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什么是心理剧疗法？10种技术供您的会话使用

心理动力学疗法

18 十一月 2024

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什么是心理剧疗法？10种用于治疗的技术

26 十一月 2022 由 Jeremy Sutton, Ph.D.

科学审阅者 Jo Nash, Ph.D.

心理剧疗法心理剧被描述为个体在团体中进行的心理治疗，围绕主角在其生活中扮演的各种角色（如父母、伴侣、兄弟姐妹和员工）展开。

令人惊讶的是，心理剧作为心理治疗方法与心理学、社会学甚至戏剧有着深厚的联系，它有可能在个人、群体和社区之间架起桥梁（Cruz 等，2018；Giacomucci，2021）。

这种方法具有广泛的应用范围，包括治疗抑郁症、恐惧症、酒精和药物滥用、人际关系和家庭问题（Nicholls，2017）。

在这篇文章中，我们将探讨一些心理剧技术及活动，这些技术和活动可以被从业者整合到他们现有的方法中以治疗来访。

本文包含：

心理剧疗法是什么？

心理剧始于20世纪20年代的J. L. Moreno，并且一直很受欢迎，自那时以来已多次发展和重新诠释。这是一种“在欧洲的私人和公共健康环境中广泛使用的治疗方法，包括医院、……和心理健康服务，……用于治疗各种病理，例如精神分裂症……和物质滥用”（Cruz 等，2018，第2页）。

这种心理治疗方法——尽管最好是在小组中进行——专注于处于多个关系角色中心的个体（如配偶、兄弟姐妹或父母）及其困难和潜在挑战，例如害怕被拒绝或飞行，或对工作能力的怀疑（Cruz 等，2018）。

心理剧通常被描述为在小组形式中进行的个体心理治疗，重点关注客户在其生活中扮演的各种角色。

该方法为来访提供了探索过去经历如何影响其当前的思维、情感和行为，并如何塑造未来的可能性的机会，通过利用“群体的能量和自发性来探索主角的情况”（Nicholls，2017，段落2）。

典型的心理剧会议由三个不同的阶段组成（Cruz 等，2018；Giacomucci，2021）：

  1. 热身 - 让参与者准备好进行身体活动和心理剧。
  2. 行动（表演） - 将主角的内心世界或人际生活带到舞台上。
  3. 分享 - 在表演完成后，小组成员脱下角色并分享他们的体验。

心理剧工具提供了一个热身，用于表演阶段，或者结合使用“帮助主角解决需要解决的冲突”（Cruz 等，2018，第2页）。

3个心理剧技术示例

加倍

加倍

最近的一项文献综述确定了11个核心的心理剧技术。

我们在后续部分中包括了其中的三个（Cruz 等，2018；Giacomucci，2021）。

加倍

双的目标是为主角的内在世界发声，深入挖掘比可见的“我”更深层次的内容，揭示他们在私人世界中如何与自己交谈。

加倍可以通过另一种人（治疗师或其他任何在小组中充当双的人）站在主角附近，模仿他们的姿势，并像他们一样说话来实现。如果加倍不准确，主角会纠正；但如果正确，主角会重复所说的话。

这种技术特别有助于支持主角将其因创伤经历而“分裂出意识”的情绪和思考整合在一起（Giacomucci，2021，第255页）。

镜像

这种技术为主角提供了从他人角度看自己的机会，就像在“镜子”里看自己一样。治疗师要求他们坐下来观察另一个小组成员重演一个场景，模仿他们的行为。该技术在主角卡在某个角色中或不了解自己的行为如何影响他人时特别有价值。

通过与观众成员交换位置，他们可以获得新的视角，看到适应不良的关系模式，并识别治疗过程中所创造的变化。

角色互换

跳出自己的身份，与他人交换位置被认为是心理剧中至关重要的技术。从他人的角度（如另一方伴侣、榜样人物、历史人物，甚至上帝）来看，可能是一种强大的体验。

作为一种方法，它可以扩展主角的感知，并帮助他们摆脱负面情绪，如内疚和羞愧。

3个最佳心理剧干预措施

以下三种干预措施是心理剧治疗的重要组成部分，并且可以单独或与其他技术结合使用（Cruz 等，2018；Giacomucci，2021）。

初始访谈

选定主角后，下一步是与导演进行初始访谈。虽然通常保持简短，且经常在圆圈中边走边谈以创造身体运动，但它有多个目的，包括（Giacomucci，2021）：

  • 继续温暖主角
  • 为导演执行心理剧做热身
  • 建立信任、理解和连接
  • 创建关于表演目标的合同
  • 收集有关呈现主题的更多信息

场景设定

在初始访谈之后，选择心理剧的场景并开始使用有助于使其真实的道具至关重要。这标志着从治疗师所说的“过剩现实”进入行动。主角可能会独自设置场景，展示其应有的样子，同时可能访问和分享深刻的回忆。

自我展示

此时，主角开始向导演、辅助自我和观众展示他们通常在给定情况下如何行动。此干预措施建立起点，并增加自发性，同时减少焦虑。

最重要的是，自我展示是一个机会，“外部化他们自己的主观现实、观点和经验”（Giacomucci，2021，第260页）。主角然后可以继续展示其过去的、现在的或基于未来的心理剧。

2个有效的活动和练习

团体心理剧

团体心理剧

心理剧不仅涉及谈话，还包括行动。

因此，重要的是要为小组预热并创建一个具有所需情况许多特质的场景。

以下活动和练习可以帮助创建和维持所需的能量（Giacomucci，2021）。

即兴创作

与自我展示不同，主角被要求扮演一个虚构的角色。导演通常会对他们提出强烈的要求，以与他们最初的心理剧主题保持距离。

例如，一个正在与成瘾作斗争的人可能被要求扮演一个保护家人的父亲。即兴创作可以作为热身或作为紧张的个人心理剧之后的一种稳定干预。

抵抗插入

当主角设置物理场景时，导演可以选择进行修改，以对主角提出新的角色要求。导演可能会以某种之前未预料的方式改变这个练习，从而增加自发性，可能揭示出新的行为反应和人格方面。

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心理剧在团体治疗中的应用

心理剧采用小组形式，并使用戏剧、心理学和社会学的工具来进行心理治疗（Cruz 等，2018）。

虽然一次会议专注于一个个体作为主角，但小组中的其他人根据需要承担角色。治疗师直接与主角一起工作，但小组通过在心理剧中扮演角色提供支持的能量和创造力（Nicholls，2017）。

有趣的是，一旦小组内的安全和凝聚力得到实现，它就会成为一种独立的有机体，增强其对成员的影响，并可以被视为已识别的客户。近年来的研究表明，团体治疗至少与个别治疗一样有效，并且仍然是心理剧的一个基本方面（Giacomucci，2021）。

2个心理剧团体活动

以下两个活动特别涉及小组中的多个成员参与演出（Cruz 等，2018；Giacomucci，2021）。

雕塑

与小组成员保持静止或不参与不同，他们参与完成场景。

主角指示他们在哪里以及做什么。除了加倍和角色互换外，心理剧技术雕塑和具体化主角对其家庭、环境乃至内部自我的感知关系。

空椅

与一些其他治疗方法中仅与空椅对话不同，此活动用于促进角色互换和加倍在心理剧中。

该方法减少了主角的负担，特别是在让一个人扮演该角色可能过于紧张的情况下。椅子（或椅子）可以保持空置状态，也可以交替在多个小组成员之间。例如，多个小组成员可以轮流坐在椅子上并用与主角生活相关的正面或负面信息表达。

3本对治疗师有用的书籍

以下三本书籍提供了关于心理剧理论和实践的宝贵见解，无论是在咨询室内外。

1. 《社会工作、社会计量学与心理剧：团体治疗师、社区领导者和社会工作者的经验方法》——Scott Giacomucci

[社会工作、社会计量学与心理剧]

社会工作、社会计量学与心理剧

](https://www.amazon.com/dp/9813363444/)

Scott Giacomucci 引导读者超越治疗室，探索心理剧与社会工作的交集以及社区实践。

这本书探讨了心理剧及其在处理个人、群体和社区创伤时的实际应用。除了临床案例研究和理论外，文本还包括评估和干预工具。

找到这本书在 Amazon 上。

2. 《心理剧手册》——Marcia Karp, Paul Holmes 和 Kate Bradshaw Tauvon

[心理剧手册]

心理剧手册

](https://www.amazon.com/dp/0415148464/)

这本手册为受训者和经验丰富的心理健康专业人士提供了有价值的指南，以理解心理剧的理论和实践及其与其他心理治疗方法的关系。

文本遵循心理剧方法的热身、行动、分享和随后的处理过程，并探讨我们如何使用它们来治疗患有抑郁症的客户。

找到这本书在 Amazon 上。

3. 《心理剧》——Jacob Levy Moreno

[心理剧]

心理剧

](https://www.amazon.com/dp/1733625801/)

这本书探讨了莫雷诺的心理剧、社会计量学和团体心理治疗的工作，以深入了解其潜力，通过角色扮演帮助客户面对生活中的挑战。

重温这些由心理剧创始人撰写的原始著作，提供了强有力的见解，说明在治疗过程中需要全面包括个人。

找到这本书在 Amazon 上。

培训选项：5门课程与认证

心理剧在过去几十年中作为一种治疗方法广受欢迎，全世界有多家心理剧培训机构。

  • 现场课程 – 心理剧培训学院
    学生们被教授心理剧、社会计量学和团体心理治疗的理论与实践，以及其在个人、夫妻、团体和家庭中的应用。

更多详情请参见其 网站。

  • 国家心理剧培训中心 (NPTC)
    全国范围内提供，NPTC 培训学生学习 J. L. Moreno 的理论和方法及其在心理治疗内外的应用。

更多详情请参见其 网站。

  • 伦敦心理剧中心
    注册于英国心理剧协会，该培训机构提供为期一年的基础课程和三年培训认证，以 成为治疗师。

更多详情请参见其 网站。

2个在线课程可供考虑

有一些在线课程探索心理剧，包括：

  • 团体心理剧
    团体心理剧提供了几个在线机会，以了解心理剧的理论和实践以及其应用领域和机会。

更多详情请参见其 网站。

  • 哈德逊谷心理剧研究所 (HVPI)
    HVPI 提供线上和线下培训，涵盖心理剧、社会计量学、社会戏剧等，帮助人们发现和建立个人、群体和社区之间的联系。

更多详情请参见其 网站。

PositivePsychology.com 资源

我们为提供心理治疗支持的心理治疗师提供了许多资源。

为什么不下载我们的免费 积极关系包 并尝试其中包含的强大工具呢？一些例子包括：

  • 声音关系屋检查
    关系需要定期护理和行动才能促进友谊、成长和信任。此工具旨在帮助情侣通过“声音关系屋”这一隐喻来检查其关系的功能。

  • 通过自我披露与他人建立联系
    关于自我披露的研究发现，与积极关系存在强相关（Laurenceau 等，1998）。这些发现支持了勇敢地展现脆弱是形成积极关系的重要成分的观点。在这个练习中，我们学习如何练习自我披露以加强现有联系并建立新的联系。

其他免费的角色扮演和戏剧资源包括：

  • 示范性的肯定信息角色扮演
    肯定的信息诚实地和尊重地陈述我们的需求、意见和想法。这个示例场景 包含了一个用于练习制定和使用肯定沟通的角色扮演。

  • 在冲突期间保持冷静
    这些有助于应对冲突的提示 可以作为角色扮演的有用提示。

更多详尽版本的以下工具可在订阅 Positive Psychology Toolkit© 后获得，但此处简要描述如下：

  • 乘客在公交车上的团体活动
    “乘客在公交车上”的隐喻是一个强大的团体体验式练习，帮助客户练习让痛苦的内部体验（如想法、感受、记忆、感觉和冲动）出现，并在触发情境中选择与其价值观一致的行为。

该练习是一个引人入胜的团体活动，涉及角色扮演和间歇性地讨论治疗概念。

  • 探索力量动态
    力量并不是孤立工作的。相反，它们相互作用和重叠，使人们能够从它们的互动中最大程度地受益（称为“力量动态”）。此过程可以通过客户执行的一系列步骤来探索，包括：

第一步 – 识别并列出他们的力量。
第二步 – 分析他们的力量互动。
第三步 – 创建一个视觉模型。
第四步 – 反思他们从这个练习中学到了什么。

如果您正在寻找更多基于CBT的科学方法来帮助他人，请参阅我们提供的 17种经过验证的积极CBT工具，这些工具可供从业人员使用。使用它们帮助他人克服不健康的思维和行为，并培养更积极的行为。

一条带回家的信息

治疗师不断努力为他们的实践找到最好的治疗方法。他们学习、探索并尝试各种技术，以帮助来访克服障碍，摆脱困境，引入工具和技术，帮助他们过上更完整和充实的生活。

心理剧有一段帮助来访处理各种问题的历史，在多个环境中都有应用。利用群体的力量和支持，帮助个体面对过去以帮助他们的现在和未来，这是非常深远的。

对于 主角 来说，表现出脆弱性，开放地展示他们如何处理冲突或困难的情况，提供了深刻的洞察力和成长机会。

对于 治疗师 来说，心理剧可能提供了一种新的、不同的工具，可以在一个反思性和主动的治疗中吸引整个小组，识别适应不良的关系模式，同时验证治疗带来的变化。

文章中推荐的技术、书籍和培训为治疗师提供了新的工具，并为来访带来了新的希望，通过以前未治疗的过去遗留问题找到前进的新途径。

希望您喜欢阅读这篇文章。更多相关信息，请不要忘记 下载我们的三个积极CBT练习。

参考文献

  • Cruz, A., Sales, C., Alves, P., & Moita, G. (2018). Morenian psychodrama核心技术的系统文献回顾。心理学前沿, 9, 1263. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2018.01263
  • Giacomucci, S. (2021). 社会工作、社会计量学与心理剧：团体治疗师、社区领导者和社会工作者的经验方法. 斯普林格.
  • Karp, M., Holmes, P., & Bradshaw Tauvon, K. (1998). 心理剧手册. 路特里奇.
  • Laurenceau, J.-P., Barrett, L. F., & Pietromonaco, P. R. (1998). 亲密关系作为一种人际过程：自我披露、伴侣披露和感知的伴侣响应性在人际交往中的重要性。 人格与社会心理学杂志, 74(5), 1238–1251. https://doi.org/10.1037/0022-3514.74.5.1238
  • Moreno, J. L. (2020). 心理剧 (卷1). 心理剧出版社.
  • Nicholls, K. (2017, 3月 22日). 心理剧. 咨询目录. 检索日期: 2022年4月15日, 来自 https://www.counselling-directory.org.uk/psychodrama.html

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