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学校咨询师资源：最佳技术与问题

Counseling

25 十一月 2024

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学校辅导员资源：最佳技术和问题

6 月 12 日 2022 由 Jeremy Sutton, Ph.D.

科学审阅者 Gabriella Lancia, Ph.D.

学校辅导员在儿童福利和学校的运作中扮演着至关重要的角色，基于持久的信任和实际知识建立有效的、有影响力的实践（Coleman & Yeh, 2011）。

虽然有指南、工作描述和学校政策可以遵循，但学校辅导员会根据他们的专业精神和学生的福祉来塑造自己的角色（Wright, 2012）。

本文介绍了帮助学校辅导员履行其宝贵角色的技术，并提供了支持学生的资源。

本文包含：

• 辅导员工具包：5 个有价值的资源
• 10 种与学生使用的咨询技术
• 8 个想法与主题用于咨询会谈
• 有用的模板、表格和要问的问题
• 我们最喜欢的 3 本书籍
• 关于积极教育的一点说明
• 来自PositivePsychology.com 的工具
• 一条带回家的信息
• 参考文献

辅导员工具包：5 个有价值的资源

学校辅导员应该是乐观主义者，相信自己和学生的成长和发展能力（Wright, 2012）。

像所有心理健康和精神健康专业人士一样，学校辅导员也受益于实用且经过深思熟虑的资源。

以下网站对处于职业生涯各个阶段的人都有益，无论是考虑成为学校辅导员的人还是寻求提升当前职位的人：

• School-Counselor.org
  School-Counselor.org 为处于职业生涯各个阶段的个人提供广泛的信息，从那些考虑担任学校辅导员的人到那些寻求 工具 来帮助他们在当前岗位上取得成功的人都能找到所需资源。这些工具包括焦虑和愤怒管理、职业咨询、沟通技巧和工作表。
• ElementarySchoolCounseling.org
  Elementary School Counseling 是一位来自美国的小学辅导员创建的，旨在为运行有效的咨询项目提供资源和工具。除了针对个人、小组和课堂咨询的提示和技术外，还有 资源列表，辅导员们会发现非常有价值。
• Counseling.org
  美国咨询协会 为学校辅导员在其角色和职业中提供政策、实践和研究指导及支持。特别感兴趣的主题包括压力管理、欺凌、哀伤 和丧失以及 LGBTQ 问题。
• Teacherspayteachers.com
  Teachers Pay Teachers 是一个提供许多有用工具和可下载工作表的网站，由教师创建，对任何从事学校咨询角色的人都很有价值。
• Confidentcounselors.com
  Confident Counselors 网站包含许多可下载的工作表，以帮助最大限度地利用时间和预算，支持学生及其家庭。

10 种与学生使用的咨询技术

学校辅导员（或填补这一角色的教师）依靠许多 咨询技能 和技术来增强“儿童和青少年的发展以及预防高风险个体的心理障碍或其他负面结果”（Coleman & Yeh, 2011，第 381 页）。

除其他外，有助于与学生使用的咨询技术包括（Fagell, n.d.; Coleman & Yeh, 2011）：

1. 艺术性重构
   在课堂上犯错或被同伴排斥可能会显著影响学童的自信心和自尊心。通过重新构建情况，可以帮助他们以不同的方式看待问题——甚至以积极的方式。询问孩子他们会如何向朋友建议类似处境可以帮助他们更安全地重新评估发生的事情。
2. 放松技巧
   鼓励学生进行自我照顾、正念和呼吸技巧以减轻压力和焦虑。
3. 开放式提问
   展现真正的兴趣和好奇心，使用开放式问题和协作式问题解决方法，建立信任和更真实的关系。
4. 目标设定
   共同确定并努力实现 设定的目标 可以激励人。较大的目标应分解为较小的目标，以便学生体验持续的成就感。
5. 标记情绪
   学生可能感到不舒服或无法胜任标记他们的情绪。可以通过学习命名他们的情绪、接受负面情绪并鼓励他们专注于并品味正面情绪来帮助他们。
6. 挑战认知扭曲
   灾难化、过度概括和消极偏见可能会影响孩子如何看待他们的处境和生活。识别错误思维可能是更健康的认知处理的第一步。
7. 验证
   即使你不同意学生的思维方式，验证也会表现出 共情 和理解，促进问题解决。
8. 主动和反思倾听
   匹配肢体语言、集中注意力、进行眼神交流并协调口头和 非言语沟通 可以改善 主动倾听。一致性、诚实和开放性可以建立更强大、更可靠的纽带，从而导致更积极的结果。
9. 提供心理教育
   心理教育 小组设置可以提供理想的时机来传播有关心理健康的消息并分享可以帮助的资源。
10. 渐进暴露
    从学生生活中消除所有压力并不现实；然而，减少触发因素并提供对他们情况的更多控制是可能的。例如，他们可能更愿意站在考试大厅的边缘或在考试开始前进入安静的房间。

8 个想法与主题用于咨询会谈

学生的学术和个人发展“发生在许多人际交往关系中，包括同伴之间的关系”和教育环境带来的挑战（Coleman & Yeh, 2011，第 381 页）。

因此，学生咨询会谈中有许多值得讨论的想法和主题。尽管由客户的需求、他们所处的情况以及他们试图克服的障碍引导，但以下社会情感挑战是重要的话题（根据 Coleman & Yeh, 2011 修改）：

• 友谊
  虽然研究一致认为友谊对整体心理福祉和幸福感非常重要，但冲突可能会出现。然而，经验表明，偶尔的分歧不如纠纷的处理方式重要。
• 社交网络
  学生的关系不仅限于个人，还扩展到更大的圈子和人群。学生的社交地位和身份感可以是巨大的自我价值感来源，也可能导致孤立感或缺乏自我信念和自我接纳。
• 群体
  个人可以因态度、行为、穿着风格、音乐品味或文化背景而被刻板印象化。虽然并非总是负面，但可能会让学生感到被边缘化或不公平评判。
• 拒绝
  感觉被拒绝可能导致学生变得好斗或退缩。那些经历 好斗拒绝 的学生更容易辍学，可能会故意伤害他人的感情、声誉和关系。 退缩拒绝 的学生更有可能经历抑郁、孤独和焦虑的感觉。
• 浪漫关系
  “童年和青少年时期恋爱关系的重要性在流行文化中得到了体现。”（Coleman & Yeh, 2011，第 594 页）。这些人际关系并非微不足道，可能是极大的幸福或烦恼的来源——通常受期望的影响。
• 学业失败
  在同学和学校工作人员面前表现良好的压力可能会给学生带来很大的负担。感知失败可能是一个重要的焦虑和压力来源，对福祉有害。重要的是不要将不良成绩的责任完全归咎于孩子，而是要解决他们所属的系统或结构。
• 家庭因素
  学校工作人员往往看不到，家庭对学生的学校生活有着巨大的影响，包括学业表现和关系。家庭凝聚力、结构、纪律和监控（学业和其他方面）都是有影响力的要素。
• 欺凌
  过分普遍，受害者和欺凌行为会对学生及其在校期间产生深远影响。欺凌行为必须被视为不可接受，并迅速果断地处理，以确保整个学生群体的心理和身体安全。

学校辅导员承担了许多角色，必须以共情的态度处理学生的各种问题。虽然受到直觉和转介时被告知的内容的引导，辅导员应该对学生的诉说保持开放态度（Coleman & Yeh, 2011）。

有用的模板、表格和要问的问题

以下可下载的工作表包含辅导员可与学生一起使用、作为作业或由其他转介学生的人员使用的有用模板、问题和登记表。

学生转介表

学生经常作为转介对象来到学校辅导员，无论是被识别为需要帮助还是在某种危机之后。

学生转介表 可供需要转介学生以获得支持的人使用，包括学生、转介者和转介原因的详细信息。

使用“我语句”来管理情绪

沟通是一项重要的技能，可以帮助我们表达感受并更适当地行动。当我们生气或难过时，很难清晰地表达我们的感受（Peters, 2018）。

使用“我语句”来管理情绪工作表 可以帮助学生理解和分享他们的感受，从而导致更受控的沟通。

要求孩子（如果需要的话可以与他们一起）完成工作表以创建一个陈述，用来识别和分享他们的感受：

• 我感觉（命名情绪，例如，悲伤、难过、愤怒、_嫉妒_等）
• 当你（描述行为或情境，例如，对你大喊、_告诉你该做什么_等）
• 因为（为什么，例如，我感到害怕、_不知道如何反应_等）

学生可以与他人分享完成的陈述，以便更轻松有效地分享他们的感受。

学生会谈笔记

花时间讨论学生生活中的问题、问题和障碍至关重要；辅导员必须注意记录讨论的问题和目标以及采取的步骤。

学生会谈笔记 表格应在学生在场的情况下完成，并提供给学生带回家和回顾。它包括学生和监护人的详细信息、咨询目标以及取得的进展。

免费个性化资源 - 完成测验

学生自我转介

有时，学生自己意识到需要寻求学校辅导员的支持和指导。

学生自我转介表 应向所有学生提供，以便他们可以请求帮助。

它包括询问学生他们的紧急程度以及他们生活中遇到问题的地方（例如，学校、家庭、其他孩子或仅仅是想谈谈）。

儿童自尊检查表

学生在学校期间经历了许多身体和心理的变化，开始和结束了许多社交关系。这种不确定性和控制感的缺乏可能会影响自尊和自信。

学生可以填写 儿童自尊检查表 来了解他们对自己的感受，例如：

我和其他人一样重要。
我相信自己。
比起别人，我更喜欢做我自己。
我可以处理我的错误。
我尊重自己。
即使别人拒绝我，我也爱自己。
我喜欢做我自己。
我知道自己的优点是什么。

然后学生会被要求提供一个关于自尊的整体评分。

儿童自我意识检查表

自我意识对于建立和维持健康的人际关系以及管理行为至关重要。对我们大多数人来说，自我意识在学年期间发展，使我们准备好进一步教育、职业生涯和成人关系（Goleman, 2006; Adams, 2016）。

儿童自我意识检查表 可以帮助学生建立自我意识，在不威胁的情况下识别他们的长处和短处。

它包括提示，如：

我在这些领域很强……
我在这些领域挣扎……
我对学校最喜欢的事情是……
我对学校最不喜欢的事情是……
我一天中最困难的部分是（以及为什么）……
我需要一些帮助……

我们最喜欢的三本关于这个主题的书籍

下面是我们最喜欢的三本关于学校咨询的书籍：

1. 学校咨询手册 – Hardin Coleman 和 Christine Yeh

](https://www.amazon.com/dp/0805856234/)

这本手册是对学校咨询理论和实践的详细全面的综述。

这本书是每个学校辅导员图书馆中不可或缺的一部分，尤其是在他们早期形成对主题和职业深入理解的时候。

在 亚马逊 上找到这本书。

2. 准备和大学适应咨询：从幼儿园到12年级 – Jennifer Curry 和 Amy Milsom

](https://www.amazon.com/dp/0826136141/)

这是一本详尽实用的教科书，适用于那些正在学习学校咨询的本科生或新进入这一职业的人。

书中包含大量指导和想法，介绍如何在每个年级水平上与学生合作和支持学生。

在 亚马逊 上找到这本书。

3. 学校咨询简介 – Robert Wright

](https://www.amazon.com/dp/1412978718/)

这本综合教材为读者准备了成为一名学校辅导员的责任，并包括广泛的实际干预措施，涵盖从种族主义、欺凌、残疾到其他各种主题。

真实的案例描述和个案描述让读者走出理论，为他们在这一角色中可能遇到的现实做好准备。

在 亚马逊 上找到这本书。

关于积极教育的一点说明

积极的教育体验可以激发动机、成长型思维的学生，促进更深层次的学习和对学科内容的更好理解（Ritchhart & Church, 2020）。

我们有许多资源探讨积极心理学在学校中的应用，包括：

• 如何将积极心理学应用于学校和教育：你的终极指南
• 什么是教育心理学？6 个示例和理论
• 如何培养学生的内在动机：27 种工具和技巧
• 什么是积极教育，我们如何应用它？

来自PositivePsychology.com 的工具

为了支持与学生和儿童合作的心理健康专业人士，我们在工具包中拥有大量的工具，但也提供免费的工作表。

免费资源包括：

• 我爱我的同学
  一个 完美的游戏 ，适合学龄儿童，促进善良，帮助建立韧性。
• 如何道歉
  一个 教案 ，帮助学生和儿童了解何时意识到有人不高兴，并为他们的行为道歉。
• 寻找朋友
  帮助学生识别 好朋友的特点。
• 理解共情
  帮助学生 理解共情意味着什么 并在特定情况下如何表现。

更广泛的版本可在订阅 Positive Psychology Toolkit© 后使用，但此处简要描述如下：

• 自我同情盒子
  学生可以通过每天练习来发展自我同情，通过对自己表示温暖和善意、接受不完美和练习正念。

学生可以被帮助：

• • 步骤一 – 识别何时对自己苛刻。
  • 步骤二 – 选择提醒自己更加自我同情的物品。
  • 步骤三 – 将注意力转向自我同情。
• 自我关爱愿景板
  自我关爱活动对年轻人非常有益，确保个人需求得到定期关注。

这项活动涉及学生收集图像、插图和词语来创建一个自我关爱愿景板，以促进自我同情。

如果你正在寻找更多科学的方法来帮助他人提升幸福感，请查看我们的 签名收藏集，其中包含 17 种经过验证的积极心理学工具。使用它们来帮助他人茁壮成长。

一条带回家的信息

学校生活对学生来说可能是具有挑战性的。这是身体和心理变化显著的时期，孩子们在学习社交关系的同时还要应对学校课程。

学校辅导员可以在学年中提供宝贵的指导，并在危机形成时提供紧急干预和支持。他们提供的服务将根据学生的需要和他们所处的情况而有所不同。

至关重要的是，辅导员要保持乐观和开放，听取学生的问题而不带偏见。最初的事实可能并未真正或全面地反映情况；相反，有经验的专业人士会听学生说什么，并理解事件或行为的背景。

良好的发展心理学理论知识和能够应对挑战、培养成长心态的技术至关重要。

探索文章中的材料、技术和书籍，以获得对角色的更完整理解，并进行进一步的研究、学习和实践。

我们希望您喜欢阅读这篇文章。别忘了 下载我们的三个免费的积极心理学练习。

参考文献

• Adams, M. (2016). Coaching psychology in schools: Enhancing performance, development and wellbeing. Routledge, Taylor & Francis Group.
• Coleman, H., & Yeh, C. (2011). Handbook of school counseling. Routledge.
• Curry, J., & Milsom, A. (2017). Career and college readiness counseling in P–12 schools (2nd ed.). Springer.
• Fagell, P. L. (n.d.). 八种中学生教育技巧。中等教育协会。检索日期：2022 年 3 月 16 日，来自 https://www.amle.org/eight-counseling-techniques-every-middle-school-educator-can-use/
• Goleman, D. (2006). 情商. Bantam Books.
• Peters, S. (2018). 我的隐藏黑猩猩：帮助孩子理解并管理他们的情绪、思维和行为的十个有益习惯. Studio Press.
• Ritchhart, R., & Church, M. (2020). 视觉可见的力量：实践与赋能所有学习者的策略. Jossey-Bass.
• Wright, R. J. (2012). 学校咨询简介. SAGE.

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