心理健康知识
7个在疫情后重新出现时应避免的心理健康错误
停止做那些可能对你的心理健康造成影响的事情。
《Verywell Mind播客》 的“周五修复”是一集简短的节目，其中包含一个快速且可操作的技巧或练习，帮助您管理特定的心理健康问题或关注点。
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周五修复：第73集
如果有一线希望的话，那可能是它提升了人们对心理健康的认识。
许多人谈论了社交距离对他们幸福感的影响。许多人公开讨论了他们保持精神健康的策略，比如在客厅里做瑜伽或在网上看心理咨询师。
所有这些对话都有助于减少与精神疾病相关的污名化。许多人认识到照顾情感健康的重要性。
但是，即使现在解除了一些防疫限制措施，并不意味着停止照顾自己的心理健康是可以接受的。
事实上，在当前情况下照顾好自己的心理健康可能比以往任何时候都更加重要。现在危机开始消退，你前进的方式很重要。
当人们从艰难时期走出来时，常常会犯一些常见的心理健康错误。虽然我们有时都会犯错，但重要的是要认识到这些错误，以便创造积极的变化。
在今天的周五修复中，我将分享一些我们在疫情后应避免的心理健康错误。你现在的思维方式、感受方式和行为方式对你整体的幸福感有着巨大的影响。
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