心理知识
探索多边恋关系：非一夫一妻制网络
越多越好……也越复杂
对于许多人来说，多边恋的概念并不容易理解，但对于一些人来说，它确实有效。越来越多的人开始探索不严格遵循一对一传统模式的一夫一妻制关系动态。最近，可互换的术语“同意非一夫一妻制”（CNM）和“伦理非一夫一妻制”（ENM）变得越来越流行。
根据印第安纳大学的金赛研究所，美国每九个人中就有一个参与某种形式的多边恋，即一个人同时爱多个伴侣的关系。与建立一夫一妻制关系结构一样，有许多方式可以建立健康的多边恋关系动态。
其中一个版本就是创建所谓的“多边恋分子”。这个词是由“poly”，意为许多，和“molecule”，指的是我们身体细胞的一些基本构建块组合而成。当有人是多边恋分子的一部分时，意味着他们有多个伴侣，这些伴侣也有多个伴侣，而且其中一些伴侣甚至可能重叠。但目标是拥有一个彼此尊重、关心对方幸福、福祉和关系满意度的爱人团体。
多边恋分子的有趣现实
马克·哈伍德-琼斯是一位作家和博士候选人，他称自己的当前关系动态为“多边恋分子式的”。他和他的丈夫生活在一起，丈夫已经结婚十年，并且有一个无恋爱关系的第三伴侣。他们共同抚养一个孩子。他说，这带来了许多问题，这些问题不仅来自他人，也在团体内部产生。
“我们必须不断处理如何申报税务？如何确定注册教育储蓄计划（RESP）？如何决定出生证明？以及今天谁带孩子去哪里。”
哈伍德-琼斯从十几岁起就开始了多边恋关系，他认为这给了他在生活中重要的视角。
“这种关系可以很特别，也很美丽，”哈伍德-琼斯说，并补充道，“这些类型的关系值得和其他所有异性恋夫妇一样受到同等的关注和庆祝。”
随着时间的推移，随着社会的变化和发展，我们对“正常”的看法也在改变。在最近的过去，许多人可能会把多边恋关系视为有外遇的关系。最近，更多人开始更广泛地了解多边恋关系应该如何建立才能使其对所有伴侣都是公平和充实的。
哈伍德-琼斯指出，在公开和同意的情况下进行多边恋关系并生活在多边恋分子的界限内是一种帮助你更好地理解你想成为什么样的人以及对你自己和他人有什么合理期望的方式。当多边恋关系以开放和同意的方式进行时，其优点在于促进诚实和自我意识。
为什么多边恋关系变得越来越受欢迎？
关于为什么更多人考虑多边恋关系，心理咨询师塔米·尼尔森认为，人们在新冠疫情最深的时候扩大了自己的视野。
“很多人意识到，你可能需要外包一些需求，也许一个伴侣不能满足所有这些需求，”尼尔森说。“所以……与其离婚并更换一个不同的模型，不如多边恋关系意味着有多个伴侣帮助抚养孩子，并有更多的财务资源。”
多边恋分子的挑战
像任何动态一样，处于这种类型的多边恋关系中并不总是阳光和彩虹。尼尔森说，为了使多边恋分子公平运作，没有人可以被强迫进入其中，也不能被视为一种合法化出轨的方式。对于哈伍德-琼斯来说，关键是知道如果你的边界没有得到尊重或你的需求没有得到满足，那么改变想法是可以的。
“我认为有时在社区内部，我们可能会告诉自己‘好吧，因为它很激进，所以它不能是坏事。’但如果它不适合你，如果它感觉不对劲，你可以信任你的直觉并退一步。”
他给出了一些例子，比如伴侣没有遵守关于性保护的规定，或者跳过与你约会的时间去看别人，这些都是在其他关系中应该被视为警示信号的行为。
然后还有后勤方面的挑战。尼尔森同意，一旦超过两个人，沟通渠道就变得更加重要。
那些真正适合这种关系的人能够不断沟通，重新审视他们的感受，真正谈论他们的情绪和出现的问题。如果你无法以这种方式沟通，那么对你来说将会很困难。
——塔米·尼尔森，心理咨询师
她说，在她的实践中，她经常看到由早期经历引发的触发因素因多边恋关系而加剧，尤其是在兄弟姐妹方面。
“为什么他们能得到更好的约会时间？为什么他们能得到更好的房间？为什么你能对他们投入更多注意力？你童年早期的很多东西都会在多个伙伴关系中被触发。”
迎接新伴侣
正如你可能想象的那样，多边恋关系中沟通和同意如此重要的主要原因之一是嫉妒和其他复杂情感很容易进入关系。如果你或你团体中的某人在考虑将新人引入团体，不仅仅是这两人的同意。
你的当前伴侣或伴侣也需要参与这个过程，以及你潜在的新伴侣的当前伴侣。如果链中的任何一个环节不同意，那么这种动态可能不会成功，感情也可能受到伤害。对于所有相关方来说，愿意和勇气进行艰难对话并在出现挑战性情感时加以处理是很重要的。
多边恋关系可以有平均一夫一妻制关系的所有复杂性，乘以涉及的不同个体数量。这就是为什么开放性绝对必不可少的原因。
多边恋分子可以有多好
对于哈伍德-琼斯来说，他和他的丈夫已经同意现阶段不会再向家庭中添加更多的伴侣（他开玩笑说他的床“太拥挤了”），沟通仍然是他们家庭成功的中心。
“三个人就有三种意见，当我们挑选孩子的名字时，不得不每两周开一次会，用Google表格填写意见。” 他将其比作与室友或家人同住。“每个人都知道家里人越多，事情就越复杂。但是也不全是家务活。”
哈伍德-琼斯说，这不仅仅是家务，其中一个伴侣已经能够在两年内待在家里（消除了儿童保育费用），额外的经济灵活性使得生存变得更加容易，在这个经济环境下，这并非易事。这种灵活性还扩展到了他的约会生活。多个伴侣意味着不是所有的关系都需要在任何时候都达成一致。可以说，有人可以帮助分担工作。
归根结底，哈伍德-琼斯说对他来说，即使他已经几年没有其他浪漫伴侣，只和丈夫在一起，但重要的是要在他自己的关系中保持存在感。
“总会有不懂的人，但如果这是给你带来快乐、满足感和充实生活的，那你必须为自己而活。”