莱尔·罗伯逊-克罗夫特博士和凯伦·雷维奇博士。

该课程设计大约需要五个月完成，每周大约四个小时的工作量。读者也会很高兴知道这门课程是自定进度的，这意味着个人可以根据自己的繁忙日程安排学习时间。

在这门基础课程中，学生们将被介绍到许多积极心理学的核心概念和思想，并学会如何将这些知识应用于现实生活，无论是个人生活还是工作场所。

涵盖的主题包括：

  • 积极心理学的历史概述
  • 积极心理学干预和应用
  • 特质优势、毅力和研究方法
  • 复原力技能
  • 专业化：设计你的生活以提高幸福感

学生们甚至可以做自己的小型项目。

优点：这门课程对于理解幸福感背后的科学知识（重点在这里是“科学”）绝对必不可少。学生可以访问由该领域著名研究人员创建的内容，并且它是免费的。

注意：为了获得课程证书，Coursera会要求支付费用。

了解更多内容请访问 Coursera。

应用积极心理学在线证书

[UPenn_Logo

UPenn_Logo

](https://lpsonline.sas.upenn.edu/academics/certificates/applied-positive-psychology)

对于那些对积极心理学的理论和实证知识感兴趣，并希望完成课程后获得证书的人来说，应用积极心理学在线证书课程是一个不错的选择。

该课程是由马丁·塞利格曼博士和宾夕法尼亚大学的教师团队带领的一个为期八周的加速项目。这是一个四学分的课程，意味着学生必须完成任何四个积极心理学模块才能获得证书。

模块可能会有所变化，但目前包括：

  • 积极心理学导论
  • 人类繁荣：力量与复原力
  • 工作中的积极心理学
  • 与他人共同繁荣：建立蓬勃发展的关系
  • 理解积极心理学的科学
  • 通过创造力和艺术蓬勃发展

一旦完成了最初的模块，学生可以通过完成另外两个模块获得高级证书。模块可以计入文学学士学位。

主要的学习方式是异步学习；然而，课程安排了一些与教师同步（在线直播）的课程，这也是一个额外的好处。

优点：宾夕法尼亚大学是一所世界一流的大学，学生可以接触到该领域的优秀教师和研究人员。

注意：这门课程并不便宜，目前价格超过10,000美元。

了解更多详情请访问 宾夕法尼亚大学。

我们关于在哪里学习积极心理学的建议

哈佛大学可能是学习心理学的最佳地方（虽然这个想法可能有一定的道理），但在积极心理学方面，有许多全球可访问的大学和研究所提供专门的幸福感培训。

例如，根据我们稍微有些偏见的意见，世界上排名第一的积极心理学相关大学是宾夕法尼亚大学，因为这是塞利格曼博士所在的地方。

然而，除了美国的常春藤盟校之外，还有更多的选择可供个人探索。鉴于积极心理学应该面向所有背景的人，我们强烈建议探索所有替代方案。

这包括英国和欧洲的大学，如伦敦东区大学、白金汉郡新大学、蒂尔堡大学和马斯特里赫特大学。

亚洲也有优秀的大学，包括香港教育大学和新加坡积极心理学学院。在大洋洲，有墨尔本大学和中央昆士兰大学。这并不是一个详尽的列表！

除了全球越来越多的大学提供积极心理学学位和证书外，还有一些专业培训机构提供另一种进入积极心理学的途径，这些机构通常更便宜并且可以在网上进行。

因此，值得花时间研究哪种类型的课程最适合你，包括成本、位置、学习形式（即面授还是在线）以及潜在的结果，无论是学位、认证还是未来的职业前景。

如何获得积极心理学文凭

有些人只是对积极心理学的知识感兴趣，以促进他们的个人发展，并不一定希望获得课程完成的证书。

另一方面，有些人可能寻求在积极心理学领域工作，因此更倾向于追求完整的学位。

但对于那些不确定是否直接攻读学位的人来说，有一个中间地带，比如专业认证或学术培训。

有一些积极心理学证书和培训可供个人获得认证并继续专业发展。

下面是三个受欢迎的选项。

Langley Group Institute的积极心理学与幸福感文凭

[Langley Group Institute

Langley Group Institute

](https://langleygroupinstitute.com/)

Langley Group Institute是一家注册培训机构，也是最早提供完全认可和认证的积极心理学文凭的机构之一。

该课程由首席执行官苏·朗利设计，旨在为学生提供沉浸式和同步的学习体验，可以选择在澳大利亚和新西兰实地学习，也可以在线学习（自学，持续12个月）。

该课程包括八个模块，其中六个核心模块涵盖了积极心理学的关键理论、研究和干预措施，另外两个选修模块更加专业化，如积极育儿干预。

这个文凭的价格稍微高一些；但是，对于年龄超过45岁的学员，提供分期付款和政府补贴。

访问 Langley Group Institute网站 了解费用和日期。

行为研究所的积极心理学文凭

[行为研究所

行为研究所

](https://thebehaviourinstitute.com/diploma-in-positive-psychology/)

在行为研究所，其积极心理学文凭包括六个模块，学员可以期待涵盖一些最受欢迎的积极心理学概念，例如幸福感模型（如PERMA）、复原力、优势和正念。

该课程由约翰·克里姆斯博士（认知行为治疗师）领导，以异步方式在线交付。学员预计在大约六个月内完成课程，每周两到三个小时的学习时间。

完成课程后，学生可以获得全球认可的认证。这是一个负担得起且易于访问的积极心理学入门级课程。

访问 行为研究所网站 获取更多信息。

卓越中心的积极心理学文凭

[卓越中心

卓越中心

](https://www.centreofexcellence.com/shop/positive-psychology-diploma-course/)

在卓越中心（一家培训机构），学员可以报名参加九个模块的积极心理学文凭。与其它文凭选项类似，该课程涵盖了积极心理学的关键主题，包括积极情绪、PERMA和正念。

在线交付，学生预计在150小时内完成课程，完成课程后可获得150个继续专业发展积分。这个文凭目前是市场上最便宜的，使其成为一个高度可访问的（尽管相对基础）课程。

了解更多，请访问 卓越中心网站。

获取积极心理学硕士或学士学位

正式学习积极心理学并获得本科或研究生学位可能是那些希望在学术界工作或在学术界以外应用广泛知识和培训的人的首选路径。

许多心理学本科课程现在都提供幸福感和/或积极心理学模块，这是一个进入幸福感科学领域的绝佳起点。

另一方面，对于那些已经拥有学士学位并希望进一步深造的人来说，有几个积极心理学的硕士课程可供选择。这些课程更为专业化，提供了积极心理学理论、研究和应用的全面而均衡的教育。

获得积极心理学硕士学位后，个人将处于在该领域工作的有利位置。

要了解更多，请参阅以下文章：

10门最佳在线积极心理学课程推荐

自从COVID-19大流行以来，人们学习和工作的方式发生了显著的变化。随着对更好工作与生活平衡的渴望，在线学习变得从未如此受欢迎。

在线课程有许多优点，包括灵活的时间安排和可以访问世界各地的项目。以下是值得考虑的10门在线积极心理学课程：

幸福感研究硕士——一种新鲜的选择

从上面的清单可以看出，积极心理学课程非常丰富，由各种各样的机构提供。

一个积极心理学的新鲜选择可能是考虑幸福感研究硕士课程，这是一种最近出现的新课程。

幸福感研究硕士

[百年大学

百年大学

](https://www.centenaryuniversity.edu/academics/graduate/master-of-arts-in-happiness-studies/)

位于新泽西州的百年大学的幸福感研究硕士是同类课程中的首创。

在塔尔·本-沙哈尔博士（积极心理学领域的知名学者）的指导下，该课程的学生可以期望学习关于幸福的科学以及可以应用于各种不同学科的基于证据的干预措施。

该课程的目标是培养未来的领导者，并帮助个人进入任何选定领域的监督和管理职位。

该课程大约需要20个月完成，学生在此期间可以期望投入超过1300小时的学习。然而，学生需要为此支付一笔高昂的学费。

有关费用和入学信息，请访问 百年大学网站。

来自PositivePsychology.com的资源

如果你认真考虑学习积极心理学并以此为基础建立一个帮助他人繁荣的职业生涯，你可能会被大量的选项所淹没。

在过去十年里，提供积极心理学课程的大学和机构数量激增，以至于我们无法一一列出。

然而，如果我们能给你一个明智的职业建议，那就是“从为什么开始”。

你为什么要学习积极心理学？你希望从中得到什么？

你是想帮助人们改善人际关系吗？你想教青少年韧性，赋予他们一生受益的积极心理学技能吗？你想成为一名教练，帮助人们受到激励并达到他们的全部潜力和目标吗？

如果是这样，我们提供七门优秀的主讲课程，每门课程专注于积极心理学的特定领域。例如，我们的 《积极关系主讲课程》© 是一套完整的关于关系训练的模板，教你如何提供基于科学的关系训练课程。

如果你想专注于韧性，帮助人们克服悲伤和创伤，学会在面对挑战时茁壮成长，那么你可能会喜欢我们的 《实现韧性主讲课程》©，它为你成为一名高质量的韧性教练提供了工作簿、练习和视频。

其他选项包括：

最后一条建议：看看这份 《成为治疗师》指南。它会节省你大量研究和数据整理的时间，因为所有成为治疗师所需的信息都被收集在一个方便的指南中。

如果你想将积极心理学的原则融入课堂，考虑一下这个由17项经过验证的积极教育练习组成的集合。利用它们来提升学生的参与度、韧性和幸福感，同时赋予学生宝贵的生活技能。

一条回家的信息

对于那些对积极心理学感兴趣的人来说，线上和线下课程的选择并不缺乏。事实上，现在有如此多的选项可供选择，很难分辨哪些课程能提供最好的价值。

那些不确定哪种类型课程最好的人可以从探索一些短小、免费的在线课程开始，这些课程可以让你对积极心理学的世界有一个很好的了解。

不过要注意的是，较短的课程可能会在内容深度上有所牺牲。那些渴望更深入知识的人应该考虑一些优秀的综合课程。

那些提供证书、文凭或学位的课程可以为你带来成功和充实的职业生涯。只是要做好准备投入大量的时间和金钱。

希望你享受阅读这篇文章。别忘了 下载我们的三门积极教育练习。

编辑：更新于2023年7月

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