情绪调节与抑郁：孤独与社交焦虑的联系
关键点
- 孤独预测未来社交焦虑症状，并被认为通过情绪失调和抑郁介导。
- 社会孤立风险调节孤独、情绪失调、抑郁和社交焦虑之间的关系。
- 社会孤立风险较低的年轻人可能免受不良心理健康结果的影响。
- 解决情绪调节缺陷和抑郁症状可能有助于减少孤独和社交焦虑。
研究背景
以往研究表明，孤独与焦虑、抑郁和精神病症状有关（Beutel et al., 2017; Badcock et al., 2015）。
孤独还预测未来的心理健康问题，而反之则不成立（Cacioppo et al., 2010; Lim et al., 2016）。
临床试验表明，社交焦虑和孤独之间存在双向关系（O’Day et al., 2021）。社交焦虑和抑郁也相互关联（Fehm et al., 2008）。
本研究旨在阐明孤独、社交焦虑、抑郁和情绪失调之间的机制。此外，它还探讨了社会孤立风险如何影响这些关联。
方法
这项横断面在线调查测量了1239名年轻人（平均年龄21.52岁，77.2%为女性）的孤独感、社会孤立风险、社交焦虑、抑郁和情绪失调。
样本
样本包括1239名在线招募的年轻人，平均年龄为21.52岁（标准差=2.32）。大多数为女性（77.2%）。
统计分析
一个调节串行中介模型测试了情绪失调和抑郁是否介导了孤独与社交焦虑之间的关系。社会孤立风险被作为调节变量进行检验。
结果
主要发现是孤独预测未来社交焦虑症状。统计分析显示，这一关系由情绪失调和抑郁症状独立及共同解释（介导）。
此外，社会孤立风险较低的人群受到孤独相关不良心理健康结果的影响较小。
见解
通过证明孤独先于并导致社交焦虑，这些结果加强了过去纵向研究提出的因果路径。
研究结果还强调了社会纽带对心理健康的好处。对于拥有更多社会联系的人来说，孤独的负面影响较小。因此，加强人们的社交资源可以减轻焦虑/抑郁。
情绪调节功能障碍和低情绪的中介效应进一步表明，应在临床努力中针对这些领域。
例如，通过认知行为疗法（CBT）教授应对策略和情绪管理技巧，可以帮助缓解孤独带来的痛苦，否则可能会演变为社交焦虑障碍。
优点
- 大样本量（1239名参与者）确保结果能够检测到小效应并减少误差范围。这增加了研究结果的可靠性。
- 使用经过验证的测量工具以严谨和精确的方式探讨研究问题。调查工具已经过预测试和优化，能够准确测量感兴趣的变量。
- 分析揭示了孤独和社交焦虑之间通过情绪失调和抑郁联系的潜在机制。这阐明了这些症状如何运作并相互强化。
- 测试社会孤立风险作为调节变量提供了更细致的理解，即这些关系如何以及在什么条件下表现出来。探索调节变量揭示了个体在复原力/脆弱性方面的差异。
局限性
- 横断面设计意味着无法得出关于效应方向性的因果推论。例如，尚不清楚情绪调节缺陷是否会导致更大的孤独感，或反之亦然。
- 使用方便抽样而非随机抽样，意味着选择加入的人可能具有某些特质，从而扭曲结果并限制普遍性。需要在更具代表性的群体中进行复制。
- 由于样本主要由年轻人组成，研究结果可能不适用于儿童、中年群体或老年人。所考察的关系可能因年龄/发展阶段相关的因素而有所不同。
启示
该研究强调了归属感对年轻人福祉的重要性。
旨在促进社会联系的干预措施，如同伴支持网络、导师计划或团体疗法，可能有助于预防孤立和随后的心理病理。
在个人层面上，临床医生应筛查孤独感，并根据情绪控制或负面偏见的缺陷调整治疗计划，以持续焦虑。
通过认知行为疗法（CBT）、辩证行为疗法（DBT）或积极心理学建立情绪调节技能和针对思维模式可能缓解痛苦。
在社会资源方面，临床医生可以帮助患者识别潜在的社会支持和人际关系中的复原力来源。
在校园、工作场所、社区或宗教中心，或通过共同兴趣培养有意义的纽带，可以在困难时期提供缓冲。
参考文献
主要参考文献
Eres, R., Lim, M. H., & Bates, G. (2023). 孤独和社会焦虑在年轻人中的关系：情绪失调、抑郁和社会孤立风险的调节和中介作用。心理学与心理治疗：理论、研究和实践。https://doi.org/10.1111/papt.12469
其他参考文献
Badcock, J. C., Shah, S., Mackinnon, A., Stain, H. J., Galletly, C., Jablensky, A., & Morgan, V. A. (2015). 孤独在精神疾病中的作用及其与认知功能和症状谱的关系。精神分裂症研究, 169(1), 268–273. https://doi.org/10.1016/j.schres.2015.10.027
Beutel, M. E., Klein, E. M., Brähler, E., Reiner, I., Jünger, C., Michal, M., Wiltink, J., Wild, P. S., Münzel, T., Lackner, K. J., & Tibubos, A. N. (2017). 一般人群中的孤独：流行率、决定因素及其与心理健康的关系。BMC精神病学, 17(1), 97. https://doi.org/10.1186/s12888-017-1262-x
Cacioppo, J. T., Hawkley, L. C., & Thisted, R. A. (2010). 感知到的社会孤立使我悲伤：孤独和抑郁症状在芝加哥健康、老龄化和社会关系研究中的5年交叉滞后分析。心理学与老化, 25(2), 453–463. https://doi.org/10.1037/a0017216
Eres, R., Postolovski, N., Thielking, M., & Lim, M. H. (2020). 孤独、心理健康和社会健康指标在澳大利亚LGBTQIA+人群中的关系。美国矫治心理学杂志, 91(3), 358–366. https://doi.org/10.1037/ort0000531
Eres, R., Lim, M. H., Lanham, S., Jillard, C., & Bates, G. (2021). 孤独和情绪调节：患有社交焦虑障碍的含义。澳大利亚心理学杂志, 73(1), 46–56. https://doi.org/10.1080/00049530.2021.1904498
Fehm, L., Beesdo, K., Jacobi, F., & Fiedler, A. (2008). 社交焦虑障碍在诊断阈值以上和以下的流行率、共病性和损害程度。社会精神病学和精神病流行病学, 43(4), 257–265.
Lim, M. H., Eres, R., & Vasan, S. (2020). 二十一世纪的孤独理解：相关因素、风险因素和潜在解决方案的更新。社会精神病学和精神病流行病学, 55(7), 793–810. https://doi.org/10.1007/s00127-020-01889-7
O’Day, E. B., Butler, R. M., Morrison, A. S., Goldin, P. R., Gross, J. J., & Heimberg, R. G. (2021). 治疗期间社交焦虑的减少预测随访期间孤独感的降低。焦虑障碍杂志, 78, 102362. https://doi.org/10.1016/j.janxdis.2021.102362
持续学习
这里有一些关于这篇论文的苏格拉底式讨论问题，适合大学课堂：
- 为什么孤独特别预测未来的社交焦虑而不是抑郁或其他心理健康问题？
- 除了促进社会联系外，还可以采取哪些实际步骤帮助情绪失调或抑郁情绪的年轻人？
- 文化或性别如何影响社会孤立风险及其对心理健康的影响？
- 什么样的纵向或实验研究可以验证这些发现所暗示的因果关系？
- 这项研究如何指导旨在支持年轻人福祉的公共卫生项目或政策？
引用来源
本文翻译自以下网站：
simplypsychology.org
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