如何通过激进的自我关怀来转变公司文化

人性化工作场所是对压力和疏离感的强大解药——尤其是在混合工作时代。当我们优先考虑我们的心理健康，并选择对我们所面临的挑战保持脆弱时，创造力可以蓬勃发展——这始于行业领导者。

• 作者：Andrew Swinand
• 2023年5月10日
• 同情

AdobeStock/Krakenimages.com

在关于返回工作岗位的辩论中，只从一个角度出发的灵活性并不是真正的灵活性。我通过与员工面对面交流发现了这一点。

在这些讨论中，一些新员工表达了他们在工作中缺乏社交联系，较少结交新朋友，从而感到被排除在公司文化之外。为什么？因为远程工作意味着办公室大部分时间是空的。这不是关于是否应该回到办公室的争论，而是关于我们团队的心理健康状态。

前纽约广告执行官兼作家Simon Sinek对办公室日常互动的价值有一个重要的观察，他说：“我们在会议之间建立信任。”

如果我们剥夺了这批新兴创意人员在工作场所建立真正人际关系和导师关系的机会，我们将作为领导者失败，并阻碍未来领导者的事业发展。这种责任不仅适用于初级员工，而是适用于每个层级的新成员。

在Leo Burnett，我们规定每周必须有两到三天在办公室工作，因为每周一次的状态电话和与某人共进午餐之间有很大的区别。

经济和社会压力由疫情产生，使得领导层有责任传达我们关心的信息——不仅仅是虚拟地，而且是在现实中。这是在我们高度互联的世界中营造健康工作环境的一部分策略。

存在的价值

推动一个创意组织需要给人们带来视角和空间的礼物，以进入存在状态——对当前时刻的意识。

高度数字化使身体和心理的存在比以往任何时候都更加重要。人们每天在工作期间平均查看手机30次，每天触碰手机2,617次。普通上班族每天收到121封电子邮件，发送40封。这种沉重的负担可能导致数字倦怠。

当人们将大部分时间花在回复电子邮件上时，他们处于反应状态，而不是计划或回应状态。在这种状态下，没有空间让创造力蓬勃发展，而这正是创意机构的工作要求。这就是激进的自我关怀的关键支柱如此有价值的原因。虽然分心是创造力的对立面，但正念为我们提供了情感可用性和心理存在的空间，使我们能够看到可能性而非局限性。

研究表明，当下的意识增强了对压力的抵抗力，并改善情绪和幸福感。将注意力从过去和未来移开，可以解除现代工作者面对的无数压力源的应对机制，如否认、忽视和分心。

人们常常认为自己没有时间练习正念或冥想，但实际上这只是在利用小休息时间有意地将我们的注意力带回当下。我们可以在日常生活中通过跟随呼吸、暂停伸展或缓慢步行回办公室等方式练习正念。

换句话说，_正念_也发生在“会议之间”。

树立激进的自我关怀榜样

激进的自我关怀是指关注自己的需求。在蓬勃发展的组织中，这必须从高层开始并向下传递。领导者通过重新校准来“磨砺锯子”，重新获得能量，以便能够充满灵感和同理心地出现。

虽然这种形式的自我关怀可能看起来激进，但在组织层面将其正常化至关重要。如果我们在组织层面树立积极的榜样，激进的自我关怀不是自私的信息将在整个公司中传递。

实践激进的自我关怀可能需要高管们重新想象他们的领导风格，从冲锋陷阵转变为培养人们的福祉，包括他们自己的福祉。

在公司内部进行小的改变可以对团队产生巨大的影响。例如，我们为所有员工提供了心理健康培训，其中包括由mindful.org主持的12个程序。这些举措旨在消除与心理健康相关的任何污名，减轻负面偏见，并创造一种重视情感素养的文化。

另一个项目允许领导者分享他们与心理健康的斗争。作为领导者，我们经常面临基于不良选择做出决策的两难境地。无论我们做出什么决定，它总是“糟糕”的。让人们了解我们的压力源可以人性化工作场所。反过来，它允许员工承认应对困难时也可以表现出脆弱。

实践激进的自我关怀也可能要求高管们重新想象他们的领导风格，从冲锋陷阵转变为培养人们的福祉，包括他们自己的福祉。把你的需求放在首位是_无私_的，因为它使你对团队充满情感可用性。这是在这个前所未有的时代作为领导者的职责之一。

授人以渔

公司的感情文化直接关联到工作满意度、倦怠、团队合作和缺勤。提供培训的目标是“授人以渔”，为他们提供工具和策略，使他们能够在长期内成为管理情感需求的最佳管理者。

优先考虑心理健康还可以创造一个开放的空间，让创造力蓬勃发展。在一个创意组织中，如果我们能把好奇心和游戏视为业务的一部分，我们将建立一个更快乐、更有生产力和更富有同情心的员工队伍。

我对当今领导者的建议是：腾出时间和空间进行自我关怀，练习正念，并记住要认真对待任何形式的游戏。无论是在午餐时间去你最喜欢的餐厅还是用音乐度过忙碌的下午，都要以同样的认真态度对待工作的需要。这样做向员工展示了自我关怀应该是什么样子，并带我们回到当下的无限创造性潜力。