心理知识
心灵在媒体：《怪奇物语》第四季如何通过维森卡象征心理疾病
心灵在媒体 是一个持续探讨电影和电视中涉及的心理健康和心理问题的系列。
剧透警告！这篇文章包含《怪奇物语》第四季的重要剧透，该季可在Netflix上观看。
在前三季中，Netflix 的《怪奇物语》向我们介绍了一些可怕的怪物，如Demogorgon（夺心魔）和Mind Flayer（心智食人魔），而现在在刚刚发布的第四季的第一部分中，该系列展示了迄今为止最恐怖的怪物：维森卡。
与Demogorgon（夺心魔）或Mind Flayer（心智食人魔）不同，后者会杀死任何挡道的人，维森卡选择攻击心理脆弱的青少年。他折磨并杀害那些最脆弱的人。
然而，尽管这个设定非常可怕，维森卡的到来也使得《怪奇物语》呈现了一种强有力的描绘，展示了青少年可能面临的心理健康问题。
虽然一些角色的心理困扰的原因是该剧恐怖题材背景下的虚构情节，但第四季中所展示的内容准确地揭示了创伤后应激障碍（PTSD）和抑郁症的症状，以及人们如何从这些挑战中康复。
青少年创伤和抑郁的描绘
维森卡在整个《怪奇物语4》中的行为模式非常具体；他会选择一个目标，通过引起头痛、鼻血和其他轻微的身体不适来召唤他们，并最终让他们看到幻觉，最后残酷地杀死他们。
然后，维森卡会继续他的下一个受害者，重新开始这个过程。然而，该剧明确指出，几乎所有的维森卡的受害者在被他选中之前就已经在心理上很脆弱。因此，Jennifer Morton（持有专业顾问执照的咨询师，ThriveWorks安克雷奇分部负责人，专门治疗创伤）和Jennifer Chaiken（持有婚姻家庭治疗师执照，The Therapy Group的共同所有者和ShrinkChicks播客的共同主持人）都认为维森卡代表了创伤后应激障碍（PTSD）。
Chaiken 指出这是基于维森卡受害者表现出的一些症状，她说：“你可以看到他们表现出一些创伤后应激障碍（PTSD）的症状，一些抑郁症的症状，这通常会同时发生。”此外，Morton 指出每个角色都在隐瞒秘密，因为他们正在经历创伤和抑郁。
观众注意
尽管《怪奇物语》第四季涉及抑郁症和创伤后应激障碍（PTSD）的主题，但这无疑是迄今为止最恐怖的一季。如果你或你认识的人正在与心理健康状况作斗争，或者对强烈的话题敏感，我们建议您与朋友一起观看，或者可能干脆跳过它。
例如，Max（Sadie Sink饰）已经与朋友隔绝，自我隔离，因为她正在经历抑郁症和幸存者内疚（这是一种创伤后应激障碍（PTSD）的症状），这种内疚感是因为她在第三季中失去了她的继兄Billy（Dacre Montgomery饰）。Max 认为自己没有足够帮助Billy，因此在维森卡开始针对她之前，她就经历了头痛、睡眠困难、闪回和关于她本可以做什么的反复思考。一旦维森卡开始纠缠她，她的所有症状都被加剧了，同时出现了新的创伤后应激障碍（PTSD）症状，如幻觉和妄想，以及一种即将来临的厄运感。
事实上，虽然维森卡的目标各有不同的困扰原因，但他们所有人都经历了非常相似的心理症状，并且他们竭力把这些症状隐藏起来。
正如Chaiken观察到的那样，这可能是由于抑郁症导致的负面思维，使那些正在遭受痛苦的人认为自己不值得帮助，认为如果他们寻求帮助，别人不会理解他们，或者认为如果他们分享自己的感受，可能会成为别人的负担。
然而，无论出于什么原因，隐藏自己正在经历的事情会导致孤独感和孤立感，即使是像维森卡的第一个受害者，啦啦队长Chrissy（Grace Van Dien饰）这样表面上看起来调整良好的人。
正如Morton解释的那样，隐藏心理健康问题，比如Chrissy的饮食失调和来自母亲虐待的创伤，会让人们感到与他人脱节，即使当他们身处人群之中。
了解青少年创伤后应激障碍（PTSD）
此外，尽管社会对心理健康的理解和接受度正在提高，但Chaiken和Morton都表示，仍然存在一种耻辱感，导致许多人隐藏像抑郁症这样的问题。这种耻辱感在《怪奇物语》设定的1986年尤其强大和真实。
“特别是当社会推动这种想法时——你选择幸福……那么抑郁症一定是你选择的问题之一，”Chaiken说。“因为对心理健康问题的耻辱感，我们不会给予足够的关爱。所以人们经常独自承受痛苦……”
对于缺乏生活经验和成熟度以处理创伤事件的儿童和青少年来说，这一点尤为真实。Morton指出，儿童和青少年的大脑直到大约25岁才完全发育，这使他们更容易处于强烈的情绪状态和扭曲的思维中。
因此，缺乏信息、支持或没有人可以谈论他们的问题的青少年，在创伤发生时可能会形成对自己责任的有害信念，即使在他们无法控制的情况下也是如此。《怪奇物语》通过角色Fred（Logan Riley Bruner饰）展示这一点，他因朋友的车祸而自责，维森卡利用这一点强迫他看到与事故相关的闪回和幻觉。
打破创伤循环：专家告诉你怎么做
Chaiken认为，虽然维森卡是《怪奇物语》中的恐怖来源，但这个怪物也可以作为外部化创伤和抑郁问题的有用工具。“我认为将创伤后应激障碍（PTSD）和抑郁症视为外部的东西是有益的，以便你能对抗它们。”
Jennifer Chaiken，婚姻家庭治疗师
我认为将创伤后应激障碍（PTSD）和抑郁症视为外部的东西是有益的，以便你能对抗它们。
—— Jennifer Chaiken，婚姻家庭治疗师
Chaiken将心理健康问题与身体疾病进行了比较，指出我们不会因为感冒或骨折而自责，我们通常会寻求治疗这些疾病，因为我们不把它们看作是我们的一部分。“当问题是来自你的大脑时，更难将其外部化，”Chaiken说，“但我认为这对很多人来说是有帮助的。这就是为什么我认为维森卡作为一个创伤后应激障碍（PTSD）和抑郁症的代表对那些确实为此挣扎的人来说非常有帮助，因为它可以外部化和去个人化这些问题。”
Morton注意到，找到方法外部化心理健康问题是有帮助的，因为“当我们陷入抑郁时……我们会试图关闭大脑中的情绪部分。我们不想感受到那些情绪，因为它们非常强烈、非常消极……我们无法接触到我们需要走出困境的东西：创造性解决问题和视角。”
然而，外部化心理健康问题可以让人们开始以不同的方式思考和感受，并开始康复。
艺术和音乐作为康复工具
到目前为止，唯一逃脱维森卡追杀的是Max，她被救了出来，原因有两个：首先，她的朋友们播放了她最喜欢的歌曲，这让她足够清醒，注意到他们在尝试拯救她。
虽然Max不得不通过穿过一个门户来摆脱维森卡，但她的逃脱方式指出了在现实世界中可以帮助人们从创伤后应激障碍（PTSD）、抑郁症和其他心理健康问题中康复的方法：艺术和人类联系。
Jennifer Morton，持有专业顾问执照的咨询师
艺术让我们无需理解就可以触及压力。它并不具有威胁性……
—— Jennifer Morton，持有专业顾问执照的咨询师
Chaiken和Morton建议，创作艺术、听音乐、看电影或其他创造性的活动都可以帮助康复过程。“抑郁症会让你脱离当下，让你陷入这些无益的想法或对过去的反复思考，”Chaiken说。“因此，艺术和音乐在这方面非常有帮助，因为它能把你带回当下，帮助你做一些可能给你带来一点快乐或让你走出抑郁的事情。”
Morton补充说：“艺术让我们无需理解就可以触及压力。它并不具有威胁性……”
《怪奇物语》中的布鲁诺：《魔法满屋》告诉我们什么关于代际创伤
到目前为止，唯一逃脱维森卡追杀的是Max，她被救了出来，原因有两个：首先，她的朋友们播放了她最喜欢的歌曲，这让她足够清醒，注意到他们在尝试拯救她。
而Max必须通过穿过一个门户来摆脱维森卡，她的逃脱方式指出了在现实世界中可以帮助人们从创伤后应激障碍（PTSD）、抑郁症和其他心理健康问题中康复的方法：艺术和人类联系。
寻求帮助永远不会太早
Chaiken和Morton还强烈鼓励正在遭受痛苦的人寻求心理咨询师的帮助，尽管他们都强调找到一个专注于创伤治疗并且让你感到安全的治疗师的重要性。如果你选择的心理健康专业人士要么没有正确的专业知识，要么不是一个你感到可以敞开心扉的人，他们不太可能帮助你康复。
向他人伸出援手也是有帮助的。Morton和Chaiken都认为，如果你选择与朋友或家人讨论你的心理健康问题，你应该谨慎选择，因为即使是最好的意图也可能不会说出正确的话或做出正确的事。
然而，正如Chaiken所指出的，如果你能够克服想要孤立自己的欲望，并花时间与关心你的人在一起而不讨论你的创伤后应激障碍（PTSD）或抑郁症问题，这也是一种非常有治愈效果的经历。
与此同时，Morton建议，如果你注意到其他人似乎在痛苦中，请伸出援手。仅仅花时间与他们在一起可以帮助他们意识到他们并不孤单，并开始康复过程。
最重要的是，Chaiken建议对正在经历心理健康问题的人要有耐心。“这是一个过程，要治愈创伤、抑郁症和其他心理健康问题，这需要时间……对自己要有耐心很重要。”
我们还需要谈谈布鲁诺：《魔法满屋》告诉我们什么关于代际创伤
艺术允许我们在不理解的情况下接触压力。它不具威胁性……
—— Jennifer Morton，持有专业顾问执照的咨询师