海岸环境对幸福感的影响

关键点

• 在日本，居住在沿海地区与更高的积极心理效应和更低的消极效应相关，而内陆地区则不然。
• 沿海环境对女性的影响比男性更强。居住在海边的女性受到的负面影响较弱。
• 年轻、中年和老年居住在沿海地区的人群都比内陆地区的同龄人体验到更多的积极影响，尤其是老年人受益最大。
• 局限性包括假设所有相关变量以及需要更大的样本量。

理由

自然和蓝色空间（如水环境）已知可以提供心理益处并促进幸福感（Barton & Pretty, 2010; White et al., 2010）。

居住在沿海地区与更好的一般健康和心理健康有关（Wheeler et al., 2012; White et al., 2013）。

访问沿海环境与恢复感和压力减少的感觉有关（White et al., 2013）。

本研究考察了在日本居住在沿海地区如何影响不同性别和年龄组的幸福感，以进一步了解沿海接近度的影响。

方法

研究人员向日本兵库县两个住宅区的518名居民发放了问卷——一个沿海地区和一个内陆地区。

参与者回答了关于他们的性别、年龄、家中是否能看到海洋以及心理效应清单的问题。

程序

参与者完成了一份邮寄给沿海和非沿海地区随机选择居民的自我管理问卷。

如果参与者返回已完成的问卷，则假定其同意参与。

样本

在518名参与者中，301名（58%）可以看到海洋，217名（42%）看不到。样本包括男性和女性。年龄分为年轻（10-30岁）、中年（40-50岁）和老年（60-70岁）。

测量工具

心理效应清单包括28个问题项目，分为五个子量表：

• 时间流逝（5个项目）
• 庞大与敬畏（6个项目）
• 心灵平静（7个项目）
• 魅力与向往（5个项目）
• 威胁（5个项目）

回答采用5点Likert量表。四个子量表测量积极效应，一个子量表测量消极效应。

统计分析

使用单因素方差分析（ANOVA）和Tukey的HSD事后分析比较沿海/非沿海居民的整体、性别和年龄组的心理效应清单得分。显著性水平设定为p<0.05和p<0.01。

结果

• 沿海居民在庞大与敬畏（p<0.05）、心灵平静、魅力与向往方面得分显著更高，在威胁方面得分显著更低（p<0.01），与非沿海居民相比。
• 两性都受到了显著影响，但女性的积极效应更强，消极效应更弱。
• 所有居住在沿海地区的年龄组都比内陆地区的同龄人体验到更多的积极影响，尤其是老年人受益最大。

见解

本研究表明，与内陆地区相比，居住在沿海地区与更高的心理幸福感相关。女性和老年人的受益似乎最强。

靠近大海似乎能增强和平与魅力等积极情绪，同时减少威胁和压力。

这些发现与先前关于蓝色空间恢复效应的研究一致，并扩展了我们对沿海生活如何影响不同人群的知识。

未来的研究可以考察其他相关变量并使用更大的样本。

优势

• 比较沿海和内陆居民
• 考察性别和年龄组的影响
• 使用经过验证的心理效应清单

局限性

• 该研究地理上仅限于日本兵库县
• 各年龄段的样本量不平衡
• 未考虑所有潜在的相关变量。更大的总体样本量可以提高普遍性

临床意义

结果表明，沿海环境可以用于增强公众的心理健康和幸福感。将沿海地区的特征融入内陆环境可能产生类似的好处。

鼓励人们花时间在海边的干预措施可以根据不同的性别和年龄组进行调整，以达到最佳效果。

沿海环境的类型和在那里花费的时间等因素可能会影响结果。

参考文献

主要参考文献

Peng, C., & Yamashita, K. (2016). 海岸环境对幸福感的影响. 海岸带管理杂志, 19(2), 1000421.

其他参考文献

Barton, J., & Pretty, J. (2010). 改善心理健康的最佳自然和绿色运动剂量是多少？多研究分析. 环境科学与技术, 44(10), 3947-3955.

Wheeler, B. W., White, M., Stahl-Timmins, W., & Depledge, M. H. (2012). 生活在海边是否改善健康和幸福感？. 健康与场所, 18(5), 1198-1201.

White, M. P., Alcock, I., Wheeler, B. W., & Depledge, M. H. (2013). 靠近海岸、健康与幸福感：纵向小组调查的结果. 健康与场所, 23, 97-103.

White, M., Smith, A., Humphryes, K., Pahl, S., Snelling, D., & Depledge, M. (2010). 蓝色空间：水对自然和建筑场景偏好、情感和恢复性评级的重要性. 环境心理学杂志, 30(4), 482-493.

持续学习

• 不同国家和文化中居住在海边的影响有何不同？哪些地理和社会因素可能影响结果？
• 如何将沿海环境的积极特征融入内陆地区以促进幸福感？
• 如何使恢复性的沿海环境对内陆的弱势群体更加可及？
• 增加沿海地区的人口可能有哪些潜在的负面影响或风险？如何平衡发展与自然环境的保护？
• 长期研究如何跟踪整个生命周期内沿海生活的影响力？关键时期是什么？

引用来源

本文翻译自以下网站：

simplypsychology.org

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