Susan Smalley在中年时开始练习正念
最近，加州大学洛杉矶分校的精神病学教授、正念意识研究中心的创始主任Susan Smalley博士分享了她的个人故事。47岁时，一次黑色素瘤的经历促使她“对世界观进行了大规模的重组。”
- 由Line Goguen-Hughes撰写
- 2011年10月18日
从文章中摘录：
Smalley决定休六个月的假，并尽一切可能治愈自己。她去看了一位皮肤科医生并切除了黑色素瘤。她还转向了整体治疗——草药、维生素、针灸、淋巴按摩。她成为了一名素食者，不再戴手表，并开始每天练习一到两个小时的瑜伽和冥想。她的医生宣布她已经痊愈。
要阅读Aimee Liu在_SecondAct_上撰写的《科学家的旅程：在中年开始练习正念》，请点击这里。
更多内容，请阅读Suffering is Optional，这是Susan Smalley与Diana Winston共同撰写的关于如何通过正念练习来减轻伴随身体疼痛而来的心理痛苦的文章。
10/18/11