来访者档案

基本信息

• 姓名 ：王伟
• 年龄 ：35岁
• 性别 ：男性
• 职业 ：人力资源经理
• 婚姻状况 ：已婚，有一子

MBTI人格类型

• 类型 ：ESFJ（外向、感觉、情感、判断）

咨询主题

• 主要问题 ：失眠及其对日常生活的影响
• 具体表现 ：
  • 睡眠问题 ：难以入睡，经常在半夜醒来并难以再次入睡，早晨早早醒来无法再入睡。每晚睡眠时间少于5小时，感到白天极度疲倦，集中注意力困难。
  • 生活影响 ：失眠对工作表现产生了负面影响，工作效率下降，情绪易波动。与家人的关系紧张，因为他经常因焦虑而发脾气，影响家庭氛围。

历史背景

• 家庭背景 ：成长在一个重视责任和稳定的家庭环境中。父母对他的职业选择给予了极大的支持，但家庭关系紧张，尤其是与父亲的关系。
• 教育背景 ：拥有心理学学士学位和人力资源管理硕士学位。
• 以往经历 ：过去曾经历过几次工作变动，尽管每次都能迅速适应新环境，但工作压力和责任感加重，导致失眠问题逐渐严重。

目标与期望

• 短期目标 ：希望找到有效的策略来改善睡眠质量，减少夜间觉醒的次数，提升睡眠时间。
• 长期目标 ：希望通过改善睡眠质量，提升整体生活质量和工作效率，缓解与家人的紧张关系，并找到长期有效的应对压力的方法。

现状与需求

• 现状 ：面临长期的失眠问题，感到疲惫和焦虑，对自己的工作表现和家庭关系感到不满意。
• 需求 ：希望通过心理咨询了解失眠的潜在心理和生理原因，学习应对策略，改善睡眠习惯，并处理因失眠引发的情绪困扰。

其他信息

• 自我评价 ：认为自己是一个关心他人、注重责任感和细节的人，喜欢与人互动，乐于帮助他人，但在面对个人问题时容易感到沮丧。
• 期望 ：希望通过专业的心理咨询获得有效的解决方案，改善失眠问题，增强生活的稳定性和幸福感。