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**来访者档案**

**基本信息**

   * **姓名**  ：王伟
  * **年龄**  ：35岁
  * **性别**  ：男性
  * **职业**  ：人力资源经理
  * **婚姻状况**  ：已婚，有一子
**MBTI人格类型**

  * **类型**  ：ESFJ（外向、感觉、情感、判断）
**咨询主题**

  * **主要问题**  ：失眠及其对日常生活的影响
  * **具体表现**  ：
      * **睡眠问题**  ：难以入睡，经常在半夜醒来并难以再次入睡，早晨早早醒来无法再入睡。每晚睡眠时间少于5小时，感到白天极度疲倦，集中注意力困难。
      * **生活影响**  ：失眠对工作表现产生了负面影响，工作效率下降，情绪易波动。与家人的关系紧张，因为他经常因焦虑而发脾气，影响家庭氛围。
**历史背景**

  * **家庭背景**  ：成长在一个重视责任和稳定的家庭环境中。父母对他的职业选择给予了极大的支持，但家庭关系紧张，尤其是与父亲的关系。
  * **教育背景**  ：拥有心理学学士学位和人力资源管理硕士学位。
  * **以往经历**  ：过去曾经历过几次工作变动，尽管每次都能迅速适应新环境，但工作压力和责任感加重，导致失眠问题逐渐严重。
**目标与期望**

  * **短期目标**  ：希望找到有效的策略来改善睡眠质量，减少夜间觉醒的次数，提升睡眠时间。
  * **长期目标**  ：希望通过改善睡眠质量，提升整体生活质量和工作效率，缓解与家人的紧张关系，并找到长期有效的应对压力的方法。
**现状与需求**

  * **现状**  ：面临长期的失眠问题，感到疲惫和焦虑，对自己的工作表现和家庭关系感到不满意。
  * **需求**  ：希望通过心理咨询了解失眠的潜在心理和生理原因，学习应对策略，改善睡眠习惯，并处理因失眠引发的情绪困扰。
**其他信息**

  * **自我评价**  ：认为自己是一个关心他人、注重责任感和细节的人，喜欢与人互动，乐于帮助他人，但在面对个人问题时容易感到沮丧。
  * **期望**  ：希望通过专业的心理咨询获得有效的解决方案，改善失眠问题，增强生活的稳定性和幸福感。