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青少年咨询：帮助青少年的17门课程与活动

Counseling

5 Aug 2024

1

青少年咨询：17项课程和活动帮助青少年成长

21 Dec 2023 by 蒂芙尼·萨伯·米拉奇博士

青少年咨询从发育中的身体到正在发展的生活技能和价值观，青少年时期可能会充满挑战，心理健康的担忧可能会出现。

青少年在相对较短的时间内经历大量的发展变化，这可以是一场狂风暴雨。

青少年咨询可以帮助青少年成长为健康的年轻人。对于经历心理健康问题或可能经历过创伤的青少年，青少年咨询师的介入至关重要。

青少年咨询可能是一项艰巨的任务；但是，通过正确的资源和策略，您可以在青少年的生活中产生巨大的影响。

在继续之前，您可能会喜欢下载我们的三项积极心理学练习。这些基于科学的练习探索了积极心理学的基本方面，包括优势、价值观和自我同情，并将为您提供增强客户、学生或员工幸福感的工具。

本文包含

青少年咨询：6项有用的技巧

根据世界卫生组织的说法，青春期是人类发展中最快的阶段之一，与非常复杂的问题相关联（Detek等，2020）。

由于许多青少年可能没有与成年人建立牢固的关系，您可能会发现获得客户的信任具有挑战性。以下是一些有助于您的策略。

自我披露

自我披露是一种适用于任何适当年龄组客户的技巧，尤其可能对与青少年合作有益。有意识且深思熟虑的自我披露旨在加强专业人员与客户之间的关系。

此外，它建立了信任。这种双方共享信息不仅在青少年咨询会话中是有益的，而且年轻人应该明确学习这项技能，因为这是建立和维持友谊的技能（Korem，2023）。

保密性的解释

我们必须理解为什么客户可能不愿开口。他们是害羞吗？他们不想讨论他们的创伤吗？他们感到安全吗？他们相信你会把一切都告诉他们的父母吗？明确解释保密政策可以帮助你的病人感到舒适。

理解保密性很重要，但对于青少年来说尤为重要，因为他们比父母更重视保密性（Song等，2019）。

建立信任

正如任何治疗关系一样，信任需要建立。青少年需要相信治疗师会保持保密并保持非评判性。

这可以通过承认青少年的意见、进行随意的交谈、使用幽默以及向青少年保证没有错误的答案来实现（Badillo-Urquiola等，2021）。

如果没有强大的关系，年轻人不会分享，或者他们在分享时不会准确或全面。

团体工作

如果你的青少年客户一直不愿意分享，并且你无法确定原因，也许你应该考虑团体青少年咨询。

团体咨询已被证明对学业成就、职业轨迹和处理悲伤和失落等问题的青少年有效（Levy & Travis，2020）。

这将给客户一个与同龄人互动并与其最相似的人建立共同点的机会。他们可能更愿意开放并接受反馈。

马斯洛的需求层次理论

在青少年咨询中，首先要确定的是青少年的基本需求是否得到满足。马斯洛的需求层次理论可以帮助确定这一点，并作为一种在确定下一步行动前的检查清单。

青少年在家是否有足够的食物？这将解决生理需求。第二部分涉及安全（Johnson & Mahan，2020）。家中是否有人遭受家庭暴力或失业？确定这些基本需求是否得到满足将帮助我们确定治疗路线。

反应性

包括音乐或艺术等多种表达形式，可能会帮助青少年在难以分享时更容易地参与治疗会话。

每名客户的需求各不相同，每位客户在每次会话中也可能有不同的需求。因此，增长你的工具箱中的策略将帮助你从广泛的策略中提取。

如果您是一名青少年咨询师，您可能会发现Terry Hanley的视频很有帮助。毕竟，“艺术既有趣又有助于孩子及其照顾者”（Metzl，2022，第16页）。

青少年心理咨询

青少年咨询案例研究示例

查看案例研究有助于我们获得临床能力。研究这些现实生活场景以及伴随的伦理决策将有助于阐明理论概念。以下是两个我们可以从中学习的青少年咨询案例。

光环效应：通过多文学向代理

芬兰的研究人员实施了一项为期三年的媒体教育研究，名为《光环效应：通过多文学向代理》（YPAM；Pienimäki，2019）。

YPAM研讨会的目标是赋予青年权力并防止边缘化。在这些会议期间，青年创作的艺术和媒体被发布。该研究采用实验方法，由年轻成人担任共同研究人员，以确定激励青年的因素。

青少年主导的参与式行动研究

有时，经验丰富的青少年咨询师可能不是最好的技术。有时青少年从同伴那里学得最好。

青少年主导的参与式行动研究（YPAR）是一种将青少年视为专家的方法（Edirmanasinghe等，2022）。在YPAR中，青少年被视为专家并反思自己的经验，以确定小组的课程。这种由青少年主导的小组工作计划支持社会情感学习，涉及真实的青少年经验和行动导向项目。

如果您是一名青少年咨询师，您可以考虑实施类似的项目，让青少年成为项目的领导者。这可能会导致您的小组治疗客户更强的参与度。

青少年咨询的4种技术

许多咨询策略可用于所有年龄段；然而，这里有一些可能有助于解决青少年心理健康问题的技术。请记住，每个客户都是个体，可能需要探索几种咨询技术才能找到合适的。

艺术疗法

当创作艺术时，客户处于更平静的状态。创意艺术对减轻压力产生了积极的影响（Levy & Travis，2020）。青少年所创作的艺术可以是写实的、抽象的，甚至是涂鸦艺术。请记得加入其中以鼓励青少年。

当青少年在治疗中不说话时该怎么办？

综合认知行为疗法

综合认知行为疗法的独特之处在于它考虑了共病酒精或大麻使用障碍。

这种方法包括个别治疗以及家庭会议。参加这种治疗的青少年自杀未遂较少（Arango等，2021）。

创伤知情疗法

创伤知情护理是另一种有效的青少年咨询方法（Bendall等，2021）。创伤知情护理认识到创伤的广泛影响，并且从业者了解并回应客户中的创伤症状，而不会引发再创伤。

参考美国精神健康服务管理局（2014年）的四个R，创伤敏感干预措施将包括：

  1. 理解（意识到）创伤的广泛影响
  2. 识别（识别）客户中的创伤迹象和症状
  3. 将关于创伤的知识整合到实践和政策中（响应）
  4. 防止再创伤

接受与承诺疗法

接受与承诺疗法（ACT）是一种有效的技术，用于焦虑、抑郁和生活质量（Shiri等，2022）。

因为它注重行动，这种做法可能对青少年有益。ACT涉及审视内心的想法并接受它们。自我对话是焦点，客户学会接受他们所经历的困难，并做出必要的改变。

帮助青少年的4份工作表和活动

青少年咨询工作表

青少年咨询工作表

如前所述，在您的青少年客户中建立强大的关系将是至关重要的。您可以使用这个相当简单的自我介绍工作表来了解您的客户。此资源还将有助于培养自我意识的概念。

压力是不可避免的；然而，许多年轻人可能不知道如何应对。此外，他们面临着来自学校、工作和人际关系到社交网络等新压力的压力。了解如何应对压力将为个人的成功奠定基础。我们的一小时减压计划为客户提供了一个制定行动计划的机会，并获得了控制权。

充足的睡眠对每个人的最佳表现都至关重要，尤其是对正在成长的年轻人而言。睡眠可能不是青少年的优先事项；因此，我们的睡眠测试将是一个很好的工具，鼓励良好的睡眠卫生。

青少年时期主要在于探索；决策将在日常活动中扮演关键角色。其中一些决定可能会产生长期后果。负责任的决策可能会有所帮助，以考察选择是否符合他们的价值观以及选择的潜在后果。

免费个性化资源供您使用 - 参加测验

青少年咨询培训：5种认证、课程和学位

在美国成为一名青少年咨询师，您至少需要持有硕士学位才能获得认证。根据您希望执业的州，还会有其他标准需要满足。

许多青少年咨询师持有学校咨询硕士学位，认证将因州而异。如果您目前没有硕士学位，您可以考虑在开始硕士学位课程之前攻读以下任何一个学士学位：心理学、社会学、社会工作、咨询或儿童发展。

30小时创伤工具包证书 - 青少年研究中心

[青少年研究中心

青少年研究中心

](https://courses.centerforadolescentstudies.com/30-hour-trauma-toolkit-certificate-for-youth-providers/)

青少年研究中心（CAS）提供了一个在线证书，由经验丰富的心理学家指导，专为青少年提供。这套三门课程的证书将帮助您转变受创伤青少年的生活。

CAS还提供多个符合条件继续教育学分的创伤课程，以满足某些州的执照要求。这些课程也是在线进行且自学的。

了解更多此处。

在线培训 - Relias

[Relias

Relias

](https://info.relias.com/behavioral-health-training/)

Relias为与年轻人一起工作的任何人提供多种在线课程。这些培训将是助理专业人员的专业发展的一个极好的来源。

其中一些相关的课程包括创伤知情护理、药物滥用治疗、自杀预防和风险评估、危机管理助理、循证治疗方法以及识别和应对危机，仅举几例。

要了解有关这些附加课程的更多信息，请浏览其网站。

临床心理健康咨询硕士 - 重点在儿童和青少年障碍 - 大峡谷大学

[大峡谷大学

大峡谷大学

](https://explore.gcu.edu/psychology-counseling/mental-health/masters/)

这个学位是为已经拥有学士学位并希望在青少年咨询领域进一步发展的学生设计的。

大峡谷大学获得高等教育委员会的认可，并提供每周开始日期的在线课程。

更多关于这个硕士学位的信息，请访问其网站。

临床心理健康咨询硕士 - 华尔登大学

[华尔登大学

华尔登大学

](https://info.waldenu.edu/walden-programs/counseling)

华尔登大学有几个咨询硕士学位。在临床心理健康咨询硕士课程中，您可以选择各种专业，包括成瘾；婚姻、伴侣和家庭；法医、军事家庭和文化；以及创伤和危机咨询。

他们还提供学校咨询的硕士学位，并与临床心理健康咨询和学校咨询双学位相结合，以帮助您继续前进。

这两个项目都是在线提供的，并且得到了咨询及相关教育项目认证委员会（CACREP）的认证，这在大多数州都是认证所需的。如果您已经拥有硕士学位，也许博士学位——咨询教育和监督——会引起您的兴趣。

要了解更多信息，请查看其网站。

学校咨询硕士 - Regent大学

[Regent大学

Regent大学

](https://www.regent.edu/program/ma-in-school-counseling/)

同样提供在线课程，Regent大学有几个咨询硕士课程，包括学校咨询。

此外，Regent大学的三个博士学位项目将帮助您实现成为青少年咨询师的目标，如果您已经拥有硕士学位。

这些项目也得到了CACREP的认证；然而，与上述所有项目一样，您必须检查您所在州的具体执照要求和其与项目的兼容性。

了解更多在其网站。

青少年高危群体咨询概述

高危青少年

高危青少年

处于危险中的青少年在过渡到成年期时面临更大的脆弱性，他们越久没有帮助，他们的生活就越充满其他问题。

经历以下任何情况的青少年可能被认为是处于危险之中：贫困、家庭不稳定、监禁、无家可归、健康问题、怀孕、流离失所、家庭暴力和童年逆境。这一敏感群体可能需要额外的策略，特别是创伤知情疗法。

Mitchell（2023）提出了一个六步模型，用于与处于危险中的青少年合作，因为对于生活在贫困地区社区的青少年，可能需要额外的策略。

该框架考虑在多样化的青少年中建立韧性、赋权和雄心。以下是建议的六个步骤：

  1. 评估青少年的文化身份水平。
  2. 确定与贫困文化相关的潜在风险因素。
  3. 询问青少年的环境和日常生活习惯。
  4. 确定可能的保护因素和当前的应对策略。
  5. 考虑青少年的安全因素后实施适当的干预措施。
  6. 利用现有资源教育和倡导青少年。

PositivePsychology.com的有用资源

作为一名青少年咨询师，您会有美好的日子和糟糕的日子。在那些需要一点提振的日子里，您可能会喜欢我们的54条鼓舞人心的咨询格言来激励咨询师。这篇文章将为您提供继续帮助客户所需的动力。

34条咨询错误，治疗师应避免是一个很好的资源，可以防止咨询领域的常见错误。这篇文章包含了常见的九个青少年治疗错误，以及一般、夫妻和团体治疗的常见错误。

在青少年咨询中，采用优势取向方法至关重要。请参阅我们的文章什么是优势取向？，了解更多关于这一最佳实践及其使用的策略。

如果您有兴趣在学校环境中与青少年合作，或许可以考虑学校心理学。要了解更多关于这一迷人职业领域的内容，并确定它是否适合您，请查阅我们的文章11个学校心理学项目和在线选项。

如果您正在寻找更多基于科学的方法来帮助他人提升幸福感，请点击这里查看我们的17个经过验证的积极心理学工具产品。使用它们来帮助他人茁壮成长。

收尾信息

毋庸置疑，青少年时期是艰难的。加上技术，青少年正在经历20年前不存在的压力源。

如果这些问题得不到解决，青少年的心理健康就会受到影响，这可能对其生活产生持久影响。诸如焦虑和抑郁等问题，可能会演变成其他障碍，从而产生毁灭性的影响。

在青少年咨询中，作为青少年咨询师，同样重要的是保持非评判性，无论面对任何年龄的客户。您也需要随时待命。青少年在自己准备好的时候才会敞开心扉，我们需要准备好迎接这一刻。

尽管青少年时期是最敏感的时期，但也是最重要的时期，因为它是过渡到成年期的时期（Shiri等，2022）。青少年群体是脆弱的；然而，解决他们的需求对社会影响深远。

是什么让您想帮助今天的青少年进行青少年咨询？请在下面的评论中分享您选择这一有益职业的原因以及您最喜欢的一些技术。

我们希望您喜欢阅读这篇文章。别忘了下载我们的三个积极心理学练习。

常见问题

如何成为一名青少年咨询师？

在美国，青少年咨询师至少需要持有硕士学位。其他标准取决于您希望执业的州。

咨询的主要功能是什么？

咨询涉及与客户一起制定策略，以克服障碍和个人挑战。

什么是青少年咨询？

青少年咨询是一种谈话疗法，帮助青少年克服情感、行为和社会方面的困难。

参考文献

  • Arango, A., Gipson, P. Y., Votta, J. G., & King, C. A. (2021). Saving lives: Recognizing and intervening with youth at risk for suicide. Annual Review of Clinical Psychology, 17, 259–284.
  • Badillo-Urquiola, K., Shea, Z., Agha, Z., Lediaeva, I., & Wisniewski, P. (2021). Conducting risky research with teens: Co-designing for the ethical treatment and protection of adolescents. Proceedings of the ACM on Human-Computer Interaction, 4(CSCW3), 1–46.
  • Bendall, S., Eastwood, O., Cox, G., Farrelly-Rosch, A., Nicoll, H., Peters, W., Bailey, A., McGorry, P., & Scanlan, F. (2021). A systematic review and synthesis of trauma-informed care within outpatient and counseling health settings for young people. Child Maltreatment, 26(3), 313–324.
  • Detek, S., Palutturi, S., Arifin, M. A., Razak, A., Arsin, A., & Mallongi, A. (2020). Evaluation of the Ability Family Planning Center officers in the Youth Counseling Information Center Program in South Buru Regency. Medico-legal Update.
  • Edirmanasinghe, N. A., Levy, I. P., Ieva, K., & Tarver, S. Z. (2022). Youth-led participatory action research in school counseling as a vehicle for antiracist SEL. Theory Into Practice, 61(2), 199–211.
  • Johnson, K. F., & Mahan, L. B. (2020). Interprofessional collaboration and telehealth: Useful strategies for family counselors in rural and underserved areas. The Family Journal, 28(3), 215–224.
  • Korem, A. (2023). Opening the door of self-disclosure: Supporting adolescents’ journey from loneliness to friendship. European Psychologist, 28(2), 122–132.
  • Levy, I., & Travis, R. (2020). The critical cycle of mixtape creation: Reducing stress via three different group counseling styles. The Journal for Specialists in Group Work, 45(4), 307–330.
  • Metzl, E. S. (2022). Art is fun, art is serious business, and everything in between: Learning from art therapy research and practice with children and teens. Children, 9(9).
  • Mitchell, R. (2023). Working with at-risk youth: From a culturally informed lens. Darealdocmith.
  • Pienimäki, M. (2019). Improving the wellbeing of at-risk youth through media participation. Media Practice and Education, 20(4), 364–377.
  • Shiri, S., Farshbaf-Khalili, A., Esmaeilpour, K., & Sattarzadeh, N. (2022). The effect of counseling based on acceptance and commitment therapy on anxiety, depression, and quality of life among female adolescent students. Journal of Education and Health Promotion, 11.
  • Song, X., Klein, J. D., Yan, H., Catallozzi, M., Wang, X., Heitel, J., Kaseeskad, K., Gorzkowski, J., & Santelli, J. S. (2019). Parent and adolescent attitudes towards preventive care and confidentiality. Journal of Adolescent Health, 64(2), 235–241.
  • Substance Abuse and Mental Health Services Administration. (2014). SAMHSA’s concept of trauma and guidance for a trauma-informed approach. https://ncsacw.acf.hhs.gov/userfiles/files/SAMHSA\_Trauma.pdf.

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