心理知识

基于心智化的疗法（MBT）用于BPD

基于心智化的疗法是一种用于边缘型人格障碍（BPD）的心理动力学疗法，它专注于您识别自身和他人思想、情感、愿望和欲望的能力，并将其与行为联系起来。

什么是心智化？

心智化是指您识别自身和他人情感状态的能力，这与行为是分开的。它包括思考情感并理解这些想法可能对您和他人的行为产生影响。

例如，想象一下您在朋友做完美发后与她见面。当她到达时，您提到您认为她的新发型不太好看。您的谈话继续进行，几分钟后她突然结束了对话，说她需要离开，并在简短的告别后离开了。在这个情境下，通过心智化，您会思考您朋友的内心状态及其与她行为的关系。虽然她从未说过自己受伤了，但通过识别他人的情感和感受，您可以意识到自己的话语对她产生了负面影响。

心智化与BPD有何关系？

安东尼·巴特曼和彼得·方格尼，心智化疗法的开发者，认为由于童年时期的人际关系问题，患有BPD的人无法适当进行心智化。他们提出，心智化能力是在儿童早期通过与照料者之间的互动学习到的，如果这种关系受到干扰，心智化的正常发展就会中断。这一理论得到了支持，即童年虐待或早年失去照料者的经历与患BPD的风险增加有关。

期望什么

基于心智化的疗法是一种心理动力学疗法，这意味着治疗的重点在于来访与治疗师之间的互动。在此疗法中，治疗师将专注于当前而不是过去，并帮助您增强情绪识别和连接。为了实现这一点，治疗师可能会在会谈中问您关于您的想法如何与您的行为相关的问题。在基于心智化的疗法中，治疗师通常不会给您提供意见或建议。

在基于心智化的疗法中，您的治疗师将指导您探索您的内在状态，并帮助您形成新的心智化方式。

研究支持

一些研究支持基于心智化的疗法对于BPD的有效性。研究人员进行了一项随机对照研究，这是最严格的研究形式之一，在这项研究中，患有BPD的人被分配到一个使用基于心智化治疗策略的强化项目，或者接受标准的BPD治疗计划。该研究表明，在基于心智化的治疗项目中的患者有意自伤、自杀企图、焦虑、抑郁减少得更多，并且学会了更好地处理社会功能，比接受标准治疗的患者做得更好。

尽管这项研究支持基于心智化的疗法对于BPD的潜力，但仍然有限的研究显示基于心智化的疗法的成功率。在更换治疗师或治疗方法之前，您应该与当前的治疗师和医疗专业人士讨论您的选项和独特需求。

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