心理知识
虚无主义：历史、哲学和理论
一种试图理解生命意义——或缺乏意义的哲学。
虚无主义是一系列观点的集合，其共同前提是认为生活本身没有内在的价值、意义和秩序（独立于我们创造的价值/意义）。
在讨论虚无主义时，通常会听到类似“一切都没有意义”的说法。但事实上，这种说法是正确的，但它对虚无主义的描述过于简单化。实际上，有多种形式的虚无主义具有各自独特的立场和观点。
虚无主义的历史背景
作为一种哲学，虚无主义拒绝社会赋予人们、物体和生活的价值和意义。该术语的确切起源尚不确定，但学者们已经能够将其追溯到18世纪。
从那时起，虚无主义成为哲学界的一个热门话题。下面列出了一些最重要的思想家。
弗里德里希·雅各比
他是德国哲学家，在启蒙运动之后首次使用了这个术语。启蒙运动是一个强调怀疑、理性和个人主义的思想运动。
在这个时期，许多学者摒弃传统的宗教、政治和社会观念，转而支持理性主义。作为虔诚的信徒，雅各比担心理性主义会贬低人类的自我意识（通过解释宗教），从而导致虚无主义。因此，他的大部分工作都是批判它。
索伦·克尔凯郭尔
他是一位丹麦神学家，后来被许多学者视为“存在主义之父”。作为第一位存在主义哲学家，他专注于思考虚无主义的后果——他称之为“抹平”。
克尔凯郭尔是宗教信仰者，因此他认为抹平是一件坏事；他相信人类生命的内在价值。他认为绝望是人类经验的关键，焦虑是自由的标志。
他认为，通过接受现实的荒谬性并通过信仰来生活（或勇敢地尝试创造有意义的存在）才能解决这些问题。
伊万·屠格涅夫
虽然弗里德里希·雅各比是在哲学领域首次使用该术语的人，但直到1862年俄国小说家伊万·屠格涅夫在其著作《父与子》中使用该术语才引起广泛关注。
他用这个词来探讨19世纪俄罗斯青年对既定传统、哲学思想和权威的愤世嫉俗态度。从此，该术语被俄罗斯政治运动借用，并与他们的革命活动相关联。这导致了俄罗斯虚无主义，它更关注重新评估现有的社会理想。
弗里德里希·尼采
尼采是一位德国哲学家，他的作品对西方哲学产生了巨大影响。
通常以“上帝已死”这一声明而闻名，他认为这一认识既是可怕的也是自由的。这一认识就是虚无主义，他认为这是不可避免的。
然而，他也认为它是通往新存在方式的桥梁，必须克服恐惧并发展出新的有意义的世界观。
什么是选择的错觉？
在当代社会讨论虚无主义时，通常会引用两种主要的理论实践——存在主义虚无主义和宇宙虚无主义。
然而，尽管这些可能是最常见的，但已经探索了各种立场，虚无主义这个词经常在各种背景下使用。正因为如此，虚无主义被视为一个模糊且含糊不清的术语。
实际上，虚无主义可以分为五种主要形式，如下所示：
存在主义虚无主义
存在主义虚无主义可以定义为一种哲学立场，即认为生活本身没有内在的价值或意义。就宇宙中的生命而言，存在主义虚无主义者认为人类生命是微不足道且毫无目的的。
因此，个人必须通过自己的自由选择在自己的生活中创造意义。
存在主义虚无主义通常与破坏性、冲动行为和自杀联系在一起。然而，最近它在主流文化和当代工作中重新流行起来。
需要注意的是，虽然存在主义虚无主义与存在主义有重叠，但它不是同一事物，而是哲学思想的不同（但相似）分支。例如，存在主义处理的是如何应对世界中缺乏内在意义的方式。相比之下，虚无主义者由于拒绝认为存在任何意义，因此不会这样做。
宇宙虚无主义（宇宙悲观主义）
宇宙虚无主义被视为一种更加极端的理性主义思维分支，它声称在宇宙中找不到任何意义的真实。
它进一步声称，人类创造的所有意义——如爱、家庭、自由和快乐——都是为了等待死亡而使用的应对策略。因此，它通常被认为是无神论的下一步。
道德虚无主义（伦理）
道德虚无主义广泛认为不存在所谓的“客观对错”。它通常也被称为“道德虚无主义”，是一种由三个主要观点组成的体系：
- 无道德主义：完全拒绝所有道德原则，并决心过一种没有道德的生活。
- 道德主观主义：认为所有的道德判断完全是个人的、任意的和主观的。在道德主观主义下，道德是由个人决定的；因此，它是基于个人的意见、感受和品味。因此，不存在绝对的“正确”或“错误”，道德判断不需要理性的辩护或批评。
- 利己主义：认为个人唯一的义务是对自己负责。在这种思维方式下，一个人不应该对自己的任何不损害私人利益的行为感到道德上的担忧。
认识论虚无主义
认识论是哲学的一个分支，涉及知识理论。认识论虚无主义可以定义为一种哲学形式，首先它认为知识不存在。其次，如果存在，人类也无法获得，因此它的存在是多余的。因此，它与极端怀疑主义相关联。
政治虚无主义
政治虚无主义是一种认为为了未来的改进，所有现有的社会、政治和宗教制度都需要被摧毁的虚无主义形式。他们认为这些系统是如此腐败，以至于没有改革的希望。
什么是存在主义恐惧？
在谈论虚无主义时，经常会有人提到“存在主义恐惧”这个术语。
存在主义恐惧
存在主义恐惧是指当一个人开始质疑自己在世界中的目的、生命的意义以及死亡后的去向时所经历的负面情绪。
存在主义恐惧通常与虚无主义联系在一起，因为它被视为对生命意义问题的参与或后果。也就是说，你不必是一个虚无主义者就能体验到它。如果这种存在主义恐惧加剧，可能会导致所谓的“存在主义危机”或存在主义焦虑。
对于存在主义者来说，存在主义危机被认为是一种必要的复杂成长之旅。然而，对于那些无意开始这段旅程的人来说，它可能在不稳定时期突然出现，并加剧心理健康问题。症状包括焦虑、抑郁和自杀意念等。
虽然没有针对经历存在主义危机的人的具体治疗方法，但有一些方法可以帮助缓解一些症状，如药物（尤其是抗抑郁药）、认知行为疗法（CBT）、自我护理活动和正念。
一位治疗师告诉你如何应对存在主义恐惧的4种方法
你不必成为一个彻底的虚无主义者就能体验虚无主义的想法；质疑生命的意义以及人们经历的所有苦难是很正常的。
作为一个虚无主义者或有虚无主义思想并不是一件坏事。正如上面详细所述，许多虚无主义理论说，意义在于个体自己创造。
记住，虚无主义可以导向有意义的世界观，所以也许我们的实际价值来自于过上健康快乐的生活。例如，有些人认为他们通过为后代铺路创造了意义！其他人则认为存在的徒劳是寻找爱和幸福的更大动机。选择权在你！
一位治疗师告诉你如何应对存在主义恐惧的4种方法
你不必成为一个彻底的虚无主义者就能体验虚无主义的想法；质疑生命的意义以及人们经历的所有苦难是很正常的。
作为一个虚无主义者或有虚无主义思想并不是一件坏事。正如上面详细所述，许多虚无主义理论说，意义在于个体自己创造。
记住，虚无主义可以导向有意义的世界观，所以也许我们的实际价值来自于过上健康快乐的生活。例如，有些人认为他们通过为后代铺路创造了意义！其他人则认为存在的徒劳是寻找爱和幸福的更大动机。选择权在你！