如何将正念融入整个学校社区
Ben Painter 和 Selena La’Chelle Collazo 认为，正念应该是所有学生的基础学习内容，他们正在教导学校如何将这一愿景变为现实。
- 作者：Ava Whitney-Coulter
- 2022年12月13日
- 儿童和青少年
Adobe Stock/ freeslab
现在是增强学龄儿童和青少年心理健康支持的关键时刻，Ben Painter 和 Selena La’Chelle Collazo 说，他们是 WholeSchool 正念 的四位合作伙伴中的两位。“我认为很多学校都处于危机模式，”Painter 说，他专注于组织的战略增长。
WholeSchool 正念帮助学校创建、填补和支持正念主任这一职位——一位常驻学校的全职工作人员，负责向学生、教职工和家长教授正念。“我们努力通过与社区合作来实践快乐、公平和包容，因此社区贯穿于我们对工作的思考中，”La’Chelle Collazo 负责正念主任的外联和招聘工作。自2019年以来，WholeSchool 已在美国各地的学校安置了15位正念主任。
回顾自己的教育经历，La’Chelle Colazzo 感谢她的曾祖母 Bertha，Bertha 热爱学习，但在六年级时不得不辍学照顾五个弟弟妹妹。La’Chelle Collazo 现在拥有五个大学学位。她微笑着回忆起 Bertha 曾试图在她三岁时就让她上幼儿园的情景。
“我原本以为它只会帮助我保持专注。但它真的改变了我的心理健康，给了我一种新的生活方式。”
Selena La’Chelle Colazzo
在大学期间，La’Chelle Colazzo 患有严重的抑郁症，而正念成为了帮助她康复的转折点。“我原本以为它只会帮助我保持专注。但它真的改变了我的心理健康，给了我一种新的生活方式，”她说。
对于 Painter 来说，正念是他就读于马萨诸塞州 Middlesex School 时学到的内容，由 Doug Worthen 教授，后者后来成为 WholeSchool 正念的共同创始人之一。Painter 说，他的练习一直保持一致，部分原因是正念帮助了他的家人应对精神疾病，但主要是因为 Worthen 给他留下了酷且易于接近的印象。“我认为这反映了师生关系以及人们以真实的方式体现这种练习——这可以有点传染性，所以这些练习会在社区内以信任的速度自然传播，”他说。
“Middlesex 向我传达的信息是，这种心理健康支持不仅仅是为了需要它的某些学生；这是我们要为所有学生提供的基础学习。”
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