如何在社会工作与教育中应用社会学习理论
关于社会学习理论在人格方面的解释
我们的个性可能会促进或限制我们在社会学习方面的能力。
一个害羞的个体或者有内向特质的人可能比那些经常寻求社交场合并且外向的人拥有更少的社会学习机会。
此外，个性可以通过环境通过社会学习来塑造。Curran、Hill、Madigan和Stornaes（2020）研究了青少年中的完美主义，并发现社会学习和父母社会化预测了这种潜在有害特征的发生。
通过社会学习，孩子们还通过社会、性别群体、同伴群体和家庭获得了学术、体育和艺术技能（Social Work License Map，2021）。
在社会工作中应用社会学习理论
社会学习理论的基础认为人们通过观察学习。
这种新知识可以包括正面和负面行为。
对于社会工作的从业者来说，这个理论可以应用于行为问题或冲突。社会学习理论可以用来学习和消除某些行为。假设一个施虐的家长抚养了一个孩子。当这个孩子长大后，在自己的家庭中可能会诉诸于身体暴力。
此外，社会学习理论可以解释其他反常行为。例如，药物习惯可能是通过模仿朋友的习惯、受他人影响或只是被“错误”的人包围而合理化的（Kolodziej，2015）。
强调自己周围的人应该具备你想效仿的品质是极其重要的。
差异化联系理论
差异化联系理论是由Edwin Sutherland（2015）开发的最广泛讨论的越轨理论之一。
与社会学习理论类似，该理论的前提是人们通过与他人的互动学习犯罪行为的价值观、态度、技术和动机。这是一种观察性学习，但以最不理想的方式进行。
Sutherland（2015）声称，与犯罪行为的关联以及与非犯罪行为缺乏关联鼓励了个体内出现反常行为。
有趣的是，这些研究人员提供了一个逻辑类比：在美国南部，一个人不会发出“r”音。由于美国南部的人们可能不会发出“r”音，其他人也倾向于这样做。
作为社会工作者，理解这一理论是有帮助的，因为它有时可以解释犯罪行为的起源和意图。
社会学习与抑郁
根据Frey、Frank和McCabe（2021）的研究，关于社会结果的学习在抑郁症或社会学习在抑郁症中的作用几乎没有研究；然而，Frey和McCabe（2020）的研究表明，抑郁与学习缺陷有关。
不仅患有抑郁症的人在神经和行为层面上对社会结果的学习受损，他们通常也有较少的社会互动机会，这限制了他们的社会学习机会。
正如个性会影响并受到社会学习的影响一样，抑郁也有类似的关联。患有抑郁症的人可能很难参与社交活动并从社会学习中获得新知识。
健康促进和社会学习理论
促进积极健康习惯是教育者或社会工作者职位的一个关键部分。
Parcel等人（1987）得出结论，仅靠健康教育在学校健康促进中是无效的。健康教育需要学校环境的支持。因此，在课堂活动中，如故事和角色扮演中，预期行为被建模。
学生在学校的自助餐厅、模拟情境或家中练习行为，并自我监测以获取当前实践和行为改变的反馈。将自己与那些实践健康习惯的人群在一起也可以鼓励我们养成良好的习惯。
7种社会学习干预和治疗方法
以下是已应用社会学习理论的一些干预措施和治疗方法。
认知重构
认知疗法是一种强大的工具，用于引发行为变化。认知重构旨在通过结构化、目标导向和协作式的干预策略实现方案的变化（Clark，2013；Gardner，未注明日期）。
关键词是协作，个人不能孤立地完成这项工作。通过治疗，客户识别出适应不良的想法，并通过认知重构，专业人士向个人揭示与他们偏见信念相矛盾的信息（Ellis，2008）。
技能培养
技能培养针对并弥补技能缺陷。这种干预措施解决技能差距，可能包括社交技能培训（包括生活技能培训）、社会认知训练、认知矫正和认知行为疗法（Lyman等，2014）。
过程涉及建模、行为演练或角色扮演、反馈和强化（Gardner，未注明日期）。适应性技能培养的行为干预，特别是早期密集行为干预，对儿童最为有效（Palmen，Didden & Lang，2012）。
文化重组
文化重组涉及创建一个积极的文化，在其中亲社会行为得到正强化（Gardner，未注明日期）。
文化可能包括家庭单位或学校环境。在文化重组过程中，文化内部交换的信息发生了变化，这是通过说服人们改变思维方式来实现的。换句话说，这是一个范式转变。
过程比较
类似于认知重构，操作大致相同（Gardner，未注明日期）。教授社交技能的常见六个步骤包括（Gardner，未注明日期；McDaniel，Bruhn & Troughton，2017）：
- 教育关于亲社会行为——参与认知
- 停下来思考——激活意识
- 好选择/坏选择——评估选项
- 步骤是什么？——确定“好选择”的步骤和潜在后果
- 行动——实施步骤
- 我做得怎么样？——反思行动
人类努力理解和解释自己的环境，通过比较。考虑结构映射理论。比较涉及结构化表示、对连接关系结构的偏好以及寻找领域间语义相似性的映射（Markman & Gentner，2000）。比较可以在过程或标准之间进行。
发展一个更健康的网络
如果你想过上更健康的生活方式，应与有着相同目标的志同道合的人群在一起。发展一个追求健康生活方式并有动力做出健康决策的人群网络，可以鼓励我们保持健康并维持必要的生活方式改变以改善健康。
考虑到戒瘾治疗，一个更健康的同伴网络可能包括戒毒的朋友（MentalHelp.net，未注明日期）。有一个减肥目标的人可能希望与有健康饮食和锻炼习惯的朋友在一起。
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教授积极应对技巧
积极应对技巧是处理压力情况的适应性和建设性方式（Kaplánová，2020）。观察积极的应对技巧并与那些实践积极应对技巧的人群在一起，也可以帮助你选择运用这些技巧（MentalHelp.net，未注明日期）。
积极的应对技巧可能包括正念、冥想、瑜伽和深呼吸。来自Boys Town的_Your Life, Your Voice_提供了99种应对技巧，是找到适合你的应对技巧的好工具。我们的Coping Skills Worksheets for Adults and Youth文章也是一个探索应对技巧的顶级资源。
拒绝技巧以对抗同辈压力
虽然建立一个更健康的网络是强烈推荐的，但有些人可能难以与可能产生负面影响的同辈保持距离（MentalHelp.net，未注明日期）。
在这种情况下，拒绝技巧至关重要。拒绝技巧的缺失可能导致有害行为，包括吸毒、吸烟或饮酒（Anuar，2018）。当你无法避免某个特定情境或有影响力的同辈时，拒绝技巧可能包括口头拒绝、重新定向或物理离开。
如何在教育中应用社会学习理论
在教育中，社会学习非常适合在一个教室内指导多个学生，因为这种学习可以在多个层次和各种情境下发生。
孩子们一直在观察他人，使得这种类型的学习既是双向的又是连续的。
教师可以通过将个人经历构建成有意义的内容、通过同伴评估建立社区、利用小组工作培养共同实践，并通过扩展学科教学的目的来影响学生的身份，来支持学生的社会学习（Restad，2021）。
教师可以在课堂上使用以下方法来促进学习：
- 鼓励班级内的联系和建立关系
- 对表现出期望行为的学生给予表扬
- 短小的学生自编短剧
- 同伴评估、同伴教学、同伴辅导、同伴辅导
- 辩论
- 翻转课堂教学模式
- 技术：Jamboard、Padlet、YouTube视频、受监管的社交媒体、PenPal Schools
- 学生自制视频或演示文稿
视频
Bandura 和社会学习理论 – 《好奇的教室》
理解课堂上的动机
动机是课堂上一个关键因素。事实上，它正是社会学习理论的四个要素之一，Bandura断言，仅仅观察可能不足以影响学习；动机也是必要的（Bandura & Walters，1977）。
为了长期吸收新行为，学生需要看到新行为的好处。动机可以是内在的（完成任务后的成就感）或外在的（完成任务后从奖品箱中获得奖励）。
学生可能会因为看到另一个学生因行为而受到奖励而变得有动力。同样，学生也可能因为看到同学因某种行为而受到惩罚而变得有动力不去做那种行为。通常，口头表扬是一种有效的激励学生的方法。
4本最佳书籍
除了我们选择的每名从业人员都应该阅读的社会工作书籍之外，我们还选择了这四本专注于社会学习理论的书籍。
1. 大胆教学：使用EdTech进行社会公益 – Jennifer Williams
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](https://www.amazon.com/dp/1564847942/)
虽然我们认为学生盯着电脑屏幕或眼睛紧盯着手机是在反社会，但他们可能正在广泛而积极地进行社会学习。
为了鼓励创新实践和全球合作，这本书提供了以人为本的教学方法。
《大胆教学》涵盖了构建敏捷教室、数字叙事、跨差异沟通以及优先反馈和主动倾听。本书为读者提供了创建鼓励技术促进社会学习的质量行动计划的技能。
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2. 教育中的社会神经科学：优化依附与课堂学习 – Louis Cozolino
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](https://www.amazon.com/dp/0393706095/)
激发心灵和大脑学习是这个游戏的名称。
将大脑视为明显具有社会性，Cozolino 描述了一位教师可以采取哪些步骤来鼓励健康的依附模式和坚韧的心理。他探讨了有效的教师是如何激励难以激励的学生的。
使用社会神经科学和人际神经生物学，Cozolino 揭示了最大化学生学习并刺激大脑生长的方法。
《如何关闭大脑》部分探讨了压力、欺凌和“难教”的学生，《如何开启大脑》部分则探究了情感共鸣、探索、游戏和故事为何对学习至关重要。
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3. 批判性服务学习工具包：社会工作策略促进健康青年发展 – Annette Johnson, Cassandra McKay-Jackson 和 Giesela Grumbach
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](https://www.amazon.com/dp/0190858729/)
这个全面的工具包鼓励相互联系和社区参与，同时增强技能培养、自我反思和公民参与。
这本用户友好、分步指南使读者能够计划、执行和评估批判性服务学习。这本书是促进公民责任和社会代理的教育工作者和社会工作者的理想资源。
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4. 基于模型的学习：Albert Bandura 的社会认知学习理论及其在学校教学中的社会心理学意义 – Liwia Kolodziej
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](https://www.amazon.com/dp/3656881294/)教育工作者和社会工作者可以通过在课堂上采用一系列社会心理学实践来最大限度地提高学习潜力。
使用认知学习理论和基于模型的学习，Kolodziej 解释了学校如何描述社会互动、社会学习和模仿学习之间的关系。
此外，教师—学生关系和教师作为榜样的角色被明确描述。本书最后部分探讨了使用社会学习理论进行学校教学的意义。
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PositivePsychology.com 上的资源
为了更好地理解社会学习理论，您可能希望查看《什么是班杜拉的社会学习理论？3个例子》。在这篇文章中，我们描述了理论的阶段，提供了现实生活中的例子，展示了引人入胜的实验和研究，并建立了该理论的优势和劣势。
促进积极行为工作表可能有助于学生识别应该模仿的同学的积极行为。老师或辅导员可能希望从这份工作表开始一个关于社会技能的对话，并引导学生思考他们见过的同学们的积极行为的例子。
也许这份行为契约可能会鼓励客户社交圈中的人帮助他们实现他们所渴望的生活方式改变。
我们知道，学生在一个让他们感到安全的环境中学习效果最好。因此，社会学习可能最有可能发生在学生表现出信任的环境中。
这里有一些破冰和团队建设练习，可能会营造一个安全的环境：
如果您正在寻找更多基于科学的方法来帮助他人提升幸福感，这个精选集合包含17个经过验证的积极心理学工具供从业者使用。使用它们可以帮助他人蓬勃发展。
收尾信息
正如孩子们在Bandura等人的（1961）标志性研究中模仿Bobo娃娃那样，孩子们和成年人通常通过观察来学习。
此外，“学生们不会喜欢不喜欢他们的老师。”（Pierson，2013）。如果这是事实，那么课堂教师可以利用其他学生作为“老师”来帮助促进学习。
在您的课堂上培养社会学习并在您的实践中应用社会学习理论可以对学生和客户产生益处。它是一种有效且高效的促进认知变化的方法。
希望您喜欢阅读本文。别忘了下载我们的三个积极心理学练习。
参考文献
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