社会达尔文主义对心理健康的影响
社会达尔文主义说了什么关于心理健康？
社会达尔文主义是指一种现在已被否定的理论，该理论认为社会进化遵循与有机体相同的自然选择过程。
赫伯特·斯宾塞和其他早期的支持者使用查尔斯·达尔文的进化原则来为从种族不平等到优生学、帝国主义和自由资本主义等一切事物提供正当理由。
丽贝卡·海斯，博士
它被用来证明基于基因决定论的优生学和歧视，即人类行为或成功完全由基因因素决定。
——丽贝卡·海斯，博士
继续阅读以了解为什么这种理论被否定以及进化心理学实际上对人类思想、行为和社会关系的起源有何见解。
什么是社会达尔文主义的概念？
社会达尔文主义被以多种方式使用和定义，这些方式常常相互矛盾。但总的来说，它利用“适者生存”的概念来论证社会中富人和有权势的人在生物学上比那些没有那么富有或有权势的人更优越，并且他们的政治、经济或社会成功就是这种内在优越性的证明。
“它被用来证明基于基因决定论的优生学和歧视，即人类行为或成功完全由基因因素决定。” ——丽贝卡·海斯，博士
社会达尔文主义被用于为种族灭绝辩护
例如，在纳粹政权下，社会达尔文主义被用作种族灭绝的正当理由。该政权称雅利安德国人为优越种族，并实施了一场残酷的种族清洗运动以消灭“低劣”种族。
同时，在美国，大约在同一时期，超过30个州颁布了绝育法。这些法律基于相同的伪科学的社会达尔文主义信念，并导致了约70,000名被认为在法律下低劣的人被强制绝育。目标包括有残疾的人、穷人和未婚生育的女性。
为什么社会达尔文主义被否定？
虽然它作为优生学和压迫的正当理由就足以被摒弃，但这一信仰也被批评根本误解了进化是如何工作的。
社会达尔文主义误解了进化如何真正工作
首先，社会达尔文主义混淆了“适者生存”与基因优越性。事实上，一个常见的误解是只有最有利的特征才会继续存在。但根据约瑟夫·尚兰德，医学博士的说法，这并不一定如此。尚兰德博士是河滨社区护理的首席医疗官，并且是哈佛医学院的精神病学讲师。
“许多精神疾病，如精神分裂症，直到青少年晚期或二十几岁才出现，”尚兰德博士说。“几十万年前，许多人已经生育了孩子。这种基因物质基本上会在个体已经生育之后隐藏起来。”
任何特征都可以遗传
只要一个特征不会严重影响你的存活率或生育能力，以至于你无法活到生育年龄，它就可以被传递下去。这意味着从有益到有害的一系列特征都会继续传递。因此，与其说是“适者生存”，不如说是“生存下来的人够好”。
优越的特征是主观的
这些伪科学政策也忽略了“优越特征”是多么相对。没有任何客观上优越的基因或普遍有利的特征。此外，现在对我们最有益的特征在未来可能是有害的，或者至少是无用的。
事实上，我们已经见证了这一点，因为我们的生物倾向是对脂肪和糖的需求。几千年前，这些营养素稀缺，所以强烈的渴望对于激励人们去寻找这些稀缺资源非常重要，尽管这很困难。
但是现在，海斯博士说，“它们实际上在现代环境中非常有害，因为在现代环境中，脂肪和糖不是稀缺资源，我们可以在五分钟内从当地快餐店获得5,000卡路里的食物。” 这种数千年前帮助我们克服困难找到高热量食物的强烈渴望现在使我们容易患上糖尿病、心脏病和其他衰弱性疾病。
在其他情况下，基因可以既有好处也有坏处，具体取决于它们的表现。例如，“镰状细胞贫血（一种隐性障碍）对疟疾具有保护作用，”海斯博士说。携带两个镰状细胞贫血隐性基因的人，其疾病的有害影响超过了对抗疟疾的保护优势。但是只有一个镰状细胞贫血隐性基因的人既对疟疾有抵抗力，又不会遭受镰状细胞贫血的痛苦和威胁生命的症状。
遗传多样性确保生存
因此，与其追求某种理想化的基因优越性，不如说为了一个种群的长期生存，保持基因多样性更为重要。一个充满多样特征的广泛基因库对于维持适应不断变化环境所需的特征多样性至关重要。
情绪有助于保持人类的安全和平衡
查尔斯·达尔文最广为人知的是他的自然选择和性选择概念，但这位博物学家也广泛地写到了心理学和人类行为，主要在他的第三本书《人类与动物的情感表达》中。
丽贝卡·海斯，博士
适度的焦虑可能会增加警惕性和对危险的准备。
——丽贝卡·海斯，博士
这项工作为后来研究情绪和情绪表达的适应价值奠定了基础，包括它们在指导行为和促进像人类这样的社交物种的合作方面所起的基本作用。
“情绪是非常适应性的，”海斯博士说。例如，“适度的焦虑可能会增加警惕性和对危险的准备。” 同时，愤怒可以激励我们反击或改变对我们有害的事物。虽然这些情绪可能令人难以承受，但它们在指导行为和决策方面发挥了关键作用，这对人类的生存至关重要。
情绪表达有助于我们向他人传达的不仅是我们需要帮助，还包括我们可能需要的具体帮助。
对于达尔文来说，表达情绪的能力甚至比情绪本身更重要。“由于人类是一种高度社交的物种，我们需要能够诚实地有效沟通，以便能够合作并依靠彼此生存，”海斯博士说。情绪表达有助于我们向他人传达的不仅是我们需要帮助，还包括我们可能需要的具体帮助。
例如，“哭泣释放皮质醇，将其从体内排出，并向他人发出我们处于困境的信号，这使他们能够提供援助，”海斯博士说。“愤怒表示背叛，这种外在表现有助于让其他人保持在正轨上并‘遵守规则’。”
进化心理学对心理健康状况有何说法？
进化心理学领域受到达尔文关于进化和情绪表达的工作的启发，试图理解情绪是如何失调的，以及它们何时从适应性转变为非适应性。
丽贝卡·海斯，博士
认识到与精神病障碍相关的某些特征在过去可能具有适应性价值，可能有助于减少污名化并促进同情和理解。
——丽贝卡·海斯，博士
轻度焦虑可以使人们更加谨慎
一个假设是，精神病障碍像镰状细胞贫血等疾病一样持续存在。例如，极端情况下，焦虑症可能使人瘫痪。
然而，轻度焦虑可以使一个人更加谨慎，防止他们采取危险的风险。这反过来又可能使他们比那些更鲁莽的同伴更有可能生存下来并传递他们的基因。
注意力缺陷多动障碍（ADHD）的特质在过去可能是有益的。例如，“与ADHD相关的特质，如冲动性和过度活跃，可能在祖先环境中是有益的，在这些环境中，快速反应和探索对于生存至关重要，”海斯博士说。
寻求新奇的倾向会使一个有ADHD的人更有可能发现新的食物来源，并且通常更能适应不断变化的环境需求。
尚兰德博士补充说：“迅速扫描、警觉并容易被灌木丛中的动作分散注意力，快速检测潜在捕食者是有利的。” 在一个需要时刻注意周围环境并随时准备作出反应的环境中，现在被称为“注意力分散”的特质比能够长时间专注于一项任务更有优势。
某些特质在新环境中可能变得不那么有用
但现在，那些过去曾经有益的特质在现代社会中可能变得不适应，其中生存依赖于一致性和平稳（例如，遵守标准的每周40小时工作时间）。这类工作需要对同一组任务进行持续关注。
“认识到某些与精神病障碍相关的特质在过去可能具有适应性价值，可能有助于减少污名化并促进同情和理解，”海斯博士说。
对你意味着什么
更好地理解这些特征如何或为何可能进化可以减少对ADHD患者只是懒惰或对抑郁症患者只是需要看到光明面的污名化。虽然这些特征可能不再具有适应性，但它们就像渴望脂肪和糖的特征一样深深植根于一个人的生物学中。这种增加的理解和同情可以进一步推动更全面有效的治疗计划。
理解这些情绪和行为所服务的适应功能可以指出潜在的根本原因或更好的治疗方法，这些方法可以以更建设性和有益的方式服务于适应功能。