斯腾伯格的爱情三角理论和8种爱情类型
摘要
- 罗伯特·斯腾伯格的爱情三角理论提出，爱情由三个组成部分组成，这些组成部分以不同方式结合，形成八种类型的爱情（斯腾伯格，1986）。
- 爱情三角理论中的三个组成部分是亲密、激情和决定/承诺（斯腾伯格，1986）。
- 根据斯腾伯格，这三个组成部分以不同方式结合，形成八种类型的爱情：无爱、喜欢、迷恋、空洞的爱、浪漫的爱、伴侣的爱、愚蠢的爱和完美的爱（斯腾伯格，1986）。
罗伯特·斯腾伯格在1986年的一篇题为“爱情的三角理论”的论文中提出了他的爱情理论（斯腾伯格，1986）。本文将概述他在该论文中讨论的理论的基本思想。
爱情的三个组成部分
在斯腾伯格的爱情三角理论中，他解释了爱情的三个组成部分：
- 亲密：每个伴侣对对方的感受以及将他们联系在一起的纽带的力量。高亲密度的伴侣会重视并理解他们的伴侣。
- 激情：基于浪漫的感觉、身体吸引力和与伴侣的性亲密关系。
- 决定/承诺：代表认知因素，如承认自己处于恋爱状态并致力于维持关系。
根据斯腾伯格，这些组成部分是爱情的基础，并以不同方式相互作用，形成各种类型的爱情（斯腾伯格，1986）。
心理学家罗伯特·斯腾伯格提出的爱情三角理论认为，爱情由三个组成部分构成：亲密（情感上的亲近和连接）、激情（浪漫和身体吸引）和承诺（长期维持爱情的决定）。
亲密
斯腾伯格将爱情的[亲密]成分定义为“在恋爱关系中感到亲近、连接和有联系的感觉”，包括“基本上引起温暖感觉的经历”和“主要但不完全来自对关系的情感投入”（斯腾伯格，1986，第119页）。
爱情的亲密成分通常随着时间保持稳定，能够一定程度上被控制，人们对它的意识往往会波动，这意味着有时人们会意识到对他人有这种感觉，有时则不会意识到自己正在经历亲密感（斯腾伯格，1986）。
亲密成分在短期关系中起着中等作用，但在长期关系中起着更大的作用（斯腾伯格，1986）。
这个爱情成分还倾向于在人们中引起适度的心理生理反应（斯腾伯格，1986）。
激情
斯腾伯格将爱情的激情成分定义为“导致浪漫、身体吸引、性亲密和其他相关现象的驱动力。”这包括“导致恋爱关系中激情体验的动机和其他形式的唤醒的来源”，并且主要但不完全来自于“对关系的动机参与”（斯腾伯格，1986，第119页）。
爱情的激情成分通常是不稳定的，经常变化（斯腾伯格，1986）。人们通常无法控制这些感觉是否存在于一段关系中，但他们往往能意识到自己是否对某人有这种感觉（斯腾伯格，1986）。
激情成分在短期关系中起着重要作用，在长期关系中起着中等作用（斯腾伯格，1986）。
这个成分倾向于在人们中引起强烈的心理生理反应（斯腾伯格，1986）。
这种心理生理反应往往是短期的，因为我们的身体无法长时间维持高度的心理生理状态。
决定/承诺
最后，斯腾伯格将爱情的决定/承诺成分定义为“短期内，决定自己爱某人，长期内，致力于维持这种爱。”
承诺包括“关于恋爱关系存在和潜在长期承诺的决策认知元素”和“主要但不完全来自于对关系的认知决策和承诺”（斯腾伯格，1986，第119页）。
像爱情的亲密成分一样，决定/承诺成分通常随着时间保持稳定，人们的意识也会随着时间波动（斯腾伯格，1986）。
然而，与亲密成分相比，决定/承诺成分更容易被控制（斯腾伯格，1986）。
决定/承诺成分在短期关系中几乎不起作用，在长期关系中起着重要作用（斯腾伯格，1986）。
这是合理的，因为在没有某种潜意识承诺的情况下，很难维持一段长期关系。
8种爱情类型
根据斯腾伯格（1986），三个组成部分（亲密、激情、承诺）是爱情的基础，并以不同方式相互作用，形成8种类型的爱情。
心理学家罗伯特·斯腾伯格的爱情三角理论确定了爱情的三个组成部分：亲密、激情和承诺。这些组成部分可以以不同方式结合，形成8种类型的爱情：无爱（缺乏所有三个组成部分）、喜欢（只有亲密）、迷恋（只有激情）、空洞的爱（只有承诺）、浪漫的爱（亲密和激情）、伴侣的爱（亲密和承诺）、愚蠢的爱（激情和承诺）和完美的爱（平衡的亲密、激情和承诺）。
如果在一个组成部分上投资过多而忽视其他组成部分，或者某个组成部分缺失，如浪漫的爱（缺乏承诺）或伴侣的爱（缺乏激情），关系可能会失衡。
根据理论，“真正的”（即完美的）爱是在所有三个组成部分都实现时达到的。
无爱
斯腾伯格介绍的第一种爱情类型是无爱，即在关系中没有任何三个爱情组成部分（斯腾伯格，1986）。
根据斯腾伯格，无爱可以在我们日常生活中的“随意互动”中看到，并且实际上“描述了我们大多数个人关系的特征”（斯腾伯格，1986，第123页）。
这些关系和互动完全缺乏爱情，因为没有任何爱情的组成部分。这是合理的，因为人们通常不会对生活中的任何短暂相遇表达任何形式的爱情感受。
喜欢（也称为友谊）
斯腾伯格介绍的第二种爱情类型是喜欢，即在关系中只有亲密成分，而没有激情和决定/承诺成分（斯腾伯格，1986）。
根据斯腾伯格，喜欢涉及“对对方的亲近、联系和温暖感，而没有强烈的激情或长期承诺”（斯腾伯格，1986，第123页）。
喜欢可以在我们生活中称为友谊的关系中看到（斯腾伯格，1986）。
众所周知，友谊可以存在于不同的层次，根据斯腾伯格，如果友谊中存在任何其他爱情组成部分，则不被认为是喜欢，而是被认为是另一种类型的爱情（斯腾伯格，1986）。
因此，只有缺乏激情和决定/承诺成分的友谊才被认为是被称为喜欢的这种爱情。
痴迷
斯特恩伯格介绍的第三种爱是痴迷的爱，当爱情中的激情成分存在于一段关系中，但亲密和决定/承诺成分不存在时（斯特恩伯格，1986）。
斯特恩伯格的浮夸之爱是一种结合了激情（身体和浪漫吸引力）和承诺（维持关系的决定），但缺乏亲密感（深厚的情感联系和理解）的爱。这种类型的爱通常以激情驱动的旋风式恋情为特征，但缺乏真正的深度。
斯特恩伯格将“一见钟情”归入此类爱中，据他所述，这涉及“高度的心理生理唤醒，表现为身体症状，如心跳加速或甚至心悸、荷尔蒙分泌增加、生殖器（阴茎或阴蒂）勃起等”（斯特恩伯格，1986，第124页）。
这种类型的爱发展得非常迅速，没有时间让任何亲密感生长或作出承诺（斯特恩伯格，1986）。
空洞的爱
斯特恩伯格介绍的第四种爱是空洞的爱，当爱情中的决定/承诺成分存在于一段关系中，但亲密和激情成分不存在时（斯特恩伯格，1986）。
这种类型的爱在一些长期关系中很常见，夫妻之间已经失去了彼此的感情。
然而，斯特恩伯格指出关于这种爱的一个有趣现象：“在我们的社会中，我们最习惯于将空洞的爱视为长期关系的最后或接近最后阶段”，但在其他社会中，“空洞的爱可能是长期关系的第一阶段”（例如，在包办婚姻中）（斯特恩伯格，1986，第124页）。
浪漫的爱
斯特恩伯格介绍的第五种爱是浪漫的爱，当爱情中的亲密和激情成分存在于一段关系中，但决定/承诺成分不存在时（斯特恩伯格，1986）。
这种类型的爱也可以被理解为“喜欢加上一个元素，即由身体吸引力及其伴随因素引起的唤醒”（斯特恩伯格，1986，第124页）。
对于这种爱的流行文学例子，可以看看《罗密欧与朱丽叶》，这对情侣彼此之间共享亲密和热情的感觉，但彼此之间并没有做出真正的承诺（斯特恩伯格，1986，第124页）。
浪漫的爱也经常出现在一些长期关系的开始阶段，在双方还没有承诺与对方建立长期关系之前。
伴侣的爱
斯特恩伯格介绍的第六种爱是伴侣的爱，当爱情中的亲密和决定/承诺成分存在于一段关系中，但激情成分不存在时（斯特恩伯格，1986）。
斯特恩伯格的完美之爱指的是理想的爱的形式，结合了三个成分：亲密感（深厚的情感联系和理解）、激情（身体和浪漫吸引力）和承诺（维持长期爱的决定）。它被认为是最完整和平衡的爱的形式。
斯特恩伯格描述这种类型的爱为“长期的、有承诺的友谊，这种友谊经常发生在婚姻中，其中身体吸引力（激情的主要来源）已经减弱”（斯特恩伯格，1986，第124页）。
由于婚姻通常涉及大量的亲密和决定/承诺成分，因此当关系中的“火花”或激情丧失时，它们往往会成为伴侣的爱，通常随着时间的推移而发生（斯特恩伯格，1986）。
浮夸的爱
斯特恩伯格介绍的第七种爱是浮夸的爱，当爱情中的激情和决定/承诺成分存在于一段关系中，但亲密成分不存在时（斯特恩伯格，1986）。
根据斯特恩伯格的说法，浮夸的爱“是我们有时与好莱坞或旋风式恋爱相关联的爱，一对夫妇在X日相遇，两周后订婚，下个月结婚”，其中“基于激情作出承诺，而没有亲密参与的稳定元素”（斯特恩伯格，1986，第124页）。
因为爱的亲密成分需要时间来发展，这些关系缺乏这一方面，因此它们的关系可能更容易失败（斯特恩伯格，1986）。
完美的爱
最后，斯特恩伯格介绍的第八种爱是完美的爱，当爱情中的所有三个成分都存在于一段关系中时（斯特恩伯格，1986）。
如今，当人们想到爱时，他们最有可能想到的是完美的爱。此外，完美的爱似乎是大多数人想要找到的爱的类型（斯特恩伯格，1986）。
除了浪漫的兴趣之外，许多父母对孩子的爱可以被视为完美的爱的一个例子，通常被称为“无条件的爱”（斯特恩伯格，1986）。
相关研究
1999年，研究人员勒米厄和黑尔通过一项针对大学生的研究支持了斯特恩伯格的三角恋理论，他们发现爱的三个成分与关系满意度的测量“显著相关”（勒米厄和黑尔，1999，第497页）。
次年，即2000年，他们进行了类似的研究，这次的对象是已婚人士，也发现“每个成分都是关系满意度的重要预测因子”（勒米厄和黑尔，2000，第941页）。
2009年，研究员德弗里奇进行了一项关于斯特恩伯格的三角恋理论的研究，旨在发现青少年是否能够根据斯特恩伯格的理论处于完美的爱中（德弗里奇，2009）。
有趣的是，她发现“由于在满足斯特恩伯格所认为的爱情成分方面存在不一致……青少年无法处于完美的爱中”（德弗里奇，2009，第21页）。
参考文献
Deverich, S. (2009). 爱的揭露：斯特恩伯格三角恋理论背景下的青少年之爱。直觉，5，21-25。
Lemieux, R., & Hale, J. L. (1999). 年轻浪漫关系中的亲密、激情和承诺：成功测量三角恋理论。心理报告，85 (2)，497-503。
Lemieux, R., & Hale, J. L. (2000). 已婚人士中的亲密、激情和承诺：进一步测试三角恋理论。心理报告，87 (3)，941-948。
Sternberg, R. J. (1986). 三角恋理论。心理评论，93 (2)，119。
Sternberg, R. J. (1987). 喜欢与爱：理论的比较评估。心理公报，102 (3)，331。
进一步信息
Lemieux, R., & Hale, J. L. (2000). 已婚人士中的亲密、激情和承诺：进一步测试三角恋理论。心理报告，87(3)，941-948.
Lemieux, R., & Hale, J. L. (1999). 年轻浪漫关系中的亲密、激情和承诺：成功测量三角恋理论。心理报告，85(2)，497-503.
Sternberg, R. J. (1986). 三角恋理论。心理评论，93(2)，119.
引用来源
本文翻译自以下网站：
simplypsychology.org
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