心理学名言
15 条伟大的心理学名言
来自心理学界最著名思想家的启发
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Atsushi Yamada / Getty Images
激励人心的名言可以为你在某些时候面临的问题提供新的见解和视角。如果你正在寻找一些名言来帮助你感到振奋或充满活力，你可以从以下心理学界最著名思想家的一些名言开始。
概述
有时候，你只需要一个来自不同视角的话语，就能让你以全新的眼光看待问题。名言往往是一个很好的激励和智慧来源，包括以下一些心理学名言，它们关注解决问题、塑造性格、承担责任等。
1
马斯洛：寻找新方法解决难题
阿伯拉罕·马斯洛
如果一个人唯一的工具是一把锤子，那么他可能会把所有东西都看成钉子。
——阿伯拉罕·马斯洛
这个著名的马斯洛名言通常被称为工具法则或马斯洛的锤子。基本上，它暗示了对熟悉或喜爱的工具的过度依赖。虽然这样的工具有时是有帮助的，但它们可能导致用不恰当或破坏性的方式解决问题。
在心理学方面，这可能意味着总是依靠相同的应对机制，而不是寻找新的解决方案。马斯洛的名言建议你应该尝试拓宽视野，学习新的思维方式，并探索不同的沟通方式。
马斯洛也因他的需求层次理论而闻名。
2
詹姆斯：做困难的事情可以塑造性格
威廉·詹姆斯
每个人每天至少应该做两件自己讨厌的事，只是为了练习。
——威廉·詹姆斯
通过这句名言，心理学家兼哲学家威廉·詹姆斯说，生活不应该总是选择容易的道路。有时最大的学习体验是由逆境和挑战带来的。正是在这些时刻，你会学到很多关于自己、自己的长处和弱点的东西。
正如詹姆斯的名言所建议的，有时即使你不喜欢或不想参与某些活动，也应该去做。对于一个坚定的内向者来说，主动与陌生人交谈会是一个很好的例子，尽管这可能不是他们喜欢做的事情，但可能会带来意想不到的收获。
如果你发现自己陷入了一种惯性，试着按照詹姆斯的建议去做。挑战自己尝试一些新的事情或做一些你不一定觉得愉快的事情。
一些想法可能包括报名参加新的课程、尝试不同的锻炼或承诺参加马拉松比赛。看看你能从这次经历中获得哪些技能和知识。
3
埃利斯：对自己的生活负起个人责任
阿尔伯特·埃利斯
你生命中最美好的年华是你意识到问题都是你自己的责任的时候。你不会责怪你的母亲、生态或总统。你意识到你控制着自己的命运。
——阿尔伯特·埃利斯
埃利斯的这句名言完全是在谈论对自己的生活和选择负责。显然，生活中有些方面是你无法控制的。虽然你可能无法控制生活中发生的所有事情或经历，但你可以控制你对这些事件的反应。
在心理学中，这种概念通常被称为内部控制点。简单来说，控制点指的是你是否认为生活中的事件超出了你的控制范围，或者你觉得自己的行动可以影响你的命运。
拥有内部控制点的人往往感觉更有掌控力，有更强的自我效能感，并且通常更快乐、更健康。那些拥有外部控制点的人常常感到无助、无力，并且缺乏动力去改变他们的生活。
埃利斯因开发理性情绪行为疗法而闻名，这是一种认知行为疗法，专注于帮助客户改变不合理的信念。
4
罗杰斯：保持乐观的心态
卡尔·罗杰斯
当我看着这个世界时，我感到悲观，但当我看着人们时，我感到乐观。
——卡尔·罗杰斯
罗杰斯说，在看到新闻和社交媒体上的故事时，很容易对世界的状况感到悲观。新闻似乎充满了悲剧和人类的痛苦。你的社交媒体动态可能会充斥着关于冲突、争论和危机的故事。
罗杰斯的名言表明，虽然关注这些故事可能会让世界看起来像是一个糟糕的地方，但关注个体可以帮助你保持一种更加乐观和现实的世界观。新闻文章和社交媒体故事并不能真实地反映你周围的世界。
如果你发现自己对世界感到悲观，看看周围能帮助你提升的人们。关注那些激励人心的故事，讲述那些做出巨大贡献并为社会带来积极影响的人。
正如卡尔·罗杰斯所说，世界上到处都是善良和慷慨的人，这会让你感到非常乐观。
5
斯金纳：持续一生的学习
B.F. 斯金纳
教育就是当你忘记了在学校学到的东西后，剩下的东西。
——B.F. 斯金纳
当人们想到教育时，他们往往会想到在学校学到的事实和数据。然而，实际上，背后的方法、原则和探究过程才是更重要的。
正如B.F. 斯金纳所说，我们的知识远远超过了简单的课本学习。虽然你在考试后可能会忘记在学校学到的信息，但你在追求教育过程中获得的批判性思维能力将伴随你一生。
学习的过程永远不会结束，即使在学校的日子已经过去很久。永远不要停止挑战自己去探索新的信息、新的做事方式以及不同的思考世界的方法。
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6
罗杰斯：生活是一种方向，而不是目的地
卡尔·罗杰斯
美好生活是一个过程，而不是一种状态。它是方向，而不是目的地。
——卡尔·罗杰斯
你是否曾经如此专注于实现某个目标，以至于完全忘记了享受通向目标的旅程？卡尔·罗杰斯的名言表明，美好生活就是旅程本身。
与其专注于你认为最终会带来“美好生活”的事情，比如拥有一栋大房子、驾驶一辆好车和去异国旅行，不如把注意力集中在日常生活中的美好事物上。
你学到的知识、与家人和朋友共享生活的时光，以及给你带来幸福的事情，是衡量一个幸福、充实的生活的最好指标。
7
更多优秀心理学名言
如果你还想从一些心理学界最伟大的思想家那里获得更多的灵感，这里有一些启发性的名言供你参考：
- “如果你故意计划成为一个比你所能成为的更差的人，那么我警告你，你会一辈子都不开心。” ——阿伯拉罕·马斯洛
- “话语具有神奇的力量。它们能够带来最大的幸福或最深的绝望；它们能将知识从老师传递给学生；话语能让演说家左右他的听众并影响他们的决定。话语有能力激发最强烈的情感，并促使人们的行动。” ——西格蒙德·弗洛伊德
- “向外看，梦想；向内看，觉醒。” ——卡尔·荣格
- “失败并不总是错误；它可能是你在现有情况下所能做的最好的事。真正的错误在于停止尝试。” ——B.F. 斯金纳
- “唯一正常的人是你不太了解的人。” ——阿尔弗雷德·阿德勒
- “生活本身仍然是一个非常有效的治疗师。” ——卡伦·霍妮
- “成为比存在更好。” ——卡罗尔·D·韦克
- “不要仅仅成为事实的记录者，而是要努力理解其起源。” ——伊万·巴甫洛夫
- “大多数人以为他们在思考，其实只是在重新排列自己的偏见。” ——威廉·詹姆斯