刻板印象威胁：定义和例子
关键点
- 刻板印象威胁是一种心理现象，即个人感到有风险确认关于他们所属群体的负面刻板印象。
- 刻板印象威胁导致了不同种族、族裔、性别和文化群体之间的成就和机会差距，特别是在学术和工作场所。
- 干预措施，如教授刻板印象威胁和成长心态、实施自我肯定作业以及突出积极榜样，已被证明可以有效对抗刻板印象威胁。
背景
“刻板印象威胁”一词最初由研究人员Steele和Aronson定义为“个人面临的风险是确认关于其群体的负面刻板印象作为自身特征”（Steele等人，1995）。
换句话说，刻板印象威胁是指个体担心自己的行为或行动会支持对其所属群体的负面看法。
例如，如果一个人担心在考试中表现不佳会证实人们对他们的种族、性别、文化、民族或其他身份形式的负面看法，那么他们就是在经历刻板印象威胁。
刻板印象威胁的影响在课堂上尤为明显，但也会伴随个人进入职场并影响其一生。
Steele和Aronson最初的这项研究考察了黑人和白人学生在学术测试中的表现，特别是由研究生入学考试（GRE）口头部分组成的30分钟测试。
Steele和Aronson选择这种方法是为了回应黑人学生不如白人学生聪明或有能力的种族刻板印象。
鉴于对黑人学生学术能力的刻板印象威胁，研究者假设当黑人学生被告知测试是对智力能力的诊断时，他们的表现会比白人学生差。
结果证实了他们的猜测，Steele和Aronson的研究发现，当测试被标记为对智力能力的诊断时，黑人参与者的成绩低于白人参与者，但在测试被标记为非诊断性时，两者表现相当（Steele等人，1995）。
通过在刻板印象威胁条件下将测试标记为对智力的诊断，实验实际上使黑人学生更容易受到对其种族学术能力的评判。
因此，由于怀疑和失败的恐惧消耗了他们的精神能量，他们的学术表现反而恶化了。
刻板印象威胁的例子
Steele和Aronson在1995年的原始研究调查了种族与学术表现之间的关系。
自那时起，进一步的研究表明，刻板印象威胁在消极地影响黑人学生的学术表现方面发挥了作用（Osborne等人，2001）。
然而，除了种族外，值得注意的是，刻板印象威胁还可能源于对个人身份任何方面的负面刻板印象，如族裔、文化、性别、性取向等。
例如，Spencer及其同事的研究表明，刻板印象威胁也可能解释性别在高级数学表现上的差异（Spencer等人，1999）。
基于女性数学能力较弱的文化信念，该研究的作者假设减少刻板印象威胁可能有助于消除性别在数学表现上的差异。
支持这一假设，研究发现，当数学测试被描述为会产生性别差异时，女性的表现更差；而当测试被描述为不会产生性别差异时，女性的表现与男性相当。
除了种族和性别，刻板印象威胁还被扩展到研究低社会经济地位（SES）背景学生的学业表现不足。
Croizet及其同事的研究显示，当测试被描述为衡量智力能力时，较低SES参与者的表现不如较高SES参与者，但在测试被标记为非诊断性时，这种差异消失了（Croizet等人，2021）。
这些发现强烈反驳了低SES背景成员智力能力较差的文化信念。相反，像这样的研究表明，社会刻板印象实际上可能阻碍人们实现本应达到的学术成就。
无论是种族、性别、SES还是其他身份形式，刻板印象威胁影响受污名化群体成就的例子都很明显。
刻板印象威胁的理论
正如这些例子所示，刻板印象威胁是一个非常普遍的问题，它夸大了种族和性别在表现上的差异，但究竟是什么导致了这种刻板印象威胁效应？
在最近的刻板印象威胁研究中，研究者将刻板印象威胁与“归属不确定性”的概念联系起来，这削弱了个人的社会接受感和身份认同（Walton等人，2007）。
归属感是人类的基本动机之一，受污名化群体的成员可能比其他人更不确定自己的社会联系。
因此，为了建立归属感，个人可能会尽一切努力避免因确认负面刻板印象而带来的尴尬或失败的威胁。
与此观点一致，Inzlicht的“污名作为自我耗竭”理论进一步假设，污名会消耗个人的自我调节资源，损害他们在后续任务中的表现（Inzlicht等人，2006）。
在这项研究中，Inzlicht讨论了受污名化群体的成员在感觉自己处于威胁或歧视环境中时，可能缺乏调节自己行为或行动的资源。
换句话说，可以将认知能力视为一个满油箱，但随着人们面对歧视或负面刻板印象，油箱中的燃料会被用于关注对自己的能力的怀疑或担忧。
因此，受污名化个体花费大量精神能量担忧自己的才能、技能或能力，以至于没有足够的精神能量在后续任务中发挥潜力。
刻板印象威胁与成就差距
刻板印象威胁尤其危险，因为它不仅对个人而且对整个社会都有深远的影响。
例如，在个人层面，刻板印象威胁会增加焦虑和压力，因为人们会积极尝试推翻关于自己的负面刻板印象。
面对负面刻板印象和害怕确认它们，人们可能会从某些学科领域或兴趣领域中变得更加疏离。
通过建立这种恐惧，即一个人可能会确认关于其群体的负面刻板印象（如较低的智力能力），刻板印象威胁可能导致缺乏信心、怀疑、自我挫败行为和消极态度。
讽刺的是，这些负面行为可能导致个人最终符合负面刻板印象，形成一种自我实现的预言。
人们甚至可能会改变职业轨迹或抱负，以避免社会赋予其身份的失败威胁。
例如，一个对数学感兴趣的女人可能会为了避免证明自己不如男性同伴而选择不主修或从事STEM领域的职业，从而导致STEM领域女性数量减少。
在社会层面，这些刻板印象威胁的综合影响导致了一种文化，其中某些群体或身份的人处于不利地位。
刻板印象威胁通过创造高认知负担的脆弱性和怀疑，减少了学术关注和表现，加剧了长期存在的种族和性别成就差距。
例如，学校中的标准化考试是刻板印象威胁效果特别显著的一个地方。
目前，SAT、ACT和GRE等考试是申请高等教育的重要组成部分。尽管有许多关于这些考试不可靠性和内在不公平性的争论，但大多数高等教育机构仍然要求在录取过程中使用这些考试。
支持标准化考试的人认为这些考试旨在反映学术能力和推理技能，但反对者则认为它们更多地测量了机会的获取而非学术能力。
SAT分数中明显的种族和SES差距证明了标准化考试反对者的主张，即白人和富裕个体继续超过黑人、拉丁裔和低收入学生的表现。
鉴于社会将标准化考试视为智力能力的诊断工具，刻板印象威胁可能在夸大这些得分差距方面发挥作用也就不足为奇了。
此外，由于测试成绩影响受污名化群体的机会和社会流动性，SAT分数分布的不平等反映了并强化了跨代的种族不平等（Reeves & Halikias，2017）。
因此，今天的刻板印象威胁效应继续为长期存在的成就差距的未来做出贡献。
走出校园，刻板印象威胁的影响还可以跟随人们进入职场。本文早些时候讨论了刻板印象威胁引起的自我怀疑如何改变整个职业轨迹。
刻板印象威胁可能阻止人们申请工作、要求晋升或在组织内自信地表现。此外，面对关于其表现或智力能力的负面刻板印象的工人可能表现出更大的焦虑、减少的努力和较低的工作创造力。
除了降低工作表现或生产力外，刻板印象威胁还减少了受污名化群体在企业中的代表性。
例如，随着刻板印象威胁从学术界延续到职场，可能会产生下游影响，如女性在领导职位中的不平等和少数族裔在CEO职位中的较低代表性。
因此，成就差距不仅存在于学术界。相反，它伴随着个人进入职业生涯和生活的其他方面。
如何对抗刻板印象威胁
鉴于刻板印象威胁的广泛影响，许多研究致力于如何减少其影响，帮助受污名化群体在无惧歧视的情况下取得成功。
一些干预措施表明，仅仅教育人们了解刻板印象威胁就可以减少其影响。
在一项关于女性数学表现的研究中，当解释了刻板印象威胁后，男女之间的成绩没有显著差异（Johns等人，2005）。
这可能是由于教育人们了解刻板印象威胁使个体能够将焦虑和压力归因于外部刻板印象而非内部化的怀疑。
此外，教育学生关于成长心态（即智力是一种可学习而非固定特质的观点）也可以减少刻板印象威胁。
在一项关于这种干预的研究中，被鼓励将智力视为可塑特质的黑人学生报告了更高的学术乐趣和参与度，并且获得了比对照组更高的平均成绩（Aronson等人，2002）。
通过教育学生将智力视为可以通过自己的努力和关注改变的特质，成长心态使学生的表现在刻板印象威胁面前更加不易受到影响，帮助他们保持对学术的参与而不怀疑自己的能力。
基于这种成长心态理论，自我肯定干预也被证明有助于对抗刻板印象威胁的影响。自我肯定是指认识和肯定自己的价值和能力。
在Cohen及其同事的一项研究中，黑人学生被分配了一项简短的课堂写作作业，以重申他们的个人能力。
这项作业的结果是学生的成绩显著提高，将种族成就差距减少了40%（Cohen等人，2006）。通过帮助学生认识到自己的能力和才能，像这样的自我肯定作业可以在增强学生信心和克服内化刻板印象方面产生奇迹。
最后，榜样在减少刻板印象威胁方面可以发挥重要作用。
一项关于榜样的研究表明，当大学女生首先阅读了在建筑、法律、医学和发明领域取得成功的女性的故事后，她们在一项困难的数学测试中表现显著更好（McIntyre等人，2003）。
这项研究的重要性在于它表明，代表性不一定意味着物理接触反刻板印象的榜样。相反，增加电视、电影或文学中反刻板印象的代表性和对抗负面刻板印象也可以改变公众对受污名化群体的看法。
此外，早期接触这些反刻板印象的榜样可以影响儿童的抱负、职业选择和信心，并延续到成年期。
通过实施这些措施，学术机构和工作场所可以努力对抗刻板印象威胁，朝着更公平和少歧视的社会迈进。
学习检查
下列哪一项是刻板印象威胁的最佳例子？
- 一名女学生因担心女性在数学上不如男性的刻板印象而在数学考试前感到紧张。
- 一位老年人因害怕受伤而决定不参加体育活动。
- 一名足球运动员花额外的时间练习以提高自己的技能。
- 亚洲学生努力在数学上取得优异成绩，以符合亚洲人擅长数学的刻板印象。
- 一个人因为内向和喜欢小规模社交场合而选择不参加社交聚会。
答案：最佳的刻板印象威胁例子是1）一名女学生因担心女性在数学上不如男性的刻板印象而在数学考试前感到紧张。这种情况涉及对确认关于其社会群体的负面刻板印象的恐惧，这是刻板印象威胁的典型特征。
参考文献
Aronson, J., Fried, C. B., & Good, C. (2002). 减少刻板印象威胁对非洲裔美国大学生的影响：塑造智力理论. 实验社会心理学杂志, 38, 113-125.
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Reeves, R. V., & Halikias, D. (2017, 8月15日). SAT分数中的种族差距突显不平等并阻碍向上流动. 布鲁金斯学会. 2022年1月11日检索自 https://www.brookings.edu/research/race-gaps-in-sat-scores-highlight-inequality-and-hinder-upward-mobility/
Spencer, S. J., Steele, C. M., & Quinn, D. M. (1999). 刻板印象威胁与女性的数学表现. 实验社会心理学杂志, 35(1), 4-28.
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Osborne, J. W. (2001). 测试刻板印象威胁：焦虑能否解释种族和性别在成就上的差异? 当代教育心理学, 26(3), 291-310.
Walton, G. M., & Cohen, G. L. (2007). 归属问题：种族、社会适应与成就. 人格与社会心理学杂志, 92(1), 82.
进一步信息
Steele, C. M., & Aronson, J. (1995). 刻板印象威胁与非洲裔美国人的智力测试表现. 人格与社会心理学杂志, 69(5), 797.
引用来源
本文翻译自以下网站：
simplypsychology.org
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