心理知识
询问新治疗师的问题
在就诊时知道要问哪些问题可以帮助减少焦虑。了解该问什么还可以帮助你确定你和你的新治疗师之间是否存在良好的匹配。以下是一些问题，你可以通过这些问题更好地了解你的新治疗师的背景、培训和专长。
您有执业执照吗？
治疗师通常需要在他们执业的州获得执业执照，或者至少在有执照的督导的监督下工作。 所有州的执照要求都不同；然而，拥有执照意味着治疗师已经通过了该州最低的培训能力标准。能力通常是通过获得一定的学位、获得一定数量的工作小时数以及通过书面和/或口头考试来实现的。
您接受过什么样的培训？
根据你遇到的人，治疗师的教育背景可能会有所不同。例如，你的治疗师可能是精神病医生、心理学家或注册临床社会工作者。所有这些职业都能够提供治疗；然而，他们所接受的教育是不同的。此外，询问治疗师是否在他们的教育过程中接受了创伤后应激障碍（PTSD）治疗方面的培训是很重要的。
您的治疗方法是什么？
正如治疗师的教育背景可能不同，他们的方法也会不同。“方法”这个词是什么意思？“方法”指的是治疗师从心理学理论中汲取的用于理解和治疗心理困难的方法。例如，一些治疗师认为心理困难源于思维方式的问题。这种类型的治疗师很可能会采用认知行为方法。另一些人则认为心理困难源于我们的童年早期（特别是与照顾者的关系）。这种类型的治疗师将被认为是具有心理动力学方法。没有一种“正确”的方法。然而，治疗师的方法将会影响他们如何对你的PTSD进行概念化和治疗。
理想情况下，你应该找到一个治疗师，他看待你的困难的方式对你来说是有意义的。
您治疗过多少患有PTSD的患者？
你应该询问治疗师是否有治疗PTSD的经验。此外，重要的是要知道他们通常是如何治疗PTSD的。他们是使用暴露疗法吗？心理动力学疗法？他们使用的治疗方法是否得到研究支持？有许多针对PTSD的治疗方法；然而，只有少数得到了研究的支持。 你需要找到一个熟悉这些治疗方法并在实践中使用它们的人。
您的专长或专业是什么？
有些治疗师在一个或两个障碍方面接受了专门或集中训练。如果你正在寻求帮助以应对你的PTSD，你可能想知道治疗师是否有创伤、PTSD或至少焦虑障碍方面的专业知识。
每次会话的费用是多少？
治疗可能会很昂贵，因此从一开始就了解每次会话将花费多少钱是很重要的。你也可以询问接受哪种保险以及你的共同支付额是多少。如果你发现负担不起治疗费用，你可能想询问治疗师是否有“滑动比例”。这意味着治疗师根据客户的收入有不同的价格。
您可以开药或转介开药吗？
人们对使用药物治疗心理困难的看法各不相同。但是，如果你有兴趣接受药物评估，最好见一位精神病医生或询问你的治疗师是否可以推荐一位精神病医生。
您是否了解最新的PTSD研究？
关于PTSD及其治疗的新研究成果几乎每天都有新的进展。因此，你需要确保你的治疗师在培训和熟悉最新的研究方面保持最新，以便最佳地治疗PTSD。
治疗是限时的还是长期的？
一些PTSD治疗方法可能是限时的。也就是说，它们可能只会持续一定数量的会话。其他治疗方法可能是长期的。与你的治疗师讨论你的治疗是否会持续进行，或者在你的症状减轻到一定程度后结束是很重要的。
寻找合适的治疗师
找到适合你的合适治疗师是非常困难的。记住，在寻求新治疗师时，你是一个消费者，并且应该像进行投资一样对待这次体验。在很多方面，开始治疗确实是一种投资。这是一种时间、金钱和未来的投资。因此，找到最适合你的治疗师，满足你的需求是非常重要的。
这个问题列表并不是详尽无遗的；但它应该帮助你开始思考你想要什么样的治疗师以及你可以提出哪些问题。