3 Ways to Talk to Your Kids about Diversity
Often, we feel the urge to shield our kids from the harsh realities around us. But sometimes the best gift we can give them isn't "safety," but a set of tools to deal with difficult feelings and the true nature of the world.
- By Theo Koffler
- August 4, 2016
- Kids and Teens
izumikobayashi/Adobe Stock
From the adversarial nature of the current election to terror attacks at home and abroad, the world can seem like a dark and scary place. The constant barrage of news and media make it hard to escape the more difficult emotions that these types of events often evoke. But the truth is, escaping your feelings shouldn’t be the goal in the first place. No matter how uncomfortable they may be, sitting through that discomfort, opening up to others, and working through the emotions is the only way to eventually dissipate the dark cloud you may find lingering over your head.
儿童和青少年尤其比我们想象的更加敏锐。他们知道发生了什么，他们在学校听说了这些事情，尽管我多么希望可以保护孩子们免受世界上所有黑暗的影响，但我逐渐意识到，我们可以给孩子的真正礼物不是“安全”，而是一整套应对周围世界真实面貌的工具。
儿童和青少年尤其比我们想象的更加敏锐。他们知道发生了什么，他们在学校听说了这些事情，尽管我多么希望可以保护孩子们免受世界上所有黑暗的影响，但我逐渐意识到，我们可以给孩子的真正礼物不是“安全”，而是一整套应对周围世界真实面貌的工具。
我们需要教孩子，即使有愤怒、恐惧、悲伤、不适等困难情绪，仍然可以向前展示同情、善良和希望。不要因为恐惧或愤怒而做出反应，我们需要强调一个包容、多样性和接受社区的重要价值。不要害怕不同——拥抱他。了解他。理解可能使他的世界观与你不同的多种因素。恐怖的根源是恐惧、仇恨和无知。我们的差异不需要造成巨大的鸿沟。让孩子们接触不同的文化、种族、性取向、性别、宗教和语言可以帮助将恐惧和无知转化为理解和同情。
1. Start the conversation
每周至少安排一次家庭聚餐，并要求你的孩子分享一件让他们担心的事情。具体一些。哪些情况让他们感到不舒服、害怕、生气或悲伤？愿意倾听他们的观点。一起经历这些情绪。不要贴标签，不要评判——只是提供一个讨论的安全空间就是很好的良药。你可以建议进行五次正念呼吸作为减少反应性的有用工具。以下是练习方法：
愿意倾听他们的观点。一起经历这些情绪。不要贴标签，不要评判——只是提供一个讨论的安全空间就是很好的良药。
这看起来可能不多，也远非“快速解决”，但如果你的经历和我相似，你可能会发现，停下来与呼吸连接可以给你空间来反思和获得对这些挑战时刻的视角。
2. Share the story of the snail and the caterpillar
如果你不确定如何开始对话，试着用蜗牛和毛毛虫的故事作为切入点。这是一个关于人们体验差异的完美例子。
观看视频后，与你的孩子进行对话。尝试使用以下问题之一：
- 分享一个你对某次经历开放并因此拓宽了世界观的故事。
- 在你的生活中，有什么特权是你可能忽视的？
- 你面临什么斗争，其他人可能会感到惊讶？
- 当你与别人意见不同时，你是如何表达自己的观点的？
3. Continue the conversation
保持持续的对话。确保让你的青少年知道他们可以就重要的问题来找你谈。与他们讨论多样性与接纳的重要性。向他们解释，你可以尊重地不同意而不带仇恨。如果我们的政客能展示这一点，那该多好？当然，但他们不这样做并不意味着没有希望。与你的青少年交谈。使用人身攻击的例子作为不应该做的事情，询问他们在遇到分歧时会如何更好地处理，或者进行角色扮演。你不仅会树立一个好榜样，还可能了解到很多关于孩子的日常生活、友谊和观点。