大型研究将追踪正念如何影响青少年
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有史以来规模最大的研究将探讨正念对青少年及其心理健康的影响。
kichigin19/Dollar Photo Club
青少年时期充满了焦虑、困惑和压力，这正是引入正念的最佳时机。牛津大学和伦敦大学学院的心理学家和神经科学家计划进行一项为期7年的研究，探讨正念如何影响11至16岁学生的心理健康。
罗伯特·布斯在《卫报》上撰文，采访了牛津大学临床心理学教授威尔·库肯，他是这项研究的负责人。布斯总结了库肯关于该项目重要性的一点：“正念在英国人口心理健康方面的影响可能就像水中的氟化物对牙齿健康的影响一样。”
由于青少年时期非常独特，因此关于青少年和压力的大脑科学的研究领域正在不断增长。丹·西格尔是一位获奖作家、教育家和儿童精神病医生，他一直在研究青少年大脑，并努力帮助父母理解青春期及其所有神秘之处。在2014年6月的《正念》杂志中，西格尔分享了科学如何打破关于青少年大脑的一些常见误解。
以下是西格尔对青少年焦虑背后的一些大脑科学的看法：