5 感恩冥想以充满感恩的心给予感谢
以下是五项引导冥想，帮助您对所有事情，无论大小，都感到感激。
- 作者：Oyinda Lagunju
- 2022年12月23日
- 平静
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在送礼的季节里，我们可能会发现自己比平时更多地说“谢谢”。说谢谢可能变成了一种习惯，但如果我们选择的话，也有机会感受到感谢。体现感恩不仅仅是当陌生人帮你开门时快速地说声“谢谢”，或者作为结束交易对话的方式。建立你的感恩能力并不难，但它需要练习。以下是五项感恩冥想，帮助你重新发现给予感谢的简单快乐。
5 感恩冥想以充满感恩的心给予感谢
1) 一个10分钟的感恩冥想来注意、转变和重塑你的大脑
一个10分钟的冥想来注意、转变和重塑你的大脑
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