心理知识

米哈里·契克森米哈赖传记

流动理论之父的生活、职业和贡献

米哈里·契克森米哈赖（Mihaly Csikszentmihalyi）是一位创造了“流动”概念的心理学家。他尤其以流动心理学和积极心理学而闻名。

“即使没有成功，创造性的人也会因为做好工作而感到快乐。学习本身就是一种回报。”

—— 米哈里·契克森米哈赖《创造力：发现与发明的心理学》，1996年。

契克森米哈赖的早年生活

米哈里·契克森米哈赖（发音为 me-HIGH chick-sent-me-HIGH-ee）于1934年9月29日出生在意大利的阜姆（现在的克罗地亚里耶卡）。成长过程中，他能流利地说匈牙利语、意大利语和德语。在第二次世界大战期间，他曾在一个意大利监狱中度过一段时间，在那里他发现了国际象棋。他认为玩国际象棋是一种很好的方式来转移注意力，远离周围发生的事情，这让他比许多人过得更好。

你可能会想起维克多·弗兰克尔的理论，即意义疗法，该理论集中在动机和我们寻找意义的愿望上，这是他在集中营的经历所启发的。

在他16岁时，他前往瑞士，在那里有机会听卡尔·荣格（Carl Jung）演讲。这次经历对他产生了影响。他后来解释说：“作为一个在战争中的孩子，我看到成年人——我信任的成年人——组织思维的方式存在严重的问题。我试图找到一个更好的系统来安排我的生活。荣格似乎试图应对人类经验中更积极的方面。”

在阅读了荣格和弗洛伊德的书籍后，契克森米哈赖决定在22岁时移民到美国，以便学习心理学。他在芝加哥大学获得了文学学士学位（1960年）和博士学位（1965年）。1969年，他回到芝加哥大学担任教授，并在那里工作到2000年。

契克森米哈赖的职业生涯

契克森米哈赖最出名的是他的流动理论，他在1990年的著作《流动：最佳体验的心理学》中详细阐述了这一理论。根据契克森米哈赖的说法，当人们处于流动状态时，他们是最幸福的，这是一种内在动机，涉及完全专注于当前的情况或任务。

他描述流动状态为“全身心投入一项活动，为了活动本身。自我消失了。时间飞逝。每一个行动、每一个动作和每一个想法都必然地从上一个延续而来，就像演奏爵士乐一样。你的整个存在都被卷入其中，并且你正在用尽自己的技能。”

如果你曾经在玩电子游戏、做拼图甚至学习时感觉时间飞逝，那么你可能对他说的那种感觉非常熟悉。如果你的工作能够让你经常进入流动状态完成必要的任务，契克森米哈赖可能会认为你选择了一种完美的职业，使你在工作中保持快乐和投入。

对心理学的贡献

前美国总统比尔·克林顿和前英国首相托尼·布莱尔据说受到了米哈里·契克森米哈赖的著作《流动：最佳体验的心理学》的影响。前达拉斯牛仔队主教练吉米·约翰逊利用契克森米哈赖的思想为1993年超级碗做准备。契克森米哈赖的思想还影响了商业、政府、教育和艺术领域的人们。

米哈里·契克森米哈赖的流动理论影响了各个领域的许多人。

米哈里·契克森米哈赖的部分著作

契克森米哈赖是一位多产的作家，已经发表了超过120篇关于心理学广泛主题的文章和章节。他对幸福和创造性的研究和写作也在积极心理学日益增长的兴趣中发挥了重要作用。以下是一些精选：

契克森米哈赖，M. (1975). 《超越无聊与焦虑：工作与娱乐中的流动体验》，旧金山：Jossey-Bass.
契克森米哈赖，M. 和契克森米哈赖，I. S.，编. (1988). 《最佳体验：意识中的流动》，剑桥：剑桥大学出版社。
契克森米哈赖，M. (1990). 《流动：最佳体验的心理学》。纽约：Harper and Row.
契克森米哈赖，M. (1996). 《创造力：发现与发明的心理学》。纽约：Harper Perennial.
契克森米哈赖，M. (1998). 找到流动：日常生活中的参与心理学。Basic Books.
加德纳，H.，契克森米哈赖，M. 和达蒙，W. (2002). 《好的商业：领导力、流动和意义的创造》。Basic Books.