4 种方式导致我们“精疲力竭”
当今的快节奏生活方式并不能导向成功。看看我们的信息图，了解原因。
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在六月刊中，《赫芬顿邮报》创始人、《繁荣》一书作者阿里安娜·赫芬顿与正念杂志的巴里·博伊斯讨论了个人困境如何促使她开始正念之旅，并且她为何相信正念的好处将改变世界。
当阿里安娜因过度劳累而昏倒并头部受伤时，这成为她反思自己经营事业和生活的方式的一个转折点。她告诉巴里：
当我于2007年4月昏倒时，按照社会对成功的定义，我是非常成功的，但按照任何理智的成功定义，我并不是 […] 只要我们的文化继续将成功定义为金钱和权力，我们就只能困在压力、睡眠不足和精疲力竭的循环中。
随着越来越多的人认识到我们目前的生活方式和工作方式是不可持续的，这里提供了一个简明的信息图，展示了压力、分心、睡眠不足和缺乏休息时间所带来的严重后果。每个部分都表明，阿里安娜呼吁用第三个标准来定义成功，超越金钱和权力，这可能是我们职业导向的文化所需要的。信息图还分享了一些令人鼓舞的数据，说明正念可以帮助我们。（点击图片可放大。如果您想要一个可分享的版本，也可以下载健康测量信息图。）
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