与《正念运动》电影导演的对话
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正念编辑安妮·亚历山大询问制片人和导演罗布·比默在拍摄新纪录片期间学到了什么。
制片人和导演罗布·比默希望将正念的信息传递给广泛的受众。他告诉正念内容总监安妮·亚历山大，他的旅程从好莱坞到哈佛商学院再到罗德岛的一所监狱——以及其间许多令人惊讶的地方。
安妮·亚历山大：恭喜！你正在制作一部关于正念的电影。
罗布·比默: 谢谢，是的，这是一个巨大的激情项目。我已经练习正念超过10年了，它在我的生活中产生了重要的影响。我感到仍然存在一些误解，有些人可能会从中受益但并不了解正念。我想利用我的技能来帮助使世界变得更美好。
安妮·亚历山大：你是如何接触到正念的？
罗布·比默: 我十几岁时对佛教和冥想感兴趣，然后开始工作，变得忙碌，渐渐远离了这些。当我成为两个孩子的父亲并且从事一份非常有压力的工作时，我发现自己发脾气的次数比我想要的多得多。
有一天，我在杂货店看到一本《香巴拉太阳》（现在是狮子吼杂志），于是成为了订阅者。然后《正念杂志》——其专注于世俗的正念——出版了，我觉得这非常适合我，也成为了它的订阅者。通过阅读杂志的内容，了解不同的人，我有了这个想法。我感到如果我能以电影的规模来做这件事，我可以接触到更多的人。
安妮·亚历山大：告诉我关于这部电影的情况。看起来你采访了许多实践和使用正念的杰出人物。
罗布·比默: 我最早联系的是戴安娜·温斯顿，因为我住在洛杉矶而她在UCLA。我们进行了愉快的交谈，她很友善地介绍了一些其他联系人，这引出了与莎伦·萨尔茨伯格的对话，一个接一个。能够提到我曾与摩根·弗里曼和查尔顿·赫斯顿合作过确实有所帮助。
正念是那种你很想分享的东西。通常情况下，人们会因为痛苦或寻求缓解压力而进入正念的世界。一旦开始看到好处，就很容易分享，并且有这种愿望去分享。它是完全可以传输的，免费的，每个人都可以做，它是世俗的。事实上，它能为社会带来更好的一面。我认为它能激发许多人内在的美好。
正念是那种你很想分享的东西。通常情况下，人们会因为痛苦或寻求缓解压力而进入正念的世界。一旦开始看到好处，就很容易分享。
我很感激能与如此多的专家交谈——丹·哈里斯、乔恩·卡巴特-津恩、丹尼尔·戈尔曼、理查德·戴维森、朱登·布鲁尔、里奇·费尔南德斯、国会议员蒂姆·瑞恩等。我们还得到了迪帕克·乔普拉和歌手Jewel Kilcher作为执行制片人的大力支持（也在电影中出现），我们有机会与来自各行各业的普通人交谈。
安妮·亚历山大：有没有特别让你震惊的时刻？
罗布·比默: 我认为其中一件让我印象深刻的是在罗德岛监狱内的片段，与弗利特·莫尔一起，他在监狱正念研究所做了出色的工作。只是置身于监狱内，身处这种环境中，前后都有狱警，看到正念被用来帮助这些人是非常强烈的体验。正如弗利特所说，这些人在监狱里必须有一个非常强硬的外表来保护自己。但是如果我们希望他们在出狱后成为好公民，我们必须给他们机会做一些自我工作：学习放下防备，处理自己的情绪和反应。我们还去了哈佛商学院，与比尔·乔治讨论他如何培训CEO和商学院学生，因此从这些不常想到正念应用的地方进行访问真的很有趣。
安妮·亚历山大：这一切都回到了同一个点上。
罗布·比默: 是的，而且是多么简单。我喜欢听孩子们解释正念的那一段[在巴尔的摩的全人生命基金会]，并被深深感动。然而，它如此简单以至于我们常常忽视它。
安妮·亚历山大：如果有人想了解更多并观看这部电影，他们在哪里可以找到？
罗布·比默: 我们原本计划在美国和加拿大的50多家影院上映，但由于对冠状病毒的担忧，我们将加速全球在线发布的计划，在4月10日上线。可以在我们的网站直接租用或购买。此外，为了配合全球发布，我们将提供至少五种语言的字幕（西班牙语、法语、德语、葡萄牙语（巴西）、印地语）。此外，我们拍摄了很多精彩的内容，但由于时间限制未能使用，我们将在网站上提供更多内容。我们拍到了很多好的素材，不得不做出一些艰难的选择！
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- 安妮·亚历山大
- 2019年10月31日