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确保学生成功：7种工具帮助学生取得成功 - PositivePsychology.com

确保学生的成功需要多方面的努力，包括个性化学习计划、有效的时管理策略和情感支持系统。

通过利用技术和培养成长心态，教育者可以为学生提供必要的资源和技能，以促进学术和个人发展，推动全面的发展和长期成就。

在本文中，我们将探讨学生成功的本质，强调幸福感和其他学术成就的贡献因素，并探讨如何利用积极心理学原则来推动成功。我们还将深入探讨心理资本（PsyCap）的作用、创建学生成功计划的三个技巧、学生辅导的好处以及帮助学生脱颖而出的五个工具和励志名言。

在您继续阅读之前，我们建议您下载我们的三个免费积极教育练习。这些现成的工具非常适合提升您的教学方法，使您更容易让学生参与有意义的学生中心式学习。

什么是学生成功？考虑六个因素

与长期以来认为聪明就能成功不同，成功取决于各种因素。

研究表明，学生成功受以下因素影响：

学术成就
批判性思维
社会情感幸福感
自我效能感
组织能力
应对压力
参与活动
情绪满意度
班级沟通
社交关系
学校设施
学习者努力

在确保不仅课堂成功，而且整体教育繁荣方面，需要解决以上每个领域。

学术成就

Zanden等人（2018年）研究了大学一年级学生后，提出了一个描述学生成功的概念框架。学术成就是该框架的三大领域之一。

他们将学术成就描述为“教育项目的质量和效率指标”（Zanden等人，2018年，第58页）。学术成就的例子可能包括学分或绩点。

批判性思维

Zanden等人（2018年）框架的第二个领域是批判性思维。

这些技能可能包括决策或解决问题、判断和评估、通过归纳或演绎推理得出推论、分析主张、论点或证据（Zanden等人，2018年）。

组织能力

组织能力在学生成功中起着至关重要的作用，它帮助学生有效地管理和分配时间和资源。具备强大组织能力的学生通常表现更好，且压力较小（Dabbagh & Kitsantas, 2004）。

有效的组织策略，如保持计划表并设定明确优先事项，使学生能够保持对作业和责任的掌控（Nonis & Hudson, 2010）。这些实践不仅提高了学业成绩，还培养了学生的控制感和信心，有助于他们的整体幸福感和成功。

应对压力

有效的应对压力策略对于学生成功至关重要，因为它直接影响到学术表现和整体幸福感。定期进行减压活动，如正念和体育锻炼，报告更好的注意力和更高的学业成绩（Wiguna et al., 2018）。

此外，培养健康的应对机制可以缓解压力的负面影响，使学生能够以更清晰、更专注的心态面对学业（Regehr et al., 2013）。

学习者努力

学习者的努力是学生成功的一个预测指标，因为持续的努力直接关联到学业成绩和对材料的掌握。始终如一地投入学习的学生往往成绩更高，对课程内容的理解也更深（Credé & Kuncel, 2008）。

此外，坚持定期的学习习惯和积极参与课堂活动，有助于学生更深入地参与学科内容，从而提高长期记忆和学业表现（Duckworth et al., 2011）。

通过优先考虑努力和坚持，学生可以最大化他们的教育成果。

自我效能感

自我效能感，即对自己在特定任务中成功的能力的信心，在学生成功中起着关键作用。高自我效能感与更高的动机、韧性及学业表现有关（Zimmerman & Schunk, 2011）。

拥有强烈自我效能感的学生更有可能从事具有挑战性的任务，克服困难，并取得更高的成绩（Honicke & Broadbent, 2016）。通过提供积极反馈、设定目标和技能发展，教育者可以帮助学生增强其学业成果和整体自信。

正如我们所讨论的，有多种因素影响学生成功。仅仅聪明并不一定能带来成功。Arel Moodie提供了一个出色的TEDx演讲，再次证实了这一事实。

学生成功的秘密 - Arel Moodie

幸福感及其他学术成就的贡献因素

除了上述因素，学生的幸福感将是最重要的。就像父母的支持可以影响上述因素一样，它也可以对以下学术成就的贡献因素产生积极影响。

情绪满意度

情绪满意度会影响学生成功，因为它营造了积极的学习环境并增强了动机。当学生通过支持性关系和归属感体验到情绪满意度时，他们更有可能积极参与并表现更好（Tinto, 2017）。

情绪健康有助于形成积极的态度，减少压力和焦虑，从而促进更好的专注和认知功能。

社会情感幸福感

Zanden等人（2018年）的第三领域包括社会情感幸福感，涉及学生处理内在和人际挑战的能力。考虑到学生的心理社会发展和社会情感学习，将有助于预测他们在中学、高中、大学和毕业后计划中的适应能力和能力。

社会关系和活动参与度

社会关系和学校活动的参与度会影响学生成功，因为它们提供了支持体系并促进了社区意识。

参与课外活动和建立牢固的同伴关系已被证明能增强学术表现和个人发展（Fujiyama et al., 2021）。

学校设施

创造和维持积极机构，如学校，促进集体幸福感并增强个人繁荣（Seligman, 2011）。

高质量的学校设施对学生成功至关重要，因为它们提供了一个有利于学习的环境。对资源的访问，如图书馆、实验室和科技丰富的教室，支持多样化的学习需求，提供全面的教育体验。

利用积极心理学原则实现成功

在当今快节奏且常常充满挑战的世界中，积极心理学的原则提供了宝贵的工具，用于实现个人和职业成功。

通过专注于优势、培养韧性和培育积极情绪，学生可以提升他们的幸福感和表现。

关注优势

完全沉浸在使用他们的优势和技能的活动中，导致进入一种心流状态，在那里学生建立了内在动机并体验深度享受（Csikszentmihalyi, 2014）。

正念、呼吸和冥想练习可以让学生有精神空间去关注他们的优势。优势发现测试对于帮助学生找到能够引领他们成功的内在能力至关重要。

韧性

韧性是学生成功的关键因素，使个人能够在学术挑战面前适应和发展。韧性高的学生更有可能在遇到挫折时保持高水平的动机和学业表现（Hartley, 2011）。

通过支持性关系和应对策略来培养韧性，帮助学生发展积极心态和坚持，这对于长期成就至关重要。

积极情绪

体验积极情绪，如喜悦、感激和爱，可以提升幸福感并拓宽一个人的思想和行动范围。

将这一原则进一步推进，培养成长心态，即学生相信自己的能力可以通过努力和坚持得到发展，可以带来更高的成就。Dweck（2016）发现，具有成长心态的学生更愿意接受挑战并在面对挫折时坚持不懈。

一项关键技能：心理资本

心理资本，也称为PsyCap，源自积极心理学，包括四个组成部分：希望、效能、韧性和乐观（Luthans & Youssef-Morgan, 2017）。

心理资本越来越多地被认为是学生成功的一项关键技能。Luthans等人（2015）认为，拥有心理资本的学生更能应对学术压力，并更有可能实现他们的教育目标。这些学生往往表现出更高的动机，能够克服挑战，并展现出韧性，所有这些都促进了更高的学业表现和整体幸福感。

此外，Datu等人（2018）的研究支持了增强心理资本可以显著改善学生学业成绩的观点。他们的研究结果表明，旨在提升自我效能、乐观、希望和韧性的干预措施可以提高参与度并减少焦虑，从而带来更好的学业成绩。

通过培养心理资本，教育机构可以帮助学生发展必要的心理资源，以应对学术生活中的复杂情况并实现长期成功。

创建学生成功计划的三个技巧

创建学生成功计划对于引导学生实现学术和个人目标至关重要。通过纳入结构化策略和利用现有资源，学生可以增强表现并实现持久的成功。

以下是制定有效学生成功计划的三个技巧。

目标

设定明确、可实现的目标对于学生成功至关重要。建立具体、可衡量、可实现、相关且有时限的目标（SMART目标）有助于学生集中精力。Locke和Latham（2013）的研究表明，目标设定对于动机和绩效改进至关重要。可以创建各种类型的目标。

例如，数学目标可能是：在本学期结束前，通过掌握解线性方程和不等式的核心概念，使代数技能得到提升，通过在接下来的三次代数考试和测验中至少获得85%的成绩来实现。

另一个目标可能涉及学习时间，如：在未来三个月内，使用番茄工作法，每天投入两小时学习意大利语考试，由手机上的计时器测量。

您可能希望通过观看Yana Savitsky的TEDx演讲来了解关于番茄工作法的更多信息，这种方法将时间分解成段落，并嵌入休息时间。

如何通过设定目标和管理时间改变她的学习习惯

时间管理

有效的时管理策略，如优先处理任务和创建学习计划，对于学术成功至关重要。Häfner等人（2015）发现，明确的时间管理培训显著提升了学生的表现。

时管理技术有助于确保健康的生活学习平衡，防止拖延。一个有效的学生成功计划应该有一个学习时间表。

有趣的是，您可能希望首先创建这个时间表，输入有趣的活动和社交时间，然后在一周的不同时间安排学习时间。这可以确保健康的生活平衡。

关于创建和坚持学习计划的重要性，Douglas Barton提供了一个信息丰富的TEDx演讲，介绍了其他成功学生使用的其他策略。

优秀学生与普通学生有何不同？Douglas Barton

支持

建立一个支持网络，包括家庭成员、朋友、导师和教师，为学生提供情感和实际支持。Wilcox等人（2015）的研究强调了社会支持在学术成功中的重要性。

谁将帮助学生保持责任感？谁将是学生求助于某个科目的对象？谁将与学生分享他们的成功？清楚地了解这些人是谁并分配这些角色，将有助于日后减轻心理负担。

学生教练如何提供帮助

如果您需要帮助创建一个学生成功计划，以达到教育和个人目标，并希望寻求一位经验丰富的专业人士的帮助，也许您需要一名学生教练。

学生教练可以创建定制的学习计划，提供资源，提出住宿建议，并担任导师。这个人将与您一对一合作，为您创建一个有利于成功的教育环境。

Howlett等人（2021）发现，学术辅导帮助本科生大学生发展他们的元认知。学生辅导被认为通过增加学习技巧和时间管理，改善了学生的学业表现。在这项研究中，学生们还表示，他们将来会寻求这种类型的辅导，并推荐这种策略给他人。

五个帮助学生脱颖而出的工具

有许多工具声称可以帮助学生成功，但有些工具效果更好。以下是经过研究验证的有助于培养学生成功的工具。

1. 主动学习策略

协作学习、基于问题的学习和同伴教学等技术已被证明能增强理解和保留知识。例如，Freeman等人（2014）表明，主动学习策略显著提高了科学、技术、工程和数学学科的学生表现。

2. 教育技术

数字工具和平台可以促进个性化学习，并提供丰富的资源。例如，学习管理系统和教育应用程序的整合已被发现支持学生参与和学术成就（Dabbagh & Kitsantas, 2012）。

3. 元认知技能培训

教授学生如何规划、监控和评估他们的学习过程可以导致更好的学术成果。Zepeda等人（2015）指出，元认知培训可以提高学生的学习和问题解决能力。

4. 正念和压力管理

结合正念练习和压力管理技巧可以帮助学生管理焦虑并提高注意力。Bamber和Schneider（2016）发现，正念干预可以减少压力并增强学术表现。

5. 形成性评估和反馈

提供持续的形成性评估和建设性的反馈有助于学生识别改进领域并跟踪进度。Black和Wiliam（2009）强调，形成性评估实践显著提升了学习成果。

学生成功励志名言

在开始学生成功计划之前，您可能需要一些灵感。或许这些励志名言会为您提供一些启示。

学生参与度被广泛认为是关键——简单地说，参与学习的学生更有可能成功。

Kahu & Nelson, 2018, p. 2

学生成功不仅受期望清晰一致的影响，还受期望水平的影响。高期望是学生成功的条件，低期望则是失败的预兆。

Tinto, 2012, p. 4

我们在国家高等教育教学、学习和评估中心的研究表明，获得这种声音并与他人分享是一种非常有力的教育经历，可以增强学习和学生持续性。

Tinto, 2003, p. 10

一些研究人员建议，第一年的成功和保留最重要的是学生参与度。人际交往与同龄人的发展对学生成功至关重要。

Pritchard & Wilson, 2003, p. 19

PositivePsychology.com的有用资源

正如您可能已经知道的，PositivePsychology.com拥有一系列有用的资源。从工作表和文章到工具，我们相信您会发现这些资源最有帮助。

工作表

关于学生福祉，我们的健康地图将为学生和咨询师提供一个焦点，以规划和绘制成功之路。这张地图可用于创建学习技能、组织、压力管理等方面的短期和长期目标。

我们的学生作业反思工作表将帮助促进当前和未来学校作业所需的元认知技能。此资源考虑了学生如何改进、他们引以为豪的事情、他们面临的挑战以及如何克服这些挑战。

文章

情商，可以说是比传统智力更重要的一个强大预测指标。为了增强您的学生的情商，我们的文章《如何向青少年和学生教授情商》可能对您有所启发。此资源包含有关情商的教案、幻灯片演示、问卷调查和游戏。

自我效能感在任何环境中都很重要。此外，韧性将帮助学生在面对挑战时坚持下去。我们的文章《教育中的韧性及其如何培养韧性学生》对于获取在课堂上培养韧性的想法至关重要。这篇文章包含了课堂上教授韧性的教案和100项活动。

工具

如果您想将积极心理学的实证原则融入课堂，考虑这一套17个经过验证的积极教育练习。使用它们来增强学生参与度、韧性和幸福感，同时为学生提供有价值的生活技能。

总结

总之，确保学生成功需要一个综合的方法，包括学习、有效的时管理和情感支持。

通过关注全面发展和利用积极心理学原则，如韧性、自我效能感和情感健康，教育者可以创造一个有利于学术卓越和个人成长的环境。

实施本文中讨论的工具和策略，可以使学生以自信、动力和清晰的路径走向长期的学术和非学术成功。

您还有其他确保学生成功的办法吗？我们很乐意在评论区看到您的想法。

希望您喜欢阅读这篇文章。不要忘记下载我们的三个免费积极教育练习。

常见问题

如何创建一个有利于学生成功的课堂环境？

创建一个有利于学生成功的课堂环境需要多种策略：创造包容和支持的氛围、促进主动学习、支持学生自主性和自我效能感、整合技术和资源、培养成长心态、提供情感和社会支持。

如何识别可能需要额外支持的学生？

识别可能需要额外支持的学生需要监测学术表现、观察行为变化、跟踪社会和情感指标，并与学生及其家人沟通。

如何鼓励学生发展成长心态？

鼓励成长心态需要教导什么是成长心态、以身作则、表扬努力而非智力、拥抱挑战或错误、设定现实且逐步实现的目标。

参考文献

如何、为什么等参考文献内容保持不变，链接保持不变。