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Rich Fernandez，正念领导力学院的首席执行官，谈论了他是如何依靠自己的正念练习将职业转变为一种使命。

• 作者：Victoria Dawson
• 2020年4月21日

Adobe Stock/Sergey Nivens

贯穿Rich Fernandez生活的主线——统一了他的文学学士学位；对正念练习和武术的追求；他在组织心理学的硕士学位和咨询心理学的博士工作；他在摩根大通、eBay和谷歌等大型企业的工作经历；以及他最终转向非营利部门——是一个简单的问题：是什么让我们茁壮成长？Fernandez问道，人类如何能在工作中蓬勃成长，并将这种繁荣延伸到生活的其他领域？

为此，在2013年，他共同创立了Wisdom Labs，其使命是通过数字平台提供职场健康和正念。2017年，Fernandez接管了源自谷歌的Search Inside Yourself Leadership Institute (SIYLI)，这是一个全球性的非营利性倡议，其面对面的项目包括为个人和组织提供正念和情商培训。他与妻子和十几岁的儿子住在旧金山。

Victoria Dawson: 有趣的是，你的生活工作——职业和使命——都围绕着“工作”这个主题展开。

Rich Fernandez: 我们大部分的精力、时间和注意力都花在工作上。我们大约40%的清醒时间都在工作——一生中大约90,000小时。对我来说，核心问题是工作如何能具有变革性？它如何能造福人类和地球？

Victoria Dawson: 你能确定任何这种乐观观点的灵感来源吗？

Rich Fernandez: 我的母亲在菲律宾长大。她二十岁时来到美国，二十五岁左右有了我。一年后，她的婚姻破裂，我搬到了菲律宾，和我的外祖母和阿姨一起住了三年。回到纽约市后，我们经常回访菲律宾，菲律宾的文化和语言对我仍然非常重要。

Rich Fernandez，正念领导力学院的首席执行官

在菲律宾语Tagalog中有一个表达一直指引着我的工作。在Tagalog中，你不会问某人“你做什么工作？”你会问，“Ano ang hanapbuhay mo？” 你的生活追求是什么？ 这是一种美丽的方式来谈论工作。这不仅仅是你的生计。这是你如何创造生活。它让你感到完全有活力，并允许你把最好的礼物展现出来。

Victoria Dawson: 我很好奇，在你年轻时是否有迹象表明你最终会致力于正念和其他意识练习？

Rich Fernandez: 我上了一所离我家三个街区远的教会学校。在中学时，我开始每天早上提前去教堂坐十分钟或十五分钟。那是我唯一能找到安静和平静的地方。我妈妈想知道为什么我这么早去学校。“嗯，我去教堂，”我会说。她非常怀疑：“现在没有弥撒，你到底去干什么？你在里面做什么？” 我只是坐着。

Victoria Dawson: 你需要特别的安静吗？

Rich Fernandez: 我的母亲再婚了，我和婴儿妹妹共用一个房间。所以，作为一个中学生，我每三小时就要被哭声吵醒。我们这个重组家庭在一个小公寓里刚开始聚在一起。这有点混乱。所以，教堂是我平静的岛屿。我当时并没有用这些词来形容它。我只知道我喜欢去。神圣的空间本身让我与某种超越自我的东西相连。

Victoria Dawson: 正念之路通常始于个人危机。但对你来说并不是这样，是吗？

Rich Fernandez: 在我大学一年级时，一个宿舍同学邀请我去参加太极班。我们两个以前都没试过，我对太极一无所知。但在第一次课上，我感到一种真正的转变，意识的开放。当时我没有词汇来命名它，但它是一种身体上的正念体验。课程结束时，我问老师，“我们在做什么？"她说，“运动中的冥想。”我问，“什么是冥想？”

我感到一种真正的转变，意识的开放。当时我没有词汇来命名它，但它是一种身体上的正念体验。

Victoria Dawson: 就是那一刻？

Rich Fernandez: 那是一个“哇”的时刻。老师推荐了Thich Nhat Hanh、Stephen Levine、老子、庄子、Alan Watts的书——我都读了。从那堂课之后，冥想——正念——成为了一种正式的追求。突然间，有了一个可以遵循的模型。我通过正念练习，终于能够接触到生活中固有的美好。

Victoria Dawson: 在你获得博士学位后，你在企业界取得了成功，从美国银行到eBay——后者是在金融危机期间发生的。

Rich Fernandez: 作为一家零售业务公司，eBay受到了严重影响。我周围的人都很恐慌。我很担心，但我希望自己相对冷静——而且我练习正念，对吧？一些同事很好奇。“我们面临危机，你怎么这么冷静？”我告诉他们我每天都找到自己的立足点。“怎么做到的？”他们问。我告诉他们冥想有帮助，他们问，“什么是冥想？”我开始为大约五名同事举办冥想活动，教他们如何通过呼吸培养意识。不知不觉中，已经有20个人参加。

Victoria Dawson: 你职业生涯的轨迹似乎令人惊讶地没有糟糕的职业决策。

Rich Fernandez: 我的练习一直是我的锚点。每一步，我的信念都受到一种关于我的生活意义的基本感觉的指导。我很幸运，我设法找到了自己的路，过上了自己热爱的生活。

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• Rich Fernandez
• 2020年4月21日