Prisoners and Guards ‘Should Meditate Together’ Says UK Politician

正念可以帮助囚犯成为更好的公民，英国政客说。Chris Ruane。

• 作者：Mindful Staff
• 2014年12月11日
• 焦虑

本周，工党议员克里斯·鲁尼建议，冥想可以帮助囚犯学习“感恩、欣赏和平衡”，并使他们成为更好的公民。鲁尼指出，在押人数增加的同时，监狱工作人员却在减少。

鲁尼的评论来自《电讯报》：

我们实际上有一个被关押的听众群体，这些囚犯在那里24小时，他们在那24小时内做了什么？他们是否学习了正念带来的技能？感恩、欣赏、平衡——个人的平衡和心平气和——这将帮助他们成为更好的囚犯，帮助他们对狱警更少暴力，并帮助他们在重返社会时成为更好的公民。

越来越多的证据表明，将正念引入监狱可以帮助囚犯了解他们的思想、情感、冲动和行为之间的联系。

正念在英国正在增长。去年，鲁尼与牛津正念中心合作为国会议员开设了一门正念课程。据《电讯报》报道，已有115名国会议员参与其中。五月份，一个跨党派的正念议会小组成立。

英国监狱人口在过去20年里翻了一番。

照片由Steve Mays提供