心理知识
你是内向还是外向？
发现你在内外向谱系中的位置
你知道什么能让你精力充沛吗？我们常常认为自己要么是内向的，要么是外向的，但这可能没有那么简单。
内向或外向测验
这个免费且快速的测验可以帮助你对自己的内外向程度有一些了解。
这个内向或外向测验适合谁？
这个测验适用于任何对他们的个性感到好奇的人，特别是与社交互动相关的个性。也许你一直认为自己是内向的，并想确认你的直觉。或者你可能在想为什么每个人都在叫你派对的主角。
记住，这个测验只是为了娱乐目的。我们是复杂的生物，我们的个性是由无数因素的组合决定的，包括过去的经历、习得的行为等等。
把这个测验看作是一种有趣的方式来反思你在某些情况下的行为，并尝试一些不同的行为。
关于这个测验
内外向（有时拼写为外向）首先被著名心理学家卡尔·荣格明确地识别为个性特征。今天，几个不同的个性框架——如迈尔斯-布里格斯类型指标、大五人格维度和卡特尔的16种人格因素——都使用这些特质作为其评估的一部分。
我们的测验在此基础上帮助你根据一系列常见的社交情况确定你在内外向谱系中的位置。
这个测验对你个性的意义
内外向只是你个性的一个可能元素。归根结底，你是如此复杂，我们绝不会用这个测验的结果来概括你的本质。
在不同的一天，基于你的感受，你可能会收到不同的结果。我们就是这么复杂，所以不要太纠结于你的结果！
如果我不喜欢我是内向或外向怎么办？
无论你的结果是内向、外向，还是介于两者之间，你并不总是只有一种特质。我们都需要时不时地独处，正如我们需要偶尔和一群亲密的朋友和亲人外出一样。
如果你觉得你的个性阻碍了你的幸福，那么也许是时候尝试一些新的东西并走出你的舒适区了。
如果有正确的动机和正确的策略，改变你的习惯甚至个性确实是可能的。如果你想更善于社交，可以联系一个性格更外向的好朋友，请他们帮你多出去见见人。
如果你需要从社交生活中休息一下，不要害怕偶尔说不，当你想要一些独处时间的时候。
总结
最重要的是继续检查自己的状态。你是唯一真正知道你需要什么来感觉精力充沛和找到幸福来源的人。
诚实地对待自己——以及你周围的人——关于你的需求，并采取必要的行动确保你以你想要的方式度过时间。