在线离婚支持团体和资源的最佳选择——2024年

找到一个可以帮助你处理婚姻解体过程的社区

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• 比较供应商

• 选择最佳在线离婚支持团体指南

• 在线离婚支持团体适合我吗？

• 常见问题

• 方法论

离婚可能是压倒性的。无论你是发起离婚的一方还是仍希望和好，离婚都可能充满压力、孤独和担忧。在线支持团体可以在这一挑战时期帮助你，通过提供意见、技巧和资源，或提供一个可以倾诉、分享故事并与其他经历类似婚姻和分离问题的人聊天的地方。

我们选择的在线离婚支持团体和资源既经济实惠（包括免费选项），又在易于导航的平台上运行。如果你正在寻找互动性强、响应迅速且能提供充满活力讨论空间的在线支持，这些选项可以帮助你。迈向新的开始，加入最佳的六个在线离婚支持团体之一。

我们的选择

最佳整体： Circles

"Circles提供负担得起的高质量团体支持，适用于那些正在经历离婚或处在自恋关系中的人。"

最佳多样性： DailyStrength

"主题范围从抑郁症到纤维肌痛，提供拥有超过11,000名成员的离婚和分手支持团体。"

最佳关系建议： LoveShack.org

"人们获得的建议和建议很可能会基于其他经历过类似情况的人的信息。"

最活跃论坛： Talk About Marriage

"近90,000名成员和超过400万篇帖子，论坛非常活跃，包括关于离婚和分离的讨论。"

最佳法律建议： Men’s Divorce

"除了在线论坛外，该网站还提供资源，从子女抚养费计算器到可下载的离婚生存指南。"

最佳资源： Woman's Divorce

"WomansDivorce.com还有一个部分，法律专家会回答女性在离婚过程中提出的最常见的问题。"

我们的选择

最佳整体： Circles

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• 会员费用： 每月29美元，六个月129美元，每年179美元
• 结构： 应用程序支持团体

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为什么我们选择了它

Circles为那些正在经历离婚和/或处于自恋关系中的人提供负担得起的高质量团体支持。每个Circles团体由具有离婚、关系或心理健康认证的动力学疗法的治疗师或辅导员领导。您还可以在会议之外与团体其他成员交流。

优点与缺点

优点

• 专门针对离婚或分手的团体

• 14天退款保证（如果您对订阅不满意）

• 团体由持证治疗师领导

• 7天免费试用

缺点

• 需要订阅

• 不提供一对一治疗、夫妻或家庭治疗

• 不接受保险

Circles 提供由持证治疗师领导的小组，主要分为三个类别：离婚、分离和自恋关系。离婚支持团体中的常见主题包括财务担忧、驾驭情绪的起伏、健康和福祉、育儿挑战、社交孤立和离婚后的身份认同。尽管我们在尝试Circles时它提供了不同挑战的主题小组（包括悲伤），但我们对其推荐给那些正在经历婚姻结束的人感到满意。

我们两次测试了Circles——包括一名尝试Circles的治疗师——并且两次都有非常积极的体验。一旦您下载了Circles应用程序并选择了您的小组，您就会有一个特定的时间加入音频聊天会议。我们也可以在预定时间之外随时与小组成员和其他治疗师辅导员聊天。我们两次尝试Circles时，都感到在小组会议上被支持和倾听，并认为主持人非常出色地引导讨论，使对话流畅。我们有信心，它将是分享经验和感受以及简单地与其他也经历婚姻结束的人建立联系的一个有帮助的选项。

我们认为Circles的整体社区是充满活力和支持性的；然而，与所有支持团体一样，每个团体都会根据参与者和主持人或辅导员的不同而有所不同。例如，一些会议感觉更教育性，而另一些则更倾向于对话。Circles不同于个体或团体治疗，但它是开始的好地方。

计划与价格

• 是否接受保险： 否
• 是否需要订阅： 是
• 自付费用： 每月订阅29美元，六个月订阅129美元（每月21.50美元），年度订阅179美元（每月14.90美元）

Verywell Mind读者使用代码VERYWELL22在结账时可享受22%的折扣。

用户怎么说

我们调查了100名Circles用户：

• 87%评价Circles总体为非常好或优秀
• 87%评价其治疗师的资质为非常好或优秀
• 92%表示他们的大多数或全部需求都在Circles得到满足
• 93%表示他们很可能或非常有可能向朋友或类似的人推荐Circles
• 7%正在使用Circles进行离婚或考虑支持

最佳多样性： DailyStrength

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DailyStrength

• 会员费用： 免费
• 结构： 在线论坛

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为什么我们选择了它

DailyStrength为成员提供了一个大型社区，并提供涵盖各种主题的支持和社区团体。

优点与缺点

优点

• 大型社区

• 可以访问其他社区团体

• 易于导航

• 平台免费

缺点

• 未被监管

• 帖子对任何人可见

DailyStrength 提供组织良好的支持团体——包括一个拥有近13,000名成员的离婚和分手支持团体——以及其他由成员发起的社区团体。所有团体均由成员随时阅读和留言。虽然这当然不能替代治疗，但这个在线社区确实创造了一个空间，让人们可以通过同龄人支持彼此，随时与正在经历类似经历的人连接。

DailyStrength概述了成员的基本“道路规则”。该网站明确表示不接受骚扰行为，且不允许任何人要求他人支付金钱。注册该网站是免费且简单的：只需创建用户名和密码，然后提交电子邮件地址。对于那些正在寻找一个提供自我提升、关系和心理健康相关论坛的网站的人来说，这可能是一个有用的网站。除了谈论离婚，人们还可以在其他感兴趣的话题上相互联系。

重要的是要注意，团体未被监管。成员可以报告论坛中发生的任何滥用事件。这将被调查，如有必要将采取行动。此外，似乎没有任何持证心理健康专业人员监控该网站。因此，尽管许多讨论涉及心理健康问题，如焦虑和抑郁，但从同伴那里获得的建议可能并不准确。

计划与价格

• 是否接受保险： N/A
• 是否需要订阅： 否
• 自付费用： 免费使用

用户怎么说

尽管我们没有测试DailyStrength或调查其用户，但论坛的便利性和免费的同伴支持使其值得一试。一些用户报告说通过DailyStrength的论坛找到了支持和联系。然而，其他人指出，有些论坛的规则没有得到一致执行，管理员有时也不清楚为何有人被禁止。

最佳关系建议： LoveShack.org

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DailyStrength

• 会员费用： 免费
• 结构： 在线论坛

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为什么我们选择了它

LoveShack.org为成员提供了一个支持性的社区，让他们可以谈论一切与关系有关的事情——从约会到离婚。

优点与缺点

优点

• 活跃的社区

• 趣味视觉界面

• 可以创建日记和博客

• 有专注于分手和离婚、和解和应对的论坛

缺点

• 问题可能重复

• 帖子对任何人可见

LoveShack.org 为人们提供了一个公开论坛，让他们可以谈论所有类型的关系。话题范围从自我提升和物质使用到约会和离婚。论坛非常活跃，所以虽然人们可以谈论离婚，但他们也可以与其他对其他话题感兴趣的人联系。

该网站提供了基本的社区指南和期望的尊重。在发布到论坛之前，请务必阅读规则。该网站还允许用户创建“日记”。这些条目类似于博客文章。个人可以阅读并评论其他人的帖子。或者，他们可以创建自己的日记来与他人分享自己的想法。

LoveShack.org是一个同行支持资源，意味着它不是由心理健康或法律专业人士管理的。人们获得的建议和建议很可能会基于其他经历过类似情况的人的信息，当然，这绝不是替代治疗。值得注意的是，论坛对所有人开放，因此最好避免使用真实姓名。个人可能不想让所有人看到他们正在经历的挣扎或他们分享的建议。

计划与价格

• 是否接受保险： N/A
• 是否需要订阅： 否
• 自付费用： 免费使用

用户怎么说

尽管我们没有测试LoveShack.org或调查其用户，但论坛和免费的关系建议使得值得一试。一些用户报告说通过论坛找到了支持。然而，其他人表示，管理不一致，有些用户吹嘘或采取指责态度，这可能会破坏体验。

最活跃论坛： Talk About Marriage

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Talk About Marriage

• 会员费用： 免费
• 结构： 在线论坛

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为什么我们选择了它

Talk About Marriage拥有106,000名成员和超过500万篇帖子，并包括论坛，可以帮助您应对离婚、分居及相关问题的挑战和孤独感。

优点与缺点

优点

• 活跃的社区

• 可以访问其他论坛

• 志愿者管理员

• 数百篇关于离婚和分居的帖子

缺点

• 有时可能显得不那么人性化

• 帖子对任何人可见

Talk About Marriage 提供关于各种关系主题的论坛。拥有超过106,000名成员和超过500万篇帖子的论坛非常活跃，包括关于离婚和分居的讨论。还有关于性、处理不忠和一般关系问题的论坛。

您可以使用Google、Facebook或电子邮件地址注册参与这些团体。Talk About Marriage有一支志愿者管理员团队，负责巡逻垃圾信息并监督内容。管理员还检查“假新闻”或不准确的内容，确保对话准确。

无论您的伴侣说他们“需要空间”，还是您正在处理心理健康问题，都可以使用搜索功能输入关键词并同时搜索超过800个论坛。这样，您可以找到与您相关的信息。请注意，您发布的任何内容对任何人都可见，就像这份列表上的其他几个论坛一样，并没有隐私预期。

计划与价格

• 是否接受保险： N/A
• 是否需要订阅： 否
• 自付费用： 免费使用

用户怎么说

尽管我们没有测试Talk About Marriage或调查其用户，但我们喜欢它有如此多活跃的关于困难关系、分居和离婚的讨论。评论褒贬不一，有些用户说有很多帖子变成了抱怨。就像任何开放论坛一样，内容因发布者而异。

最佳法律建议： Men’s Divorce

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Men’s Divorce

• 会员费用： 免费
• 结构： 在线论坛，资源

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为什么我们选择了它

由专注于离婚及其他家庭法实践领域的律师事务所运营，Men’s Divorce论坛提供关于一般问题（如监护权和子女抚养费）的支持和法律建议。

优点与缺点

优点

• 可以轻松获得律师的建议

• 涵盖各种主题

• 提供资源

• 由律师事务所创建

缺点

• 界面可能难以导航

• 帖子对任何人可见

Men’s Divorce 是一家律师事务所运营的网站，涉及离婚的各种方面。它提供各种资源，从子女抚养费计算器到可下载的离婚生存指南。还有一个论坛回答男性在离婚过程中经常问律师的问题。

Men’s Divorce可能对那些对离婚的法律方面感兴趣的人有所帮助，包括财产分割和子女监护安排。该网站定期举办网络研讨会，律师会介绍信息并回答各种问题，如监护时间表和赡养费支付。它还主持一个关于离婚相关问题的常规播客。论坛还可以为那些想听到理解自己处境的人的声音的人提供情感支持。

帖子对任何人可见，因此用户应选择昵称进行评论。重要的是要注意，小组由志愿者和法律专业人士而非心理健康专业人士主持。

计划与价格

• 是否接受保险： N/A
• 是否需要订阅： 否
• 自付费用： 免费使用；有一个联系表格，您可以请求律师

用户怎么说

尽管我们没有测试Men's Divorce或调查其用户，我们发现资源教育性和对离婚的男性来说可能有帮助。它的法律建议重点使其与其他在线资源区别开来。

最佳资源： Woman's Divorce

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WomansDivorce.com

• 会员费用： 免费
• 结构： 在线论坛，资源

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为什么我们选择了它

Woman's Divorce不仅提供一个论坛供人们讨论和与正在经历离婚的人交流，还提供资源、文章、提示、时事通讯甚至电子书。

优点与缺点

优点

• 提供广泛的资源

• 可以访问法律专家

• 按州划分的资源清单

• 可下载的离婚文件

缺点

• 界面过时

• 论坛内存在一些垃圾邮件

Woman's Divorce 是一个网站，提供机会让人们讨论离婚的各个方面。鼓励成员给予支持、寻求帮助，甚至在论坛上发泄一下。此外，按州划分的资源列表、可下载的离婚文件和书籍。该网站还有一个部分，法律专家回答常见的离婚问题，这些问题从子女抚养费问题到如何送达法律文件等。

这个网站对任何想要从了解他们正在经历的情况的人那里获得答案的人来说都是有帮助的。常见的问题包括与前夫或即将成为前夫相处困难、孩子在适应分离或离婚过程中遇到困难、处理子女抚养费问题如拖欠支付、以及应对分离和离婚带来的情绪。该网站还为任何需要财务帮助的人提供专家建议。它提供了关于如何分割资产、处理债务以及如何从离婚结算中获得最佳结果的提示和资源。

论坛中的评论可以被公众阅读，因此网站工作人员建议不要在创建帖子或回复帖子时使用任何识别信息（如电子邮件）。

计划与价格

• 是否接受保险： N/A
• 是否需要订阅： 否
• 自付费用： 免费使用；有一个表格，可以帮助您联系所在地区的离婚律师

用户怎么说

尽管我们没有测试Woman's Divorce或调查其用户，我们发现资源具有教育性和对正在经历离婚的女性来说可能有帮助。我们特别印象深刻的是资源的数量，尤其是与其他我们研究过的网站相比。

比较最佳在线离婚支持团体

公司

会员费用

结构

Circles 最佳整体

每月29美元或每六个月129美元或每年179美元

应用程序

DailyStrength 最佳多样性

免费

在线论坛

LoveShack.org 最佳关系建议

免费

在线论坛

Talk About Marriage 最活跃论坛

免费

在线论坛

Men’s Divorce 最佳法律建议

免费

在线论坛，资源

Woman's Divorce 最佳资源

免费

在线论坛，资源

选择最佳在线离婚支持团体指南

• 关注点： 考虑您希望通过参加团体学习或获得什么。是法律信息还是情感支持？或者，您是否有可能和好，想要关系建议？然后，寻找能够满足您特定需求的团体。
• 格式： 您更喜欢应用程序、在线论坛还是资源文章？您能否在任何时间阅读或创建论坛或团体中的消息？评估哪种方式最适合您的日程安排，并确保它是一种您会使用的格式。
• 成本： 许多在线支持团体都是免费的。其他团体提供每月或每年订阅，提供额外的好处，如由持证治疗师主持的团体。还有一些团体收取小额费用以帮助支付维护服务的成本。找到符合您的预算和需求的选项。

在线离婚支持团体适合我吗？

离婚可能是出于许多原因而痛苦的过程。无论是哀悼一段关系的终结，还是觉得被前任折磨，婚姻的解体可能是复杂的。一个离婚支持团体可能有助于与经历过类似经历的人交谈。

然而，正在经历心理健康下降的人应该寻求专业帮助而不是支持团体。抑郁或焦虑症状应由心理健康专业人员评估。治疗师或精神病医生可以评估症状并提出建议。

常见问题

• 支持团体如何帮助？

  支持团体可以提供来自理解或正在经历共同问题的人的同伴支持。它可能能够为用户提供情感支持或提供可能有用的信息和资源。

• 在线团体与面对面团体有何不同？

  大多数面对面的支持团体在固定的时间定期开会。它们可能每周或每月定期聚会一次或两次。通常由一个人主持，甚至可能是专业人士。在线支持团体通常不会在特定时间“见面”。相反，成员通常可以在一天中的任何时间阅读或创建消息。

• 在线团体是由心理健康专业人员主持的吗？

  一些在线团体由心理健康专业人员主持或监管，但在许多情况下，志愿者协助网站并主持论坛。

我们如何选择最佳在线离婚支持团体

我们评估了一些最大的和最受欢迎的在线离婚论坛和支持团体。我们选择了那些有最多活跃论坛讨论、提供最佳教育内容和资源并支持离婚过程的团体。

我们寻找那些提供事实性、可靠且有用的内容，并以鼓励成员过上最好的生活的方式提供的网站。我们也寻找那些提供专业建议（例如来自心理健康专业人员或律师）和同伴支持（例如讨论论坛）的混合内容的网站。

我们搜索了那些完全免费或收费较低且清楚解释费用的团体。我们也寻找那些有明确规则禁止欺凌、骚扰或不尊重行为的社区。有管理员的支持团体也被优先考虑，因为有管理员的支持团体可能更有可能支持成员之间的尊重沟通。