模式疗法培训：14门课程与在线选项
我们的童年经历为我们塑造了持久的模式和主题，这些模式和主题可以影响我们的关系、应对方式，并最终决定我们生活的方向。
如果我们童年的需求没有得到充分满足——也许我们经历了缺乏养育、自主或社交联系——我们可能会发展出不健康的应对方式和行为模式，这些模式会对我们的一生产生负面影响。
图式疗法可以帮助人们识别并挑战复杂的和功能失调的思维方式和行为方式，并通过探索替代的、更适应性的应对方式来支持人们。
您是否想成为一名图式疗法的从业者？
本文将解释什么是图式疗法，探讨认证培训路线涉及的内容，并提供一些要考虑的最佳课程和在线选项列表。
继续之前，您可以考虑下载我们的三个积极认知行为疗法（CBT）练习免费资源。
这些建立在科学基础上的练习将为您提供详细的见解，帮助您了解积极的认知行为疗法（CBT），并提供工具以应用于您的治疗或辅导。
本文包含以下部分：
培训在图式疗法中解释
在其作为认知治疗师的职业生涯期间，Jeffrey Young博士意识到标准的认知疗法对许多具有复杂问题的人无效，这些问题包括持久的和功能失调的思维和感觉模式（图式疗法研究所，n.d.）。
Young着手开发一种疗法，能够帮助人们识别和改变深层次的模式，或“图式”——这是传统认知疗法无法实现的任务（图式疗法研究所，n.d.）。
图式疗法结合了多种治疗方法，包括认知疗法、行为疗法、心理动力学理论、完形疗法和依恋模型。其目的是帮助人们解决与个人性格发展密切相关的生活长期问题（Martin & Young, 2010）。
与CBT相比，图式疗法更重视心理问题的发展起源以及一个人生活中反复出现的主题，这些主题可以在他们的行为、思维模式和与他人的关系中看到（Martin & Young, 2010）。
什么是图式？
图式是心理框架、生活信念、模式或主题，它们影响我们如何组织和理解自己、经验和与他人的关系。图式在童年时期形成，但会在我们的一生中不断扩展（Martin & Young, 2010）。
早期不适应性图式（EMSs）是功能失调的、根深蒂固的，通常是图式疗法的重点（Martin & Young, 2010）。
EMSs由记忆、情绪、思维过程和身体感觉组成，当我们的基本需求，如拥有安全的依恋、自由表达情绪或自主性，在童年时未得到满足时，就会出现这些情况（Martin & Young, 2010）。
EMSs可以通过驱动自我挫败的应对策略来消极地影响我们的行为（Martin & Young, 2010）。
例如，那些小时候经历过社交孤立或被排斥的人可能会认为自己孤独、与他人隔离、不同或不属于任何群体或社区（Martin & Young, 2010）。
为了管理这种情况，个体可能会发展出不健康的应对方式，如只关注自己与他人的差异、避免社交场合或通过改变自己的行为来融入某些群体（Martin & Young, 2010）。
图式疗法是如何工作的？
图式疗法的治疗师首先评估来访的核心需求和图式，以及这些因素如何与来访当前的问题和一生中反复出现的主题相关联（Martin & Young, 2010）。
图式疗法的根本目标是“图式治愈”。
图式治愈的过程通过减少与不适应性图式相关的记忆、情绪、身体感觉和不健康的思维过程的影响力来降低其音量。当来访对图式有更多控制时，这些不健康的图式就更难被激活（Martin & Young, 2010; Young, Klosko, & Weishaar, 2003）。
图式疗法还帮助人们摆脱不健康的应对方式，并探索替代的、更适应性的行为方式，以便满足需求和寻求更健康的关系（图式疗法研究所，n.d.; Martin & Young, 2010）。
治疗师使用认知、体验性和行为技术（如图像重演、过去事件的角色扮演），以及治疗关系来探索和挑战图式。
图式疗法对来访来说可能是极其困难的，因为需要他们能够面对对自己和世界的长期信念。他们还需要具备纪律性和承诺精神，学习新的思维方式和行为方式（Martin & Young, 2010）。
这种具有挑战性的过程依赖于一个强大且富有同情心的治疗联盟。治疗师必须能够强调改变的积极理由，同时对来访的信念和应对方式表现出共情（Martin & Young, 2010）。
图式疗法认证
图式疗法的认证机构是国际图式疗法学会（ISST），其对“标准”或“高级”认证的要求包括：
- 至少拥有心理学、临床社会工作、精神科护理或咨询的硕士学位，或拥有精神病学学位并完成精神病学住院医师培训。
- 独立执业的心理治疗执照——如果上述职业之一需要认证或执照，则必须持有执照。如果没有这样的要求，则需要符合一个国家或国际专业心理治疗组织的标准。
- 至少25小时的讲授（传统教学）和15小时的配对（监督下的角色扮演）培训小时数。
- 至少一年的督导，其中至少20小时（50-60分钟）的督导时间用于标准认证，或40小时的督导时间用于高级认证。
- 标准认证提交一份录音，高级认证提交两份，由独立评分者根据能力进行评分。
- 最低80次来访治疗会话用于标准认证，或160次用于高级认证。
- 标准认证至少两个图式疗法案例，每个案例至少25小时，其中一个案例必须涉及具有人格障碍或显著人格障碍特征的来访。高级认证至少四个案例，每个案例至少25小时，其中一个案例必须涉及具有人格障碍或显著人格障碍特征的来访。
- 自我疗法和同伴支持也强烈推荐。
- 通过会话能力和案例概念化的评估（图式疗法学会，2021年）。
标准国际认证途径允许您实践图式疗法，参与结果研究，并在高级培训师督导下训练/指导其他治疗师（图式疗法学会，2021年）。
高级水平的认证意味着您可以治疗所有患者，参与结果研究，并在一定年限的实践经验后申请认证为督导/培训师（图式疗法学会，2021年）。
您有三年的时间在完成标准或高级课程后申请认证。如果您完成了标准路径，您有两年的时间完成高级培训并申请认证（图式疗法学会，n.d.）。
要向ISST认证迈进，您需要参加ISST批准的认证培训计划，该计划由认证培训师提供。您还需要在开始认证计划之前满足ISST的资格要求。在申请程序之前，请务必检查您所在国家/地区的ISST培训和认证的具体要求（图式疗法学会，2021年）。
认证课程之外的任何培训或研讨会不能计入认证；它们只能用于满足维持图式疗法执业者认证所需的继续教育要求（图式疗法学会，2021年）。了解更多认证信息请访问图式疗法学会。
个性化资源供您使用 - 参加测验
10个最佳图式疗法课程和项目
图式疗法是一种复杂且动态的治疗方法，结合了各种技术和理论。图式疗法的培训也需要大量的自我反思，通常需要自我疗法，以了解您自己的图式以及这些图式可能如何影响治疗师与来访之间的关系。
图式疗法研究所 - 英国
[
](https://www.schemainstitute.co.uk/standard-advanced-schema-therapy-training/)
图式疗法研究所位于英国，提供经ISST认可的基础和高级认证选项。创始人Agnes Sullivan曾接受Jeffrey Young本人的培训。
标准和高级个人图式疗法认证
这两个课程都是为有经验的精神卫生专业人员设计的，面向具有硕士或博士学位的人员（或类似水平的经验），并且具有中级或高级水平的心理治疗经验。
- 标准认证
该计划包括八天的工作坊（40小时）和20小时的督导。您将完成两次录制的治疗会话，并至少完成两个图式疗法治疗案例（每个案例超过25小时的治疗时间），其中一个案例涉及具有边缘型人格障碍（BPD）的来访。 - 高级认证
该计划包括八天的工作坊（40小时）和40小时的督导。您将完成两次录制的会话，并至少完成四个使用图式疗法的治疗案例。
更多信息请参见其网站。
大师班：从内部体验图式疗法
这是一个针对临床医生、督导、图式疗法治疗师和其他助人专业人士的高级课程，以更好地理解图式相关的问题在他们的个人或职业生活中出现的方式。
该一天的课程在一个小组环境中进行，重点是体验式工作。该研讨会还可以计算为认证督导要求中的三个督导小时。
更多信息请参见其网站。
团体图式疗法认证
团体图式疗法是一种有效的治疗方法，也可以增强个体图式疗法的好处。在这个课程中，您将由具有ISST认可的督导和培训资格的资深人士培训。
这个标准的团体认证项目包括四个模块，每模块12小时的讲授和12小时的角色扮演。您将涵盖许多主题，包括团体图式疗法的基础、团体图像工作、团体和游戏中的愤怒表达/释放。
更多信息请参见其网站。
儿童和青少年图式疗法认证
图式疗法可以用于儿童、青少年，以及与儿童及其父母一起使用。这是一个四个工作坊的课程，涵盖“儿童和青少年的图式疗法”、“与儿童和父母一起工作的图式疗法”、“帮助父母和孩子克服模式冲突并度过青春期”和“图式疗法案例概念化”。
您将学习适合儿童的治疗策略，如使用绘画、图片和木偶。这些工作坊的关键部分是学习如何与父母合作。
这个认证路径稍微复杂一些。您需要完成33小时的讲授工作、小组案例督导和证明有能力处理一个儿童或青少年的治疗会话（详见此PDF；图式疗法学会，2014年）。
要获得儿童和青少年图式疗法治疗师的认证资格，您还需要证明您具有儿童、青少年和家庭的认知行为疗法（CBT）资格或特殊知识，具体取决于您所在地区的规则（图式疗法学会，2014年）。
更多信息请参见其网站。
图式疗法研究所中西部
[
](https://www.schematherapy-training.com/copy-of-home)
Joan Farrell和Ida Shaw共同指导图式疗法研究所中西部，并且是个人和团体图式疗法的高级认证治疗师和认证督导。
Farrell和Shaw也是团体图式疗法的开发者，提供多个ISST认可的认证项目（目前在线）。
团体图式疗法，标准级别
这是一个为期四天的培训课程，包括一天的自我疗法。您至少需要12小时的图式疗法培训才能申请此课程。
团体图式疗法，高级级别
这是一个为期三天的大师班，由团体图式疗法的创建者授课。此课程专为已完成图式疗法入门课程的人士设计。课程包括讲授、演示和实践，每组限30人。
个人图式疗法
这是一个为期四天的课程，由北卡罗来纳州心理协会和图式疗法研究所东南部赞助。它包含41小时的继续教育学分，并作为同步在线研讨会提供。
更多信息请参见其网站。
图式疗法协会
[
](https://www.schematherapyassociates.training/certification-home)
图式疗法协会由临床心理学家Tara Green和Gill Heath共同指导，他们是图式疗法创始人Jeffrey Young的受训者。
他们提供在线研讨会，您可以将其作为继续专业发展的活动参加，并提供ISST认可的认证项目。合格的心理健康专业人员可以参加这些研讨会作为继续专业发展的活动。
ISST对认证项目的资格要求列在其网站上。
标准认证
标准选项包括四个研讨会，包括图式疗法基础、复杂病例、图式疗法治疗复杂创伤和边缘型特征，以及处理自恋。
按照ISST的要求，20个督导小时、至少两个使用图式疗法的治疗案例（每个案例至少25小时，其中一个案例涉及具有人格障碍的来访）、两次治疗会话的录制和一个个案概念化都是认证过程的一部分。
高级认证
高级路径遵循与标准路径相同的结构，但您将完成至少40小时的督导、至少四个使用图式疗法的治疗案例，并提交至少四个治疗会话的录制。
更多信息请参见其网站。
4个在线培训课程和选项
我们上面列出的一些提供者提供了在线格式的培训（而且总是值得检查是否有在线选项），但这里还有一些您可以在自己舒适的家中完成的疗法课程。
图式疗法研究所澳大利亚
[
课程按照ISST在线培训指南运行，要求全程参加研讨会（按时到达，不得提前离开）并在双人练习期间进行监控。
在三周内，您将参加三个研讨会：
- 图式疗法用于慢性轴I障碍：8小时讲授和5小时双人
- 图式疗法用于BPD/复杂创伤：9小时讲授和5小时双人
- 图式疗法用于冲动型、刻板型、傲慢型及回避型客户——高级技术：8小时讲授和5小时双人
更多信息请参见其网站。
图式疗法在线培训
[
](https://schematherapytrainingonline.com/)
由临床心理学家Chris Hayes和Rob Brockman运营的图式疗法在线培训提供了一系列专门的图式疗法课程。
如果您已经是图式疗法治疗师，这些课程可以计入您的继续专业发展时间。
更多信息请参见其网站。
图式疗法用于进食障碍
这门七模块的课程探讨了图式疗法的主要概念和技术，用于治疗进食障碍。
有一个预备模块，适用于不熟悉进食障碍的人，并附有有用的在线资源链接。该课程总计24小时的继续专业发展时间。
更多信息请参见其网站。
图式疗法用于成瘾治疗
这是一门大师班课程，旨在为已具备基础图式疗法理解的人设计。
通过六个模块，您将深入了解成瘾特有的模式发展以及针对成瘾干预的具体策略。
更多信息请参见其网站。
图像重演在图式疗法和童年创伤中的应用
图像重演是图式疗法的一个核心部分，作为一种体验式技术来促进变化。
在这门课程中，您将学习各种技能，例如如何介绍图像重演以处理童年相关的创伤，如何增强图像重演在治疗中的作用，以及如何解决图像重演中经常遇到的挑战。
该课程提供16小时的继续专业发展时间。
更多信息请参见其网站。
进一步阅读：PositivePsychology.com的资源
要更深入地了解图式疗法的实际应用，可阅读《图式疗法实践：12份工作表与技巧》。
如果您正在寻找更多基于科学的方法来帮助他人通过CBT，这一系列包含17种经过验证的积极CBT工具供从业者使用。使用它们帮助他人克服不健康的思维和感受，并培养更积极的行为。
收尾信息
图式疗法对许多人来说都是一种极其强大和改变人生的体验，这些人之前未能通过标准的治疗方法找到成功。
图式疗法治疗师支持来访获得对自己早期不适应性图式的洞察，帮助他们转变长期存在的、根深蒂固的不健康的应对方式和行为。
提供图式疗法是一项高度技能和动态的实践，显然，要在这一方法上获得能力，需要大量的学习、实践和反思。
如果您已经设定了图式疗法的认证目标，并且已经具备强大的背景，比如在治疗、心理学或心理健康方面，那么请留意ISST认可的图式疗法认证路线。毫无疑问，这可能是一项非常有回报的职业选择，祝您在图式疗法培训旅程中一切顺利。
希望您喜欢阅读这篇文章。如果您想了解更多，请下载我们的三个免费积极CBT练习。
参考文献
- Martin, R., & Young, J. (2010). 图式疗法。在K. S. Dobson，《认知行为疗法手册》（第3版）（第317-346页）中。Guilford Press.
- 图式疗法研究所。 （无日期）。 关于图式疗法。检索自https://www.schemainstitute.co.uk/understanding-schema-therapy/
- 图式疗法学会。 （无日期）。 ISST认证的图式疗法。检索自：
https://schematherapysociety.org/Certification - 图式疗法学会。 （2014）。 培训：儿童和青少年的图式治疗师。检索自 https://schematherapysociety.org/Resources/Documents/ST%20-%20CA%20Guidelines%20and%20Content%20LoGrBFZa.pdf
- 图式疗法学会。 （2021）。 2021年ISST要求。检索自 https://schematherapysociety.org/resources/Documents/2021%20ISST%20CERTIFICATION%20REQUIREMENTS%20(INDIV)%20V.2.0%20(2).pdf
- Young, J. E., Klosko, J. S., & Weishaar, M. E. (2003)。 图式疗法：治疗师指南。Guilford Press。
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