心理知识

关于性成瘾的了解

又称性欲亢进或性行为成瘾

性成瘾，也称为性欲亢进障碍或性行为成瘾，是一种对性、性行为和性幻想的强迫性痴迷。

这种痴迷通常非常严重，以至于可能干扰一个人的日常生活。一些研究表明，多达3%到6%的人患有某种形式的性成瘾障碍，且该病症主要影响男性。

患有性成瘾的人可能会表现出一系列问题性的性行为，如过度观看色情内容、过度手淫或与大量伴侣发生性行为等。由于缺乏对性成瘾作为精神障碍的认可，许多患有该病的人没有得到正式诊断。

阅读本文以了解更多关于性成瘾的迹象、其原因以及潜在的治疗选项。

性成瘾的特点

性成瘾在每个有该症状的人身上表现不同。一个可能主要挣扎于控制性幻想的人，另一个可能挣扎于控制性冲动，比如手淫。

一些最常见的性成瘾者的特征包括：

强迫性性行为
反复且无法控制的性幻想
难以与他人建立和维持关系，特别是浪漫伴侣关系，因为他们对性过于痴迷
无法控制性冲动
即使性行为已经造成伤害，仍继续进行

性成瘾与高性欲的区别

高性欲是指性欲增强。另一方面，性成瘾涉及失控的感觉和冲动去进行性行为以及频繁的性行为。

性成瘾的症状

什么导致了性成瘾？

目前还不清楚到底是什么导致了性成瘾。研究表明，以下因素可能是性成瘾的原因：

发展某些疾病：例如癫痫等疾病被认为会损害大脑的一部分，从而触发该病症。
大脑化学物质失衡：大脑几乎控制着我们所有的日常功能，包括性行为。化学物质失衡可能导致完全缺乏性欲或行为，或者性欲亢进。有一些证据表明，多巴胺失衡可能会引发该病症。
药物副作用：根据一些研究，性成瘾可能是某些药物的副作用。用于治疗帕金森病的多巴胺替代药物有时会导致性成瘾。

此外，某些风险因素可能会使某些人比其他人更容易患上该病。这些风险因素包括物质滥用、家族精神病史和性虐待。

性成瘾可能与注意力缺陷多动障碍（ADHD）有关。一项研究表明，患有ADHD的人报告说，他们的性成瘾行为显著多于没有ADHD的人。然而，还需要更多的研究来理解ADHD和性成瘾之间的联系。

诊断性成瘾

识别性成瘾可能很困难，因为《精神疾病诊断与统计手册》（DSM-V-TR），该手册提供了许多精神健康状况的诊断标准，但并未提供诊断性成瘾或强迫性性行为的标准。

一些心理健康专业人士使用行为成瘾或冲动控制障碍的诊断标准来帮助诊断性成瘾。这是因为性成瘾可以被视为一种行为成瘾或冲动控制障碍。

对于性成瘾的确切诊断标准，还需要更多的研究。然而，当医生或心理健康专业人员评估一个人是否患有性成瘾时，他们通常会寻找以下特征：

日常生活受干扰：一个人的症状必须干扰他们的日常生活。
无法停止：患有性成瘾的人无法控制自己的行为，即使尝试过也是如此。即使行为带来负面后果，他们仍然无法控制。
产生耐受性：性成瘾者感觉需要增加性行为的数量，以满足他们的冲动。
戒断症状：性成瘾者如果不参与性行为，会感到紧张和不安。
失去愉悦感：性行为可能不再给性成瘾者带来愉悦感，但他们仍然有无法控制的冲动去进行。

什么是低性欲？

性成瘾的并发症

性成瘾可能对你的身心健康产生潜在的负面影响。它们包括：

内疚或羞愧感
增加感染性传播疾病的风险
增加使用毒品或酒精的风险
法律后果，如因性犯罪被捕
抑郁症或焦虑症等精神健康状况
对财务状况的压力
对关系的压力
在工作上的困扰
自杀念头

如果你正在经历自杀的想法，请联系全国预防自杀生命线988，以获得支持和帮助。如果自己或亲人处于危险中，请立即拨打911。

有关更多心理健康资源，请参阅我们的国家求助热线数据库。

如何治疗性成瘾？

像许多其他精神健康状况一样，性成瘾最常见的是通过药物和心理治疗相结合的方式进行治疗。

药物

性成瘾的一个可能原因是大脑中的化学物质失衡。药物可以帮助解决这个问题，并缓解症状。经常用于治疗性成瘾的药物包括：

心境稳定剂：如锂盐（Lithobid）、丙戊酸钠（Depakote）和丙戊酸（Depakene）等心境稳定剂通常用于治疗双相情感障碍。但一些研究表明，它们也可以帮助减少性欲亢进患者性冲动。
抗抑郁药：在某些情况下，性成瘾可能是由其他精神健康状况引起的，如抑郁症。治疗引发性成瘾的状况也可以帮助控制性冲动和行为。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）尤其被证明有助于性成瘾患者。
Vivitrol：Vivitrol通常用于治疗酒精和阿片类药物依赖。它也可以用于治疗被认为是一种行为成瘾的状况，如性成瘾。

心理治疗

心理治疗为患有性成瘾的人提供了管理病情所需的工具。治疗性成瘾最常用的方法包括：

心理动力学疗法：这种方法的重点是让你越来越意识到自己的潜意识思想和行为及其触发因素。
认知行为疗法（CBT）：这是一种常见的心理治疗方法，用于治疗许多精神健康状况。CBT重点在于帮助你识别消极的思想和行为，并用积极的思想和行为代替它们。

如何应对性成瘾？

许多患有性成瘾的人都报告感到深深的羞耻或尴尬。就像任何其他精神健康状况一样，正确的治疗和应对策略可以帮助你过上健康的生活并控制你的冲动。

尽量把这些情绪放在一边，专注于你需要的帮助。

除了医生或心理健康专业人士给出的治疗计划外，这里还有一些需要记住的建议：

严格遵循治疗计划以看到进展。不要因为觉得自己开始好转就突然停止治疗。这可能导致更严重的复发。如果你正在服用药物，请咨询医生后再改变或停止剂量。如果你正在进行心理治疗，请坚持定期进行治疗。
不要羞于寻求帮助。尽早寻求帮助和治疗你的状况，越早开始康复之路。向朋友、家人和医生隐瞒你的状况是有害的，可能导致状况进一步干扰你的日常生活。
加入支持小组。加入其他患有相同状况的人的支持小组，可以帮助你记住你并不孤单。你还可以从那些与该状况斗争时间更长的人那里学到更好的应对策略。
避免触发情况。在康复的过程中，重要的是要避免可能让你倒退的活动和情况。例如，许多心理健康专业人士强烈建议患有性成瘾的人不要观看任何色情内容。

这对你意味着什么

如果你或你认识的人正在应对性成瘾，要知道治疗和康复是可能的。你并不孤单。一位训练有素的心理健康专家可以帮助你确定潜在的原因并制定治疗计划，帮助你向前迈进。联系物质滥用和精神健康服务管理局（SAMHSA）全国求助热线1-800-662-4357，获取你所在地区支持和治疗设施的信息。