October 2013 Issue
Content list for the magazine's print edition—plus web extras.
- By 正念工作人员
- July 27, 2013
停，看……见
摄影不仅仅是捕捉图像。安迪·卡建议三种方法来探索观察本身的体验，甚至扩展你看待世界的方式。
暂停与保护
在一个具有开创性的项目中，俄勒冈州的警察正在学习正念技巧，以更好地应对压力，在工作中更加专注，并与他们服务的社区建立更有意义的联系。莫琳·奥哈根报道
通往自我中心的旅程
抑郁症不是一种疾病，詹姆斯·戈登博士说。他与特蕾西·皮查讨论了将抑郁症视为一个重新成长和改变的新机会的重要性。
Sidebar: 詹姆斯·戈登的七阶段抑郁症之旅
最好的药
即使我们感到痛苦——也许正因为如此，艾琳·斯穆克勒说，笑对我们有帮助。
您的想法
我们的想法
撰稿人
此刻
以人为本设计建筑 • NASA进行冥想 • 被选择淹没？如何更好地导航 • 父母学习如何让孩子的运动保持乐趣 • 一个九岁的孩子梦想帮助远在千里之外的孩子并开始行动 • 医院探索新的治疗方法 • 美国第三大健康保险公司推出冥想计划 • 研究汇总
收藏夹
我们现在关注的写作、录音和应用程序
正念/无心
我们对谁在注意、谁没有注意的看法
一尝
红色之中
安吉拉·米尔斯 庆祝甜菜
食谱由 贝阿特丽斯·佩尔特雷 提供
身/心
波浪理论
山姆·布法 知道在城市中获得生活视角的最佳地点：在他的冲浪板上
心/身
重连你的情绪
认为你注定要对相同的老触发因素做出同样的情感反应吗？不一定如此，莎伦·贝格利说。通过一些心灵训练，你可以开辟新路径
实践中
技术
寻找摆脱分心的方法？它就在一杯茶的距离之内
工作中
升级你的环境
一种增加员工参与度的新方法，以及如何停止寻找正念工作环境并开始创造一个
问正念小姐
打破关系模式，导航改变生活的事件，从非正式治疗师的角色中转变
洞察
平息熊熊大火
愤怒有时会毁掉我们，杰弗里·布兰特利博士说，但不必如此
MindSpace
玛伊拉·卡尔曼无法停止谈论她即将参加的静默静修