心理健康新闻
西班牙裔遗产月：照亮拉丁裔社区的心理健康
主要观点
- 西班牙裔遗产月是一个时间点，用于表彰美国境内经历的成功与挑战的西班牙裔和拉丁裔美国人及其贡献。
- 虽然西班牙裔社区的一些成员可能认同为拉丁裔，但这些术语并不一定可以互换使用。
- 西班牙裔社区应获得文化胜任力的心理健康服务。
西班牙裔遗产月每年从9月15日到10月15日进行，旨在庆祝在美国及更广泛地区作出贡献的数百万西班牙裔和拉丁裔美国人的成就。
但在努力认可西班牙裔美国人时，也必须增加对这些人及其社区心理健康问题的关注。他们的独特且复杂多样的美国经验值得我们学习，不应被忽视。
幸运的是，具有文化特性的心理健康资源正在增加，这可能使西班牙裔社区的不同成员受益。虽然人们可以认同为既是西班牙裔又是拉丁裔，但值得注意的是，西班牙裔指的是来自西班牙语国家的西班牙语使用者，而拉丁裔通常指来自拉丁美洲的人，即墨西哥、中美洲、南美洲和加勒比地区。
多元文化背景
由于各种原因，文化与社区在拉丁裔社区中可能是复杂的。根据皮尤研究中心的数据，在2020年人口普查中，超过2000万拉丁裔个人识别为多种族，而在十年前这一数字仅为300万，这可能反映了人口普查表格的变化。
持有执照的心理咨询师，同时也是社区卫生南佛罗里达行为健康部门的质量保证和质量改进协调员的塞莉娅·米翁-阿拉奥斯（Celia Mion-Araoz, LMHC）表示：“我在美国长大，周围都是努力为自己和留在古巴的家人提供生活的古巴人。”
持有执照的关系治疗师安娜·德·拉·克鲁兹（Ana De La Cruz, LMFT）表示：“我出生在危地马拉，我的祖先来自西班牙。我大多数家庭成员说西班牙语，我的文化和传统在家里得到了保留。尽管我是在美国长大的，但我一直是我大家庭的一部分。”
拥有MindPath Care Centers（社区精神科实践）的心理学家安娜·奥尔蒂斯·卢戈（Ana Ortiz Lugo, PsyD, HSP）表示：“我认为拉丁裔社区已经取得了很大的进步。”
西班牙裔和拉丁裔的区别是什么？
强烈的家庭联系
德·拉·克鲁兹表示：“在我社区中最大的优势之一就是家庭单位。西班牙裔社区非常重视保持家庭团结，家庭不仅包括妈妈、爸爸和兄弟姐妹，还包括外婆（abuela）、外公（abuelo）、叔叔（tio）、阿姨（tia）、堂兄弟姐妹（primo）以及姻亲（例如嫁给舅舅胡安的阿朱尼塔阿姨）。家庭在西班牙裔社区中非常重要，因为它们为所有相关个体提供资源。”
安娜·德·拉·克鲁兹，LMFT
西班牙裔社区非常重视保持家庭团结，家庭不仅包括妈妈、爸爸和兄弟姐妹，还包括外婆（abuela）、外公（abuelo）、叔叔（tio）、阿姨（tia）、堂兄弟姐妹（primo）以及姻亲。
——安娜·德·拉·克鲁兹，LMFT
米翁-阿拉奥斯分享了类似的感受，她反思了相对安全的情况下，家人却在焦急地等待来自美国的消息。“尽管面临这些挑战，美国境内的古巴社区仍然继续努力工作、取得进展、回馈社区，并对未来抱有希望，”她说。
西班牙裔和拉丁裔的心理健康资源
经历挣扎
奥尔蒂斯·卢戈表示：“当你决定离开家人、朋友、气候和食物，梦想一个更好的未来时，每一天都是挑战。没有工作许可，不懂语言是第一代移民的巨大障碍。身份认同的同化部分，即我是谁、我住在哪里、我看起来如何等，是第一代移民的主要挣扎。”
德·拉·克鲁兹还指出，对于英语说得不好的人可能会受到歧视，即使这个人会说英语但有口音，他们也可能被视为不那么聪明，这可能会影响机会，并导致孤立和抑郁。“西班牙裔是非常坚强的人。无论遇到什么困难，他们都会继续前进，他们在困境中非常有韧性，”她说。
移民过程中的心理健康影响
语言交流
根据皮尤研究中心的数据，72%的拉丁裔人士能够流利地说英语，这比2000年的59%有所增加。
米翁-阿拉奥斯说：“即使在迈阿密这样西班牙裔人口众多、很多人认同为拉丁裔的地方，我们仍因说另一种语言而受到歧视。语言问题是我们和家人最挣扎的问题之一。即使我们能流利地说英语，有时别人听到我们说西班牙语也会感到不满。”
对其他人来说，语言可能在家庭内部构成障碍。德·拉·克鲁兹描述了她的社区中许多老年人从未学会英语，而年轻一代也没有被教导说西班牙语。
奥尔蒂斯·卢戈说：“作为一名治疗师，在美国开始工作时，我发现很有意思的是，第一代移民的孩子拒绝用西班牙语与父母或在家甚至在治疗中交谈。”
移民挑战
根据皮尤研究中心的数据，2019年居住在美国的80%的拉丁裔人士是美国公民，这比2010年的74%有所增加。
米翁-阿拉奥斯说：“未登记移民面临的主要挑战之一是恐惧，恐惧无法工作，恐惧与家人分离，以及被遣返回因暴力或贫困而逃离的国家。我很感激能在一家提供医疗和心理健康护理的机构工作，这减轻了这些未登记移民的恐惧，他们为我们的经济和社区做出了如此多的贡献。”
塞莉娅·米翁-阿拉奥斯，LMHC
未登记移民面临的主要挑战之一是恐惧，恐惧无法工作，恐惧与家人分离，以及被遣返回因暴力或贫困而逃离的国家。
——塞莉娅·米翁-阿拉奥斯，LMHC
德·拉·克鲁兹也表达了类似的反馈，她深入探讨了没有明确的入籍途径的挑战，许多未登记移民将在成为无证移民后死去，因为没有任何法律允许他们在不离开原籍国10年的情况下成为“合法”居民。
“看到许多在这里出生、结婚并有自己的孩子的子女无法帮助父母成为合法移民，这令人痛心，因为没有法律说孩子可以请求其未登记的父母而无需他们离开国家10年，”她说。
看病障碍
根据国家精神健康联盟（NAMI）的数据，约34%的西班牙裔/拉丁裔成年人每年接受心理健康治疗，这低于美国平均45%的比例。
德·拉·克鲁兹阐明了污名如何成为西班牙裔社区内获得心理健康支持的障碍。“我鼓励我的社区继续打破对心理健康服务的偏见。让我们继续努力，让寻求帮助变得正常化。寻求帮助将帮助我们茁壮成长，而不仅仅是生存，”她说。
安娜·奥尔蒂斯·卢戈，PsyD, HSP
拉丁裔倾向于通过身体症状表达心理健康问题，如头痛或其他类型的疼痛或不适。我认为我的社区仍然需要打破心理健康疾病污名。继续进行预防教育并向社区提供更多信息仍然非常重要。
——安娜·奥尔蒂斯·卢戈，PsyD, HSP
复原因素
奥尔蒂斯·卢戈说：“当我准备在波多黎各庞塞医学院成为一名临床心理学家时，我使用了何塞·J·鲍尔梅斯特（Jose J. Bauermeister）创建的ADHD和ADD评估。我也看到了作为导师和伟大的心理测量教授莱达·马蒂亚斯（Leida Matias），她是儿童和青少年评估开发的先驱。”
米翁-阿拉奥斯说：“所幸的是，在迈阿密，我身边有许多塑造我职业生涯的心理健康专业人士。在我从事心理健康领域的整个过程中，我寻求指导的人中有许多是西班牙裔和拉丁裔，也是我的社区的一部分。我一直依靠他们作为资源，他们从未让我失望。围绕我们的家庭和朋友提供了支持来源，可以帮助彼此管理生活压力，并提供资源来应对心理健康挑战。”
新冠疫情期间的挑战
德·拉·克鲁兹说：“在疫情初期，西班牙裔社区有很多否认。许多西班牙裔社区成员没有像应该那样认真对待疫情消息。许多人死于社区，因为他们没有充分了解这种病毒的严重性。许多人经历了多次失去亲人，留给其他家庭的是焦虑、恐惧和悲伤。”
奥尔蒂斯·卢戈也对她的社区在疫情期间表示担忧，尤其是对于那些生活在贫困中的人。根据NAMI的数据，15.7%的美国西班牙裔/拉丁裔人生活在贫困中，这是非西班牙裔白人贫困率的两倍以上，这可能使他们面临更大的心理健康挑战。“不幸的是，我目前的社区仍然需要更多关于COVID的信息。我认为为了全面覆盖我的社区，面对面进行预防非常重要，”她说。
米翁-阿拉奥斯
在疫情期间，西班牙裔和拉丁裔社区依靠家庭和扩大家庭获得支持。即使在疫情期间隔离期间，西班牙裔家庭也找到了保持联系的方法。我知道一些年长的祖父母学会了使用Zoom等技术，只是为了确保他们与家人保持联系。对于西班牙裔和拉丁裔社区而言，家庭和支持系统对于心理健康和福祉至关重要。
对你的意义
西班牙裔社区是多元化的，他们的心理健康体验也是如此。歧视、贫困和心理健康污名等因素可能成为获得心理健康服务的障碍。这个社区应在这个国家享有平等的结果，无论其移民身份如何。