The Top 10 Guided Meditations of 2020
Whether you’re looking to embrace difficult emotions, strengthen your concentration or feel more connected to others, you’ll find our most popular meditations of 2020 here.
在正念，我们致力于为读者提供实用且高质量的资源，以便他们可以建立自己的练习。冥想和其他正念实践具有强大的潜力，使真正的改变变得可及和有形。我们的引导式冥想是全面的，并逐步指导您完成整个过程，无论您的经验水平如何，我们都可以满足您的需求。
2020年对所有人来说都是重要的一年。无论您是希望拥抱困难的情绪，增强注意力还是感到与他人更紧密的联系，您都会在这里找到我们最受欢迎的冥想。
The Most Popular Meditations of 2020
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A 10-Minute Nourishing Breath Meditation
10-Minute Nourishing Breath Meditation
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