Glimpse: Maira的静默静修

正念的封底插画师，Maira Kalman，期待她的第一次冥想静修。

• 作者：Stephany Tlalka
• 2013年7月27日

当我们第一次接触Maira Kalman——其作品曾在《纽约客》和其他出版物中刊登——请她为正念的封底进行插画时，她还没有尝试过冥想。现在在十月刊中，她探讨了进入下一层练习的想法：为期三天的静默静修。

Kalman说她目前的冥想练习并不涉及静坐，而是在一天中的不同时刻停下来关注和专注于呼吸。因此，准备参加静修让她感到既兴奋又紧张。不过，她说沉默的部分并没有让她太困扰。

“美好的部分是我不知道在静修期间会发生什么，这正是重点所在，”她说。“我在预先担心，但我也可以决定关闭这种担忧，只是说，‘它会是什么样就是什么样。’我可能会喜欢它，我可能会讨厌它，我可能会觉得它很愚蠢，我可能会觉得它很棒，也可能以上所有感觉都会有。”

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