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A Guided Meditation to Reflect on the Colors of the Pride Flag

Dr. Stacee Reicherzer，正念和《疗愈他者手册》的作者，分享了一段基于她作为跨性别女性经历的关于彩虹旗颜色的冥想。

Adobe Stock/ Andrea

我第一次意识到彩虹旗是在90年代初期。即使我是跨性别者（当时我们称自己为变性人），我也没有立即认领它。因为那时的文化，以及现在仍然很大程度上是二元文化的，当时的心理医生鼓励我把自己看作一个女人，并且不再认为自己是同性恋……尽管自从高中以来我就称自己为同性恋。此外，我被告知一旦我进行了手术，我就不再是跨性别者了。我会像其他所有女人一样成为一个女人。这就是当时跨性别心理健康护理的世界。

当我最终觉醒到酷儿之美——我的、你的、存在的许多其他方式时——我才终于感到自由。

几年后，我才意识到试图适应别人制造的性别盒子是多么大的错误。生活中的浅薄和空虚可以成为觉醒的呼唤。为什么我要遵循别人的处方来命名和生活我的性别、我的性取向？这不是完全属于我自己的吗？我为什么要庆祝成为酷儿？成为跨性别者？与我的姐妹兄弟、来自性别和性取向光谱的同胞们建立联系？

当我终于能够认领彩虹旗时，我对彩虹的颜色进行了一些思考。我做了一些创造性的改编，因为我有点调皮。除了可识别的彩虹颜色：紫色（精神）、蓝色（宁静）、绿色（自然）、黄色（阳光）、橙色（治愈）和红色（生命），我还从70年代最初的彩虹旗中添加了两种额外的颜色： turquoise（魔法）和粉色（性取向）。我还包括了费城彩虹旗的重要颜色：棕色（包容）和黑色（多样性）。

因此，虽然没有实际的彩虹旗有这种表现形式，但我觉得这样做很重要，因为，对我来说，这是所有人的故事。

彩虹旗的颜色代表什么？

紫色是精神的颜色。我们常常忘记我们是有灵性和精神的存在。我们陷入了日常生活的琐事中，忘记了我们内心深处的本质。我们中的许多人经历了精神创伤，扭曲了我们的信念体系，使我们感到被排斥。承认我们的精神是一种对我们爱的存在、我们的天赋、我们作为酷儿的重要性的一种庆祝。

蓝色是宁静，如永恒的大海一样，所有的生命都从中诞生。我们是伟大的生命给予力量的一部分，正如我们之前的几代酷儿人。我们被召唤放下负担、冲突、问题，承认我们是我们自身之外的更大事物的一部分。我们有权获得宁静、和平、接受我们此时此刻的一切。

Turquoise是魔法。哦，我们这些酷儿人难道不是一群神奇的人吗？看看我们的人创造了多少美丽的事物。艺术、建筑、社会。看看我们在科学、文学和工程方面取得的进步。看看我们如何在最压迫的文化中不断发明和重新发明自己，总是找到适合我们的方式，摆脱不符合我们的异性恋规范价值观。我们的存在本身就是一种连续的神奇创造行为。

绿色是自然。当然它是。我们一直在发现什么是真实的，什么对我们的自然状态是真实的，从我们能记起的时候开始。有些人花了多年时间否认我们的本性；即使当大自然母亲自己呼唤我们回来时。“这就是你”，她说。当我们终于学会倾听时，我们认识到了自己。更重要的是，我们理解了我们是自然界的一部分，我们值得并且明显地存在于这个世界中，就像森林中的树木、草或藤蔓一样，不需要更多的解释。

黄色是阳光。在六月庆祝我们自己是很棒的事情，六月是一年中夏至的月份。我们拥有纯净的阳光，温暖着我们存在的每一个部分，照亮了我们试图隐藏的黑暗角落。我们是光辉灿烂、充满活力的人，以我们的酷儿身份庆祝我们的人性。愿我们每个人都能沐浴在我们真理的阳光中。

橙色是治愈。我们许多人的旅程都充满了治愈、修复、重建的过程。恐同症、双恐症、跨性别恐惧症，以及由此带来的仇恨，对我们中的一些人来说，还伴随着种族主义、能力歧视、反犹太主义、伊斯兰恐惧症等深刻的不同化。治愈一直是我们的道路；即使面对悲剧，我们也展示了世界的韧性，团结起来治愈自己和我们的社区。

红色是生命的颜色。这是我们的人类活力，我们身体中的生命力，我们酷儿身份的力量和强度。我们是充满激情的人，深深关心我们所居住的世界和我们在其中的角色。我们充满活力地生活，带着意图，知道我们这样做是为了那些因害怕报复而无法活出自己生活的人。我们珍惜每一天，为这一刻欢呼。我们。是。酷儿。

粉色是性取向。性取向是我们可以宣称、表达、庆祝的，无论我们的伴侣状况是什么，因为我们的性取向是我们存在的持久和自然的一部分。对于许多人来说，性自由的表达是在与自己、家庭和文化起源长期艰苦的斗争之后才实现的。现在我们认识到我们的性取向，并选择珍惜这一品质的家庭，正如我们珍惜他们身上的这种品质一样。

棕色是包容。作为酷儿人，为了从异性恋规范和性别一致性中获得自由，我们必须愿意面对我们放在肤色、宗教背景、身体或神经特征或文化与我们不同的人面前的障碍。我们必须拒绝并消除给我们自己带来如此多痛苦的其他化系统，不断检查如何为世界上每一个酷儿人增加更多席位。

黑色是多样性。我们是多么美丽、多样化的人啊。当我们用心灵的眼睛向外看时，我们看到了世界各地许多国家的美丽人们，以及我们自己国家的美丽人们。一些人因他们的性取向、性别表达、生活方式而遭受痛苦。我们的工作是看到这些不公正现象得到纠正，拥抱我们的社区，用爱接触所有以无限方式表达酷儿身份的美丽人类。我看见你。

关于彩虹旗颜色的引导冥想

关于彩虹旗的引导冥想与Dr. Stacee Reicherzer

  • 14:31
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