揭示幸福研讨会与伊丽莎·戈德斯坦、雪伦·萨尔茨伯格、丹·哈里斯等人的对话
《揭示幸福》作者伊丽莎·戈德斯坦博士正在主持一个关于幸福的在线研讨会。超过20位演讲者，包括雪伦·萨尔茨伯格、丹·哈里斯和蒂姆·瑞安，将分享他们独特的见解，教你如何训练大脑以改变生活。该在线研讨会将在7月份通过互联网连接在任何地方提供。
早鸟注册现已开放，这将使您获得整个研讨会的访问权限，享有终身访问权限50%折扣，并且可以在研讨会开始前免费预览讲座。
预览讲座来自所有演讲者，包括克里斯汀·卡特，她是一位社会学家和幸福专家，曾在2015年6月的《正念》杂志中被提及。
该研讨会涵盖了各种与过上更幸福的生活相关的主题，包括打破不良习惯、正念饮食、青少年与幸福、关系与家庭、自我同情、建立自信和宽恕。研讨会基于伊丽莎·戈德斯坦的书《揭示幸福》，他在书中讲述了自己找到正念的经历以及如何帮助他人找到正念。伊丽莎的作品和这个研讨会都充满了如何过上更幸福生活的知识，例如关于如何学会宽恕他人的建议：
“有一句话说：‘不宽恕就像喝毒药却希望对方受伤或死亡。’现实是，持有怨恨会持续提高我们的皮质醇水平，使我们生病。宽恕的美好之处在于它只需要一个人就能完成——你自己！你甚至不需要冒犯者。”
要了解更多关于伊丽莎的信息，请阅读他在mindful.org上的心理健康博客。在那里你可以找到正念练习、鼓舞人心的故事以及当前的正念研究洞见。