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我们需要谈谈布鲁诺：《魔法满屋》如何揭示代际创伤
《心灵在媒体》是一系列讨论流行电影和电视节目中的心理健康和心理主题的文章。
剧透警告！本文包含对迪士尼+平台上的电影《魔法满屋》的主要剧透。
电影《魔法满屋》中的马德里加尔家族居住在一个位于哥伦比亚的美丽隐秘村庄中。奇迹赋予了家族成员各种神奇的天赋——从超能力到治愈能力再到变形术，他们利用这些天赋帮助他们的社区。
然而，尽管家族的每个成员都在努力维持马德里加尔家族的声誉，但他们所居住的三代同堂的房子开始出现了裂缝。
这部电影及其令人难忘的配乐深受各个年龄段观众的喜爱，特别是歌曲《我们不谈论布鲁诺》，这首朗朗上口的小调也强调了家族成员对家族成员布鲁诺（约翰·雷吉扎莫配音）的集体反感，他的天赋是预知未来的能力。
《魔法满屋》有许多值得喜爱的地方，包括其华丽的动画、吸引人的角色和引人入胜的故事，但这个故事也触及了许多人会深深共鸣的东西：代际创伤的痛苦与困惑。
这是因为，虽然家族族长阿芭拉（玛丽亚·塞西莉娅·博特罗配音）讲述了一个关于奇迹如何将马德里加尔家族带到他们现在居住的村庄的完美故事，但她没有强调的是，他们之所以会来到这里，是因为一个深重的创伤。
武装士兵袭击了阿芭拉和她的丈夫佩德罗的家乡，迫使这对夫妇带着三胞胎婴儿逃离暴力。当袭击者追赶他们时，佩德罗试图阻止他们，结果被当场杀害在妻子面前。正是在那时，阿芭拉手中握着的蜡烛神奇地保护了她，并引导她来到了新的村庄。
因此，尽管阿芭拉强调的是奇迹使她和三胞胎幸存下来，但这个奇迹其实源自深深的痛苦，这种痛苦如此之深，以至于影响到了马德里加尔家族的每一代人，即使他们并不完全知道或理解这一点。
这种隐藏在背后的创伤使得《魔法满屋》这部多代同堂的故事成为理解和探讨代际创伤的完美视角，包括它是什么、人们如何应对它以及如何治愈它。
“马德里加尔家族”：什么是代际创伤？
代际创伤，也称为跨代创伤或多代创伤，是指创伤的影响从一代传到下一代。正如婚姻和家庭治疗师珍妮·霍兰德博士（MFT）所说：“系统中的一个人发生的事情会影响整个系统。”
例如，在《魔法满屋》中，阿芭拉经历了暴力驱逐和失去丈夫的创伤。尽管第三代家庭成员，包括电影的主角15岁的米拉贝尔（斯蒂芬妮·比翠兹配音），并没有直接经历这种创伤，但他们仍然受到它的影响，因为阿芭拉传递了一套期望和应对问题的方式，这规定并限制了家庭成员在自己生活中应对问题的方式。这导致他们经历诸如焦虑、完美主义和害怕被拒绝等心理健康问题。
圣克拉拉大学心理咨询讲师林·蓝博士指出，代际创伤的根源分为三类：
- 群体层面的创伤，如种族灭绝、战争、被迫流离失所或种族或性别歧视。
- 人际层面的创伤，如亲密伴侣暴力或儿童虐待或忽视。
- 个人层面的创伤，如物质滥用或改变生活的事故。
“我们不谈论布鲁诺”：代际创伤与其他类型创伤有何不同？
当然，除了代际创伤，人们经常经历个人创伤事件，因此很难区分一种创伤与另一种。正如蓝博士解释的那样，“许多河流汇入创伤的水库。”
然而，蓝博士和霍兰德都认为，通过追溯一个家庭的行为模式可以帮助揭示代际创伤。例如，如果几代人都有物质滥用的历史，这可能表明存在代际创伤。而在《魔法满屋》中，可以通过米拉贝尔对未获得神奇礼物的积极态度来观察到这一点，这反映了阿芭拉对带领马德里加尔家族到达村庄的积极态度，尽管内心深处两人都在为遭受的损失而悲伤。
林·蓝博士
许多河流汇入创伤的水库。
—— 林·蓝博士
为了在临床实践中发现代际创伤，蓝博士会让个体或家庭他正在工作的对象创建一个涵盖整个家庭系统的连贯叙述，尽可能多地展示家庭模式和跨世代重复的动态，以帮助将一代对另一代的影响置于背景中。
我们需要谈谈布鲁诺：《魔法满屋》如何揭示代际创伤
“表面压力”：人们如何应对代际创伤
蓝博士概述了人们应对创伤的四种方式，无论是代际创伤还是其他类型的创伤。其中很多创伤反应都可以在《魔法满屋》中看到。
自我责备
自我责备表现为羞耻感或无价值感。感到自我责备的人可能会认为没有人会爱他们，或者认为自己不够好。
在《魔法满屋》中，这种表现可以通过路易莎（杰西卡·达科配音）的歌曲“表面压力”来观察。路易莎的力量是超级力量，她承担了社区交给她的任何任务。然而，这种任务带来的压力导致她体验到了焦虑。
尽管如此，她仍然做着所有要求她做的事情，因为她歌中唱道，“我相信，如果我不能服务，那我就一文不值。”换句话说，她的身份如此紧密地与她帮助社区的能力联系在一起，以至于如果她无法再这样做，就会自责。
否认
否认发生在当一个人拒绝承认过去的创伤，而是声称一切都没有问题，过去已经安全地过去了。
在《魔法满屋》中，阿芭拉和米拉贝尔都通过否认自己的个人创伤经历来表现出否认。事实上，当米拉贝尔坚持告诉村里的孩子们，即使没有神奇的礼物，她和其他家庭成员一样特别时，一个孩子回应说：“也许你的礼物就是保持否认。”
这是一个有趣的台词，但它也指出了米拉贝尔把创伤推到阴影中，尽管这在某种程度上帮助她保持希望，但也阻碍了她解决创伤。
攻击他人
这种情况发生在当人们将创伤带来的感受向外投射，通过表达对他人的愤怒来实现。有时这些人可能会变得情感上、言语上或身体上虐待。
在《魔法满屋》中，阿芭拉对米拉贝尔的态度可以看作是这种行为的例子。通过因米拉贝尔缺乏天赋而排斥她，阿芭拉微妙地孤立了米拉贝尔，并传达出她不像其他家庭成员那么重要或有价值的信息。
然后，随着电影的发展，可以看出阿芭拉觉得米拉贝尔缺乏天赋使她成为破坏家族神奇完美的危险人物。最终，她对家庭发生的每一次负面事件都对米拉贝尔进行了言语攻击。
在这种情况下，阿芭拉极力保护的魔力可以被视为象征着这样一个事实，即如果一个家庭成员揭示了家庭系统中存在的问题，比如贫困、无法寻求帮助或心理健康问题（如焦虑或抑郁）等，幸福、充满爱的家庭形象可能会被破坏。
退缩
退缩发生在当一个人由于感到不安全而退出生活。他们可能不再愿意参加社交活动，甚至可能觉得去杂货店都不安全，但无论如何，避免受伤的愿望限制了他们的生活。
在《魔法满屋》中，这种表现可以通过布鲁诺的反应来看到。尽管我们知道从歌曲“我们不谈论布鲁诺”中，他的家人和社区不喜欢他，因为他预言了他们不想听到的真相，但对于布鲁诺来说，这种经历是极其创伤性的，让他觉得自己不适合这个家庭。
因此，当他看到一个预示米拉贝尔可能负责打破马德里加尔家族魔力的愿景时，他就消失了。虽然家人认为他抛弃了他们，但实际上他一直生活在马德里加尔家族房子的墙壁里，出于对自己和米拉贝尔可能意味着什么的恐惧而退缩。
霍兰德博士提醒说，尽管这些反应可能是不健康的，但应该理解为经历过创伤的人所使用的应对机制，以便能够继续前进。
还能做什么？：如何治愈代际创伤？
马德里加尔家族通过修复他们的家园并最终承认和讨论他们的问题来治愈他们的代际创伤。不幸的是，现实生活并不像电影那样简单，现实中治愈的路径并不那么简单。
对于任何认为自己的心理健康问题与代际创伤有关的人来说，第一步是去看治疗师或心理健康顾问。
当然，由于代际创伤影响整个家庭，因此寻求包括尽可能多的家庭成员在内的治疗尤其有帮助，因为它可以提供跨世代显现的问题的更全面的画面。
珍妮·霍兰德博士，MFT
系统中的一个人发生的事情会影响整个系统。
—— 珍妮·霍兰德博士，MFT
霍兰德和蓝博士一致认为，这可以导致整个家庭系统中的愈合；然而，即使整个家庭不愿意来接受治疗，个人仍然可以通过独自接受治疗来治愈代际创伤。
蓝博士和霍兰德一致认为，虽然谈话治疗是有帮助的，但它并不是唯一能使某人痊愈的方法。“人们可以以一种脱节的方式谈论发生了什么，”蓝博士观察到，“但他们并没有感受到这些经历。因此，仅仅谈话是不够的。”蓝博士强调采用整体方法进行愈合的重要性，这可以包括认知疗法、自我同情工作、瑜伽和正念冥想。
同时，霍兰德指出，即使一个人没有意识到自己经历的代际创伤的根源，通过重塑和重新关注个人可以控制的事件和反应，也可以带来改变。
此外，即使只有家庭中的一名成员寻求治疗，蓝博士和霍兰德透露，它仍然可以对整个家庭产生积极影响，因为当一个人开始改变时，会迫使家庭适应他们……“当我开始治疗一个个体时，他们会开始改变……而他们的家庭开始变得好奇……”霍兰德解释道。“……我的客户使用的应对机制会被家庭中其他人效仿……”
在《魔法满屋》中，米拉贝尔坚持寻找布鲁诺并与之交谈，最终导致其他马德里加尔家族成员审视自己的问题。这使他们能够应对代际创伤的影响，并作为一个更快乐、更包容、更和谐的家庭系统向前迈进。
虽然现实生活中这条路可能不会那么顺利，但能够谈论代际创伤并努力改变可以在个体和整个家庭中带来愈合。