Spark Joy By Getting Rid of Bad Money Habits
Paying attention to the flow of goods and money creates a sense of freedom in our lives. Here is a three-step plan to break free from the need to constantly purchase stuff and take control of our spending habits.
- By Nicole Bayes-Fleming
- February 1, 2019
- Well-Being
weerapat1003/Adobe Stock
“金钱买不来幸福”——这是一句老生常谈。但《你的生命或你的金钱》的作者Vicki Robin说，金钱买不来幸福的原因在于金钱并不能保证财务自由。
在来自Big Think的这段视频中，Robin说每个人都陷入了消费文化中，而关注我们如何花钱会带来幸福感。
“财务自由就像解放你的思想，”Robin说。“它意味着理解我是我，外面有一个经济体系，我和它有关系，但它并不主宰我的生活。”
以下是Robin给出的三个步骤，以停止积累物质的习惯，并根据真正的幸福感制定一个金钱掌控计划：
Three Steps to Break Free From Bad Money Habits
1. Take control of knee-jerk spending habits
没有意识到原因，我们中的许多人渴望物质财富：从小物品如墙上的艺术品，到较大的购买如昂贵的电子产品或名牌鞋子。迈向财务自由的第一步是远离那些随时间逐渐根深蒂固的冲动性消费习惯。
“有太多假设驱使我们陷入工资奴隶制、债务中，”Robin说。“无论你是处于低端还是高端，如果你参与了那种焦虑的‘更多、更多、更多’的过程，你就不是自由的。”
下次当你觉得需要去商场时，尝试一个身体扫描练习来帮助理解你购买非必需品的动机。例如，你对更多办公服装的强迫性欲望可能与实际需要西装裤无关，而是与你对即将到来的演讲的焦虑有关。
2. Cut down debt by considering bigger picture opportunities
除非你还清债务，否则你永远不会真正实现财务独立。虽然有些债务可能看起来无法克服，但还清债务的第一步是停止花钱。
不幸的是，说起来容易做起来难。为了真正激励自己停止花钱（并开始处理你欠的账单），Robin建议改变视角，考虑如果你放弃即时购买某物可以长期获得什么。
如果你放弃即时购买某物，可以获得什么？
“掌握自己的时间和能力，比如写小说或陪孙子孙女玩，无论你想做什么，都比你想要的东西更重要，这就是你可以让人们做出的联系，”Robin说。“未来某件事比立即购买另一个你永远不用的小摆设更重要。”
3. Save for a rainy day
控制你的支出并达到财务独立是一个巨大的任务，你不希望因为突然的成本而被送回债务的漩涡中。
因此，Robin建议你创建一个应急储蓄基金，以便在遇到意外情况时可以依赖，比如失业或极端医疗费用。
“你想走出脆弱的区域，”她说。
Try This Practice to Align Your Money Habits With Your Values
要真正了解你花的钱是否符合你的价值观和目标，Robin建议记录你的日常开支。
- First, check in on your spending. 定期，也许每月一次，查看你的借记卡和信用卡记录，将购买分类。例如，根据你的生活方式，你可能有诸如食品杂货、汽油和鞋子等类别。
- Then, compare your expenses to your earnings. Robin建议计算你在每个类别上花费的金额与你每小时工资的比例，看看你的时间花在哪里。例如，她说：“我在鞋子上花了10个小时的生命——这对我有价值吗？它让我快乐吗？我会花更多钱买它，还是会少花点？”
- Finally, see if your overall spending habits align with your goals and values。这些问题的答案可以揭示你的金钱习惯如何影响你的日常生活。“你只是看着这些并告诉自己，以这种方式花费你的生命能量是否有意义。这个过程让你确切地知道过上幸福生活的成本是多少”，她说。
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