来访者档案

基本信息

• 姓名：刘敏
• 性别：女性
• 年龄：32岁
• 职业：市场经理
• 住址：广州市天汇区

背景信息

• 婚姻状况：已婚
• 子女：无
• 教育背景：硕士（市场营销专业）

个人生活

• MBTI人格类型：ENTJ（外向、直觉、思考、判断）
  • 解说 ：刘敏性格外向，善于组织和领导，注重效率和成果，习惯从战略角度规划目标，表现出较强的决策能力和自信。
• 兴趣爱好：旅行、健身、阅读商业书籍
• 生活方式：作息规律，注重工作和生活的平衡，但经常感到工作压力大
• 社交活动：活跃于社交圈，常参加专业会议和社交活动

家庭与社会支持

• 家庭关系：与配偶关系良好，配偶在职业上给予支持
• 社会支持：有强大的社交网络，包括朋友和职业联系，能提供建议和支持

职业信息

• 工作单位：广州某知名市场营销公司
• 职位：市场经理
• 工作年限：8年
• 工作压力：高，涉及多个项目的协调和管理，目标设定和达成面临挑战

健康信息

• 身体健康状况：整体健康良好，但经常因工作压力感到疲劳
• 心理健康状况：偶尔感到焦虑，尤其是在面对目标设定和达成时
• 既往治疗经历：无正式心理治疗经历

心理治疗史

• 家族心理健康史：父母无显著心理健康问题
• 个人心理健康史：有时会经历工作压力带来的焦虑和轻度抑郁，但无长期心理健康问题

成长经历

• 成长环境：家庭支持，父母重视教育和个人发展
• 童年经历：学习成绩优异，积极参与课外活动，培养了较强的目标导向

生活事件

• 近期事件：在当前职位上感到目标设定困难，工作任务繁重，未能按预期达成目标，导致焦虑和自我怀疑

心理状态

• 访谈评估：刘敏表现出对目标设定和达成的焦虑，感到工作中目标不清晰或难以达成，影响了工作满意度
• 量表评估：焦虑量表评分为中等，抑郁量表评分为轻度

咨询主题

• 主要问题：目标设定与达成困难，感到焦虑和压力
• 具体表现：目标设定不清晰，难以制定有效的行动计划，未能达成设定的目标，导致焦虑和压力

咨询期望

• 希望达到的效果：明确目标设定和实现的策略，减少焦虑，提升工作效率和满意度
• 期望的咨询方式：希望通过结构化的方法和实际操作的策略来解决问题

心理健康目标

• 短期目标：学习有效的目标设定技巧，制定明确的行动计划，减少焦虑
• 长期目标：建立持久的目标管理能力，提高工作满意度和生活质量

其他信息

• 咨询偏好 ：刘敏偏好实用、结构化的咨询方式，喜欢明确的步骤和策略
• 对心理咨询的看法 ：刘敏认为心理咨询是一种能够提供实际解决方案的有效支持方式，希望通过咨询提高个人和职业的表现

• 干预策略 ：探索刘敏的内在冲突，了解其对目标设定的焦虑来源，可能涉及自我期望与现实目标的冲突。
• 治疗技术 ：自由联想、梦的解析、移情分析
• 注意事项 ：关注刘敏对探索内在冲突的反应，确保她在治疗过程中感到安全和支持。

• 干预策略 ：通过无条件积极关注和共情，帮助刘敏在支持性的环境中提升自我接纳和自我价值感，找到适合自己的目标设定方法。
• 治疗技术 ：积极倾听、共情反映、自我探索
• 注意事项 ：确保刘敏在治疗过程中感受到真正的理解和支持，避免任何形式的批评或评价。

• 干预策略 ：帮助刘敏识别和挑战与目标设定相关的负性自动思维，教导她使用SMART目标设定法（具体、可测量、可实现、相关性、时限性），并进行行为实验以实践这些技能。
• 治疗技术 ：认知重构、SMART目标设定、自我监控
• 注意事项 ：确保刘敏能够在日常生活中应用所学技巧，并通过实际行动看到效果，逐步增强自信心。

• 干预策略 ：通过家庭治疗，帮助刘敏理解家庭对她目标设定和达成的影响，改善家庭支持和沟通模式。
• 治疗技术 ：家庭系统分析、沟通技巧训练、角色扮演
• 注意事项 ：关注家庭成员之间的互动动态，确保家庭能够有效支持刘敏的目标设定和实现过程。

开始阶段

• 建立治疗联盟，评估刘敏在目标设定和达成中的困难
• 设定具体的治疗目标，讨论目标设定的挑战和影响因素

中间阶段

• 进行深入的情感和认知探索，实施相应的治疗技术
• 引导刘敏制定和实践目标设定技巧，评估效果并调整策略

结束阶段

• 评估治疗效果，巩固目标设定和实现的能力
• 讨论未来可能的挑战和应对策略，结束治疗关系