心理知识
帮助患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）的学生提高组织能力的10条建议
如果你的孩子有注意力缺陷多动障碍（ADHD），你可能非常熟悉他们把作业遗失在从学校到家的路上、忘记带书回家、晚交作业以及背包里一片混乱的情况。即使你已经提供了很多铅笔，但在需要的时候还是找不到。
患有多动症的孩子有时会被贴上不负责任、粗心或懒惰的标签。这种批评不仅不准确和无用，而且还会伤害他们。
对患有多动症的人来说，慢性混乱可以是具有破坏性的。混乱和健忘实际上都是诊断ADHD的标准之一。这些方面的障碍通常与执行功能缺陷有关，这使得计划、记忆、优先级排序、开始行动、自我监控和完成任务变得更加困难。
患有多动症的孩子通常需要大量的结构和支持来帮助他们进行组织，但他们可以在你的协助下早期养成良好的组织习惯。帮助孩子在学校组织的第一步也是最重要的一步是与孩子的老师密切合作。家庭和学校的良好沟通至关重要。
适用于学龄儿童的注意力缺陷多动障碍的组织策略
以下是一些帮助患有多动症的学生培养良好组织习惯的建议：
- 与孩子一起设置一个专门的学习区域，该区域应远离干扰。 这个工作空间应该保持整洁有序。通过引导他们完成必要的步骤来保持区域整洁并清除不必要的物品来帮助你的孩子。要知道你需要定期监督你的孩子，并帮助他们完成这个过程。将此作为日常例行程序的一部分。
- 提供有用的用品，例如铅笔、钢笔、纸张、尺子、回形针、卷笔刀、字典、计算器等。标出学习区域桌或桌子的抽屉，并帮助你的孩子将用品放在指定的抽屉里。
- 与孩子的老师合作，建立一个系统，以便孩子在笔记本中记录作业。 这些文档将在学校和家中往返传递给你的孩子。这个作业笔记本/文件夹应包括日历或计划表，可用于跟踪长期项目到期日和考试日期。定期与你的孩子一起审查这个日历。使用日历来帮助你的孩子将长期项目分解成较小的部分。记住，你可能需要与你的孩子一起发挥创意，以找到一个对他们有效的系统。
- 请老师在需要时温和地提醒你的孩子写下作业。 这一步确保他们理解作业，并检查作业是否正确写入笔记本中。在放学结束时，老师检查一下确保适当书籍、文件和作业笔记本放入孩子的书包中也会很有帮助。
- 如果孩子在书写方面有困难，请老师考虑给孩子一份包含每日作业的打印稿，这份打印稿可以包含在作业笔记本中。甚至更好，如果老师能提前在手稿上打三个孔，然后直接将手稿放入作业笔记本中。
- 在下一个上学日前，在完成家庭作业时间结束时，检查需要放回书包的作业文件和书籍。 监督你的孩子将这些物品拉链放入书包，并放置在靠近房屋门的指定位置。这样，第二天早上可以轻松找到书包。
- 请老师考虑安排定期时间，让孩子在学校整理和清理他们的课桌和储物柜。 确保定期安排孩子在家清理学校书包和笔记本的时间。理解你的孩子需要监督和帮助完成这些工作。通过指导孩子完成这些步骤并反复练习这些技能，才能形成良好的习惯。
- 在书桌或储物柜上为特定物品划定区域。 你甚至可以用胶带“画出”这些区域，以指示物品应放置的位置——例如，笔记本、书籍、文件夹、书写工具等。这将使物品更容易放回正确的位置，以便在需要时找到。
- 为每个科目购买一套颜色编码的书套、笔记本和文件夹。 你的孩子可以根据颜色来组织他们的工作。例如，他们可以选择红色用于数学，黄色用于语文，绿色用于科学等。与老师分享，以便他们也能支持你的孩子使用此系统。老师还可以在每份文件的相应位置用颜色突出显示每个科目的文件。
- 建立一个激励奖励系统，以积极强化你的孩子在日常生活中的组织技能方面所取得的进步。