• 姓名 ：张伟
• 性别 ：男性
• 年龄 ：34岁
• 职业 ：项目经理
• 婚姻状况 ：未婚
• 家庭情况 ：独自居住，父母离异，与母亲保持联系
• 联系方式 ：电话 138-XXXX-XXXX / 邮箱 zhangwei@example.com
• 住址 ：北京市海淀区XX小区

心理健康历史

• 首次治疗经历 ：无
• 以往心理咨询经历 ：曾因工作压力问题咨询过一位心理咨询师，但治疗时间较短
• 主要心理困扰 ：
  • 经常感到工作压力大，难以放松
  • 对人际关系感到困扰，难以建立深入的个人关系
  • 有时感到生活缺乏方向，对未来的不确定性感到焦虑

个人背景与生活方式

• 性格特征 ：
  • MBTI类型：INTJ（内向、直觉、思维、判断）
  • 喜欢独立工作和深度思考，注重逻辑和效率
  • 对细节和长期目标有强烈关注，倾向于制定详细计划
• 兴趣爱好 ：
  • 阅读科技和哲学类书籍
  • 参与策略性游戏和解谜活动
  • 健身和跑步，注重身体健康
• 生活方式 ：
  • 规律的生活习惯，喜欢制定并遵循详细的日程安排
  • 偏好安静的环境，避免社交活动过于频繁
  • 有时工作过于投入，容易忽视休息和社交

家庭与社会支持

• 家庭关系 ：
  • 与母亲关系较好，母亲常在生活上给予支持
  • 父亲离异后，联系较少，关系疏远
• 社会支持 ：
  • 社交圈较小，主要与几位工作上的同事保持联系
  • 在职场上有一些支持者，但个人朋友较少

心理健康目标

• 短期目标 ：
  • 学习有效的压力管理和放松技巧
  • 改善与他人的沟通和建立更深层次的个人关系
• 长期目标 ：
  • 清晰个人生活和职业目标，找到生活的意义和方向
  • 提高应对不确定性和焦虑的能力，增强情绪稳定性

生活事件与经历

• 近期重大事件 ：
  • 最近在工作中承担了一个高压力的项目，感到身心俱疲
  • 最近一次与母亲的沟通中，感到对家庭问题的处理有压力
• 过去经历 ：
  • 曾在大学时期经历过一次较为严重的抑郁状态，经过短期治疗有所好转
  • 由于父母的离异，早年感到家庭不稳定，对个人关系有一定影响

心理状态评估

• 当前情绪 ：常感到焦虑和压力，偶尔感到沮丧
• 睡眠状况 ：睡眠质量一般，偶尔有入睡困难或早醒
• 食欲 ：正常，但有时因为工作压力影响食欲
• 自我评价 ：对自己的期望很高，但常感到难以达到预期，偶尔自我怀疑

咨询期望

• 希望通过心理咨询获得有效的压力管理方法
• 寻求改进人际交往和建立更有意义的关系
• 希望明确生活方向，减少对未来的不确定性和焦虑感

这份档案详细地记录了来访者的基本信息、心理健康历史、个人背景、家庭与社会支持、心理健康目标、生活事件与经历、心理状态评估以及咨询期望。这些信息有助于心理咨询师更好地了解来访者的需求，并制定相应的治疗计划。